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新北肌力訓練・增肌減脂課程

新北市共 471 門,其中 220 門招生中,最多課集中在 2026 秋季
開課單位:板橋國民運動中心、淡水國民運動中心、三重國民運動中心、土城國民運動中心、林口國民運動中心、樹林國民運動中心等 37 個

新北市其他行政區的肌力訓練・增肌減脂

新北各場館的肌力訓練・增肌減脂課

上課地點

地點開課單位課數
蘆洲國民運動中心
蘆洲區
蘆洲國民運動中心67
板橋國民運動中心
板橋區
板橋國民運動中心51
新北市新店國民運動中心
新店區
新北市新店國民運動中心43
樹林國民運動中心
樹林區
樹林國民運動中心40
土城國民運動中心
土城區
土城國民運動中心38
三重國民運動中心
三重區
三重國民運動中心32
泰山國民運動中心
泰山區
泰山國民運動中心26
林口國民運動中心
林口區
林口國民運動中心25
永和國民運動中心
永和區
永和國民運動中心24
淡水國民運動中心
淡水區
淡水國民運動中心24
中和國民運動中心
中和區
新北市中和國民運動中心19
五股國民運動中心
五股區
新北市五股國民運動中心19
另有 19 個地點,見下方課程清單。
健齡肌力(團) 招生中 剩 10 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週一 15:00–15:50 自 2026-12-07
肌力存摺 招生中 剩 40 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週三 06:00–07:00 自 2026-12-02
健齡肌力(團) 招生中 剩 8 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週一 15:00–15:50 自 2026-11-30
肌力存摺 招生中 剩 40 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週五 06:00–07:00 自 2026-11-27
肌力存摺 招生中 剩 40 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週三 06:00–07:00 自 2026-11-25
健齡肌力 招生中 剩 1 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週一 15:00–15:50 自 2026-11-23
健齡肌力 招生中 剩 8 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週四 15:00–15:50 自 2026-11-19
50+肌力養成計畫 招生中 剩 2 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週一 17:00–18:00 自 2026-11-16
肌力雕塑間歇 招生中 剩 8 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週六 11:30–12:20 自 2026-11-14
TRX-基礎體雕 招生中 剩 1 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週六 10:00–11:00 自 2026-11-14
TRX懸吊綜合訓練 招生中 剩 2 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週六 10:00–10:50 自 2026-11-14
TRX-基礎體雕 招生中 剩 4 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週六 09:00–10:00 自 2026-11-14
TRX懸吊綜合訓練 招生中 剩 2 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週六 19:00–19:50 自 2026-11-14
TRX-基礎體雕 招生中 剩 1 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週六 08:00–09:00 自 2026-11-14
進階燃脂肌力 招生中 剩 8 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週五 18:00–18:50 自 2026-11-13
TRX基礎入門 招生中 剩 9 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週五 18:40–19:40 自 2026-11-13
TRX全方位肌力 招生中 剩 5 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週五 11:10–12:10 自 2026-11-13
健齡肌力(團) 招生中 剩 1 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週五 14:00–14:50 自 2026-11-13
綜合肌力訓練 招生中 剩 8 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週五 20:00–20:50 自 2026-11-13
TRX肌力雕塑 招生中 剩 1 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週五 19:50–20:50 自 2026-11-13
TRX懸吊綜合訓練 招生中 剩 4 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週五 18:30–19:20 自 2026-11-13
高效減脂飛輪 招生中 剩 5 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週五 18:40–19:30 自 2026-11-13
TRX肌力向上 招生中 剩 7 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週四 18:30–19:30 自 2026-11-12
TRX肌力向上 招生中 剩 6 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週四 19:40–20:40 自 2026-11-12
TRX入門微雕 招生中 剩 8 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週三 18:30–19:30 自 2026-11-11
TRX-基礎體雕 招生中 剩 1 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週三 19:40–20:40 自 2026-11-11
TRX體態雕塑 招生中 剩 2 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週二 19:20–20:20 自 2026-11-10
墊上肌力體能 招生中 剩 5 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週二 19:40–20:40 自 2026-11-10
TRX-全方位肌力 招生中 剩 4 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週日 11:10–12:10 自 2026-11-08
TRX入門微雕 招生中 剩 15 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週日 19:40–20:40 自 2026-11-08
TRX-全方位肌力 招生中 剩 3 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週日 09:00–10:00 自 2026-11-08
TRX懸吊訓練課程 招生中 剩 3 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週六 09:00–10:00 自 2026-11-07
肌力有氧循環(初階) 招生中 剩 1 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週六 11:00–12:00 自 2026-11-07
TRX 招生中 剩 10 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週六 13:00–13:55 自 2026-11-07
肌力雕塑班 招生中 剩 1 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週六 09:00–10:00 自 2026-11-07
彼瑜肌力雕塑 招生中 剩 11 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週六 11:20–12:20 自 2026-11-07
肌力雕塑班(樂齡) 招生中 剩 16 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週六 14:10–15:10 自 2026-11-07
肌力訓練 招生中 剩 8 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週六 19:40–20:40 自 2026-11-07
iBOUNCE燃脂肌力跳床 招生中 剩 3 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週六 14:00–14:50 自 2026-11-07
壺鈴雕塑 招生中 剩 2 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週六 09:20–10:20 自 2026-11-07
漸進式阻力訓練 招生中 剩 8 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週六 16:00–16:55 自 2026-11-07
肌力雕塑班(樂齡) 招生中 剩 15 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週六 13:00–14:00 自 2026-11-07
TRX 招生中 剩 10 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週六 11:00–11:55 自 2026-11-07
iBOUNCE燃脂肌力跳床 招生中 剩 10 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週六 17:00–17:50 自 2026-11-07
樂齡肌力 招生中 剩 9 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週六 09:00–10:00 自 2026-11-07
TRX 招生中 剩 9 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週六 14:00–14:55 自 2026-11-07
銀髮基礎肌力 招生中 剩 8 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週六 14:00–14:55 自 2026-11-07
TRX-全方位肌力 招生中 剩 15 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週五 18:20–19:20 自 2026-11-06
TRX懸吊訓練課程 招生中 剩 2 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週五 15:00–16:00 自 2026-11-06
樂齡TRX 招生中 剩 4 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週五 09:00–10:00 自 2026-11-06
TRX懸吊綜合訓練 招生中 剩 10 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週五 08:30–09:20 自 2026-11-06
iBOUNCE燃脂肌力跳床 招生中 剩 5 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週五 20:00–20:50 自 2026-11-06
樂齡肌力 招生中 剩 15 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週五 08:40–09:40 自 2026-11-06
肌力有氧循環(初階) 招生中 剩 1 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週五 20:00–21:00 自 2026-11-06
iBOUNCE燃脂肌力跳床 招生中 剩 8 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週五 19:00–19:50 自 2026-11-06
肌力雕塑班(樂齡) 招生中 剩 16 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週五 10:10–11:10 自 2026-11-06
彼拉核心肌力 招生中 剩 25 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週五 19:00–20:00 自 2026-11-06
功能性肌力訓練 招生中 剩 8 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週五 20:00–20:55 自 2026-11-06
TRX 招生中 剩 13 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週五 15:40–16:40 自 2026-11-06
樂齡肌力 招生中 剩 3 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週五 07:50–08:50 自 2026-11-06
馬甲線肌力雕塑有氧 招生中 剩 13 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週五 19:30–20:30 自 2026-11-06
TRX 招生中 剩 10 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週五 14:30–15:25 自 2026-11-06
TRX懸吊訓練課程 招生中 剩 12 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週五 18:20–19:20 自 2026-11-06
團體課程肌力與體能G 招生中 剩 6 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週五 18:00–19:00 自 2026-11-06
肌力核心與滾筒放鬆 招生中 剩 18 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週五 20:40–21:40 自 2026-11-06
初階基礎肌力 招生中 剩 8 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週五 15:00–15:50 自 2026-11-06
TRX懸吊訓練課程 招生中 剩 6 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週五 09:00–10:00 自 2026-11-06
TRX懸吊綜合訓練 招生中 剩 10 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週五 11:10–12:00 自 2026-11-06
肌力+飛輪綜合訓練 招生中 剩 19 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週五 20:10–21:30 自 2026-11-06
肌力雕塑班 招生中 剩 16 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週五 19:30–20:30 自 2026-11-06
TRX複合式訓練 招生中 剩 6 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週四 07:10–08:00 自 2026-11-05
TRX團體班 招生中 剩 12 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週四 19:00–19:50 自 2026-11-05
TRX 招生中 剩 14 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週四 13:20–14:20 自 2026-11-05
TRX懸吊訓練課程 招生中 剩 5 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週四 18:20–19:20 自 2026-11-05
彼瑜肌力雕塑 招生中 剩 4 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週四 10:00–11:00 自 2026-11-05
樂齡肌力 招生中 剩 2 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週四 15:40–16:40 自 2026-11-05
TRX-綜合性訓練 招生中 剩 1 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週四 19:00–19:55 自 2026-11-05
TRX基礎窈窕曲線 招生中 剩 1 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週四 19:50–20:50 自 2026-11-05
基礎TRX 招生中 剩 5 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週四 11:00–12:00 自 2026-11-05
肌力雕塑班(樂齡) 招生中 剩 1 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週四 14:00–15:00 自 2026-11-05
樂齡肌力 招生中 剩 8 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週四 09:50–10:50 自 2026-11-05
肌力循環 招生中 剩 8 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週四 09:00–09:55 自 2026-11-05
肌力飛輪 招生中 剩 17 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週四 20:40–21:30 自 2026-11-05
TRX 招生中 剩 10 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週四 14:30–15:30 自 2026-11-05
iBOUNCE燃脂肌力跳床 招生中 剩 12 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週四 20:00–20:50 自 2026-11-05
TRX團體班 招生中 剩 1 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週四 20:00–20:50 自 2026-11-05
肌力循環 招生中 剩 8 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週四 11:00–11:55 自 2026-11-05
肌力雕塑班 招生中 剩 15 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週四 11:10–12:10 自 2026-11-05
TRX 招生中 剩 6 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週四 19:00–19:55 自 2026-11-05
進階燃脂肌力 招生中 剩 8 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週四 18:00–18:50 自 2026-11-05
樂齡肌力 招生中 剩 1 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週四 15:00–15:55 自 2026-11-05
樂齡肌力 招生中 剩 15 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週四 14:30–15:30 自 2026-11-05
TRX 招生中 剩 1 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週四 19:40–20:40 自 2026-11-05
TRX-綜合性訓練 招生中 剩 1 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週四 21:00–21:55 自 2026-11-05
肌力雕塑班(樂齡) 招生中 剩 3 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週四 15:10–16:10 自 2026-11-05
iBOUNCE燃脂肌力跳床 招生中 剩 2 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週四 19:00–19:50 自 2026-11-05
樂齡肌力 招生中 剩 8 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週四 14:00–14:00 自 2026-11-05
肌力慢慢來 招生中 剩 7 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週四 09:00–09:50 自 2026-11-05
TRX-循環綜合訓練 招生中 剩 3 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週四 20:00–20:55 自 2026-11-05
肌力雕塑 招生中 剩 5 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週四 18:30–19:30 自 2026-11-05
TRX-肌力伸展 招生中 剩 15 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週四 20:50–21:50 自 2026-11-05
健齡肌力(團) 招生中 剩 10 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週四 15:30–16:20 自 2026-11-05
雕塑TRX 招生中 剩 14 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週四 09:50–10:50 自 2026-11-05
TRX懸吊訓練課程 招生中 剩 10 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週四 20:40–21:40 自 2026-11-05
TRX複合式訓練 招生中 剩 3 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週四 21:00–22:00 自 2026-11-05
TRX 招生中 剩 1 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週三 19:00–19:55 自 2026-11-04
iENERGY塑身肌力 招生中 剩 1 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週三 19:50–20:50 自 2026-11-04
TRX 招生中 剩 1 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週三 18:30–19:30 自 2026-11-04
全方位墊上肌力訓練 招生中 剩 9 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週三 18:30–19:20 自 2026-11-04
燃脂有氧&肌力 招生中 剩 11 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週三 20:00–20:55 自 2026-11-04
樂齡肌力 招生中 剩 7 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週三 16:00–17:00 自 2026-11-04
樂齡肌力 招生中 剩 3 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週三 14:50–15:50 自 2026-11-04
TRX-綜合性訓練 招生中 剩 3 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週三 19:00–19:55 自 2026-11-04
TRX懸吊綜合訓練 招生中 剩 4 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週三 14:00–14:50 自 2026-11-04
TRX肌力塑身 招生中 剩 1 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週三 19:20–20:20 自 2026-11-04
樂齡肌力 招生中 剩 2 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週三 14:00–14:55 自 2026-11-04
TRX體態雕塑 招生中 剩 3 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週三 18:10–19:10 自 2026-11-04
TRX懸吊訓練課程 招生中 剩 9 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週三 09:00–10:00 自 2026-11-04
TRX-基礎體雕 招生中 剩 15 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週三 20:50–21:50 自 2026-11-04
樂齡肌力 招生中 剩 3 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週三 09:00–09:55 自 2026-11-04
團體課程全方位啞鈴G 招生中 剩 6 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週三 19:00–20:00 自 2026-11-04
健齡肌力(團) 招生中 剩 3 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週三 11:00–11:50 自 2026-11-04
全方位肌力有氧 招生中 剩 15 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週三 17:30–18:20 自 2026-11-04
肌力雕塑班(樂齡) 招生中 剩 8 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週三 14:00–15:00 自 2026-11-04
肌力雕塑班 招生中 剩 5 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週三 20:40–21:40 自 2026-11-04
肌力訓練 招生中 剩 16 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週三 20:50–21:50 自 2026-11-04
樂齡TRX 招生中 剩 14 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週三 08:40–09:40 自 2026-11-04
TRX懸吊與核心訓練 招生中 剩 1 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週三 21:00–21:55 自 2026-11-04
肌力雕塑班(女性專班) 招生中 剩 8 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週三 20:40–21:40 自 2026-11-04
肌力雕塑班 招生中 剩 15 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週三 18:20–19:20 自 2026-11-04
TRX 招生中 剩 2 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週三 10:00–11:00 自 2026-11-04
TRX 招生中 剩 10 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週三 15:40–16:40 自 2026-11-04
初學TRX 招生中 剩 1 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週三 10:30–11:25 自 2026-11-04
TRX綜合訓練 招生中 剩 1 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週三 19:40–20:40 自 2026-11-04
團體課程全方位啞鈴G 招生中 剩 3 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週三 20:00–21:00 自 2026-11-04
TRX懸吊訓練課程 招生中 剩 4 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週三 20:40–21:40 自 2026-11-04
TRX 招生中 剩 6 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週三 21:05–22:00 自 2026-11-04
TRX懸吊訓練課程 招生中 剩 4 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週二 10:10–11:10 自 2026-11-03
肌力+飛輪綜合訓練 招生中 剩 5 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週二 10:40–11:30 自 2026-11-03
TRX懸吊綜合訓練 招生中 剩 6 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週二 09:30–10:20 自 2026-11-03
綜合器材肌力體能班 招生中 剩 7 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週二 20:50–21:50 自 2026-11-03
基礎肌力小重訓 招生中 剩 6 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週二 10:10–11:10 自 2026-11-03
心肺燃脂肌力 招生中 剩 9 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週二 19:00–19:55 自 2026-11-03
肌力有氧 招生中 剩 13 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週二 19:40–20:40 自 2026-11-03
TRX-綜合性訓練 招生中 剩 2 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週二 20:00–20:55 自 2026-11-03
肌力雕塑瑜珈 招生中 剩 15 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週二 09:00–09:55 自 2026-11-03
團體課程綜合壺鈴G 招生中 剩 6 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週二 17:00–18:00 自 2026-11-03
肌力雕塑班 招生中 剩 1 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週二 19:30–20:30 自 2026-11-03
肌力雕塑班 招生中 剩 6 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週二 10:10–11:10 自 2026-11-03
彈力繩樂齡肌力 招生中 剩 16 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週二 09:00–09:50 自 2026-11-03
團體課程綜合壺鈴G 招生中 剩 6 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週二 18:00–19:00 自 2026-11-03
TRX懸吊訓練課程 招生中 剩 5 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週二 18:20–19:20 自 2026-11-03
TRX-綜合性訓練 招生中 剩 1 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週二 21:00–21:55 自 2026-11-03
TRX 招生中 剩 10 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週二 18:00–18:55 自 2026-11-03
肌力循環式訓練:中階 招生中 剩 6 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週二 20:00–20:50 自 2026-11-03
TRX精緻班 招生中 剩 4 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週二 19:00–19:50 自 2026-11-03
輕肌力伸展瑜珈 招生中 剩 12 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週二 18:30–19:30 自 2026-11-03
TRX懸吊訓練課程 招生中 剩 2 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週二 13:40–14:40 自 2026-11-03
TRX 招生中 剩 10 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週二 21:00–21:55 自 2026-11-03
樂活肌力訓練 招生中 剩 18 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週二 15:00–15:50 自 2026-11-03
肌力TRX(進階) 招生中 剩 14 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週二 18:30–19:30 自 2026-11-03
雕塑體態TRX 招生中 剩 2 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週二 19:00–19:55 自 2026-11-03
TRX精緻班 招生中 剩 3 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週二 21:00–21:50 自 2026-11-03
TRX 招生中 剩 10 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週二 17:00–17:55 自 2026-11-03
TRX肌勵時刻 招生中 剩 15 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週二 18:10–19:10 自 2026-11-03
TRX 招生中 剩 4 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週二 09:50–10:45 自 2026-11-03
初階基礎肌力 招生中 剩 8 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週二 18:00–18:50 自 2026-11-03
TRX懸吊訓練課程 招生中 剩 12 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週二 11:20–12:20 自 2026-11-03
TRX 招生中 剩 4 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週一 20:50–21:50 自 2026-11-02
肌力雕塑有氧 招生中 剩 5 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週一 18:30–19:30 自 2026-11-02
樂齡肌力 招生中 剩 2 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週一 14:00–14:55 自 2026-11-02
瑜珈輪肌力與伸展 招生中 剩 5 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週一 20:50–21:50 自 2026-11-02
TRX 招生中 剩 1 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週一 20:00–20:55 自 2026-11-02
TRX 招生中 剩 1 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週一 19:00–19:55 自 2026-11-02
女性肌力 招生中 剩 1 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週一 19:40–20:40 自 2026-11-02
進階燃脂肌力 招生中 剩 2 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週一 17:00–17:50 自 2026-11-02
TRX肌力雕塑 招生中 剩 2 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週一 21:00–22:00 自 2026-11-02
肌力雕塑班 招生中 剩 7 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週一 18:20–19:20 自 2026-11-02
TRX懸吊訓練課程 招生中 剩 12 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週一 18:20–19:20 自 2026-11-02
基礎肌力小重訓 招生中 剩 4 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週一 10:10–11:10 自 2026-11-02
TRX懸吊綜合訓練 招生中 剩 5 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週一 15:05–15:55 自 2026-11-02
TRX&壺鈴肌力訓練 招生中 剩 8 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週一 21:00–21:55 自 2026-11-02
肌力雕塑班(女性專班) 招生中 剩 15 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週一 19:30–20:30 自 2026-11-02
TRX懸吊訓練課程 招生中 剩 7 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週一 10:00–11:00 自 2026-11-02
TRX懸吊訓練課程 招生中 剩 7 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週一 15:10–16:10 自 2026-11-02
樂齡肌力 招生中 剩 4 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週一 15:00–15:55 自 2026-11-02
TRX-基礎體雕 招生中 剩 15 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週一 20:50–21:50 自 2026-11-02
TRX-基礎體雕 招生中 剩 15 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週一 18:30–19:30 自 2026-11-02
攀岩肌力專班G 招生中 剩 6 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週一 19:00–20:00 自 2026-11-02
樂齡肌力 招生中 剩 5 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週一 07:50–08:50 自 2026-11-02
肌力雕塑班(樂齡) 招生中 剩 3 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週一 14:00–15:00 自 2026-11-02
TRX-基礎體雕 招生中 剩 7 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週一 19:40–20:40 自 2026-11-02
TRX 招生中 剩 3 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週一 09:00–10:00 自 2026-11-02
TRX懸吊訓練課程 招生中 剩 9 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週一 20:40–21:40 自 2026-11-02
TRX-基礎體雕 招生中 剩 8 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週一 12:00–13:00 自 2026-11-02
槓鈴有氧 招生中 剩 4 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週日 14:50–15:50 自 2026-11-01
團體課程基礎肌力G 招生中 剩 3 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週日 10:00–11:00 自 2026-11-01
TRX入門雕塑 招生中 剩 2 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週日 17:20–18:20 自 2026-11-01
TRX-全方位肌力 招生中 剩 15 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週日 08:00–09:00 自 2026-11-01
TRX懸吊綜合訓練 招生中 剩 10 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週日 12:00–12:50 自 2026-11-01
團體課程基礎肌力G 招生中 剩 3 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週日 11:00–12:00 自 2026-11-01
入門減脂飛輪 招生中 剩 4 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週日 14:00–14:55 自 2026-11-01
瑜珈輪肌力與伸展 招生中 剩 3 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週日 10:00–11:00 自 2026-11-01
肌力雕塑班(女性專班) 招生中 剩 15 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週日 12:30–13:30 自 2026-11-01
TRX&壺鈴肌力訓練 招生中 剩 8 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週日 16:00–16:55 自 2026-11-01
入門減脂飛輪 招生中 剩 16 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週日 13:00–13:50 自 2026-11-01
銀髮肌力 招生中 剩 8 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週日 15:00–15:55 自 2026-11-01
肌力雕塑瑜珈 招生中 剩 5 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週日 20:00–20:55 自 2026-11-01
肌力燃脂 招生中 剩 25 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週日 10:10–11:00 自 2026-11-01
公益肌力訓練 招生中 剩 5 位 
淡水國民運動中心 新北市淡水區
週五 07:30–08:30 自 2026-10-23
彈力帶伸展與瑜珈抗力大球肌力運動 招生中 
新北市樹林社區大學 新北市樹林區
週四 09:00–10:50 自 2026-09-10
115_06Strong Nation熱血肌力12:20 招生中 剩 12 位 
新北市新店國民運動中心 新北市新店區
週一 12:20
115_06TRX初中階肌力10:10(11/28、12/26停課) 招生中 剩 2 位 
新北市新店國民運動中心 新北市新店區
週六 10:10
115_06徒手肌力循環訓練11:20(11/28、12/5、 12/26停課) 招生中 剩 1 位 
新北市新店國民運動中心 新北市新店區
週六 11:20
115_06肌力核心瑜珈19:35 招生中 剩 5 位 
新北市新店國民運動中心 新北市新店區
週一 19:35
115_06TRX高強度美臀美背班11:10(12/25停課) 招生中 剩 10 位 
新北市新店國民運動中心 新北市新店區
週五 11:10
115_06肌力有氧20:10 招生中 剩 7 位 
新北市新店國民運動中心 新北市新店區
週三 20:10
115_06TRX-簡單上手初階班15:00 招生中 剩 1 位 
新北市新店國民運動中心 新北市新店區
週三 15:00
115_06TRX核心訓練20:30 招生中 剩 1 位 
新北市新店國民運動中心 新北市新店區
週四 20:30
115_06長者課程-長青重訓班11:10(需55歲以上)(12/25停課) 招生中 剩 1 位 
新北市新店國民運動中心 新北市新店區
週五 11:10
爆汗燃脂肌力訓練(SX) 開課中 剩 16 位 
新北市三峽國民運動中心 新北市三峽區
週一 11:10–12:00 自 2026-11-09
TRX循環訓練 開課中 剩 6 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週六 10:10–11:00 自 2026-11-07
TRX基礎(YG) 開課中 剩 6 位 
新北市鶯歌國民運動中心 新北市鶯歌區
週五 19:30–20:20 自 2026-11-06
肌力養成樂齡班(SX) 開課中 剩 5 位 
新北市三峽國民運動中心 新北市三峽區
週五 15:10–16:00 自 2026-11-06
循環肌力(SX) 開課中 剩 14 位 
新北市三峽國民運動中心 新北市三峽區
週五 10:10–11:00 自 2026-11-06
燃脂徒手肌力 開課中 剩 3 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週五 19:10–20:00 自 2026-11-06
徒手燃脂肌力訓練(SX) 開課中 剩 13 位 
新北市三峽國民運動中心 新北市三峽區
週五 20:00–20:50 自 2026-11-06
TRX循環訓練 開課中 剩 10 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週四 20:30–21:20 自 2026-11-05
肌力循環班 開課中 剩 4 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週四 16:40–17:30 自 2026-11-05
肌力訓練 開課中 剩 15 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週四 11:10–12:00 自 2026-11-05
TRX基礎(YG) 開課中 剩 3 位 
新北市鶯歌國民運動中心 新北市鶯歌區
週四 20:10–21:00 自 2026-11-05
TRX基礎 開課中 剩 9 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週四 18:30–19:20 自 2026-11-05
爆汗燃脂肌力訓練 開課中 剩 4 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週四 19:30–20:20 自 2026-11-05
肌力雕塑 開課中 剩 15 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週三 12:10–13:00 自 2026-11-04
徒手燃脂肌力訓練(SX) 開課中 剩 6 位 
新北市三峽國民運動中心 新北市三峽區
週三 09:00–09:50 自 2026-11-04
樂齡肌力訓練(SX) 開課中 剩 7 位 
新北市三峽國民運動中心 新北市三峽區
週三 10:00–10:50 自 2026-11-04
TRX循環訓練 開課中 剩 3 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週三 20:15–21:05 自 2026-11-04
TRX基礎 開課中 剩 8 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週二 11:10–12:00 自 2026-11-03
TRX核心肌力 開課中 剩 12 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週二 20:20–21:10 自 2026-11-03
肌力養成樂齡班(SX) 開課中 剩 4 位 
新北市三峽國民運動中心 新北市三峽區
週二 15:10–16:00 自 2026-11-03
互動式拳擊肌力 開課中 剩 8 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週二 19:10–20:00 自 2026-11-03
TRX基礎核心肌力 開課中 剩 2 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週一 18:10–19:00 自 2026-11-02
肌力雕塑 開課中 剩 15 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週一 15:10–16:00 自 2026-11-02
TRX循環訓練(SX) 開課中 剩 7 位 
新北市三峽國民運動中心 新北市三峽區
週一 10:10–11:00 自 2026-11-02
肌力雕塑 開課中 剩 15 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週一 14:10–15:00 自 2026-11-02
游泳陸上肌力體能訓練 開課中 剩 8 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週二 19:00–20:30 自 2026-09-15
肌力循環班 開課中 剩 999 位 
台北大學運動中心 新北市三峽區
週三 18:00–19:00 自 2025-05-01
女神肌力雕塑 額滿 剩 0 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週四 18:30–19:30 自 2026-11-26
女神肌力雕塑 額滿 剩 0 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週四 15:00–16:00 自 2026-11-26
女神肌力雕塑 額滿 剩 0 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週四 11:00–12:00 自 2026-11-26
健齡肌力 額滿 剩 0 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週一 14:00–14:50 自 2026-11-23
健齡肌力 額滿 剩 0 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週四 14:00–14:50 自 2026-11-19
健齡肌力 額滿 剩 0 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週二 14:00–14:50 自 2026-11-17
50+肌力養成計畫 額滿 剩 0 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週一 10:30–11:30 自 2026-11-16
TRX精緻班 額滿 剩 0 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週六 17:00–17:50 自 2026-11-14
TRX懸吊綜合訓練 額滿 剩 0 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週六 09:00–09:50 自 2026-11-14
進階燃脂肌力 額滿 剩 0 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週六 12:00–12:50 自 2026-11-14
進階燃脂肌力 額滿 剩 0 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週六 11:00–11:50 自 2026-11-14
初階基礎肌力 額滿 剩 0 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週六 16:00–16:50 自 2026-11-14
初階基礎肌力 額滿 剩 0 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週六 15:00–15:50 自 2026-11-14
進階燃脂肌力 額滿 剩 0 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週五 19:00–19:50 自 2026-11-13
TRX精緻班 額滿 剩 0 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週五 10:00–10:50 自 2026-11-13
健齡肌力(團) 額滿 剩 0 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週五 15:00–15:50 自 2026-11-13
進階燃脂肌力 額滿 剩 0 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週五 10:00–10:50 自 2026-11-13
TRX精緻班 額滿 剩 0 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週五 19:00–19:50 自 2026-11-13
TRX基礎核心 額滿 剩 0 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週五 19:30–20:30 自 2026-11-13
TRX臀部訓練 額滿 剩 0 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週二 20:00–20:55 自 2026-11-10
TRX強化你的核心 額滿 剩 0 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週二 19:00–19:55 自 2026-11-10
TRX肌少成多 額滿 剩 0 位 
土城國民運動中心 新北市土城區
週二 20:30–21:30 自 2026-11-10
TRX-肌力養成 額滿 剩 0 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週一 20:00–20:55 自 2026-11-09
拳上&TRX訓練 額滿 剩 0 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週一 20:00–20:55 自 2026-11-09
TRX-強化你的弱肌 額滿 剩 0 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週一 19:00–19:55 自 2026-11-09
燃脂肌力 額滿 剩 0 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週六 10:00–10:55 自 2026-11-07
TRX初階肌力循環 額滿 剩 0 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週六 10:00–10:55 自 2026-11-07
肌不可失TRX 額滿 剩 0 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週六 09:00–09:55 自 2026-11-07
肌力循環 額滿 剩 0 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週六 09:00–09:55 自 2026-11-07
TRX-懸吊訓練 額滿 剩 0 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週六 11:30–12:25 自 2026-11-07
TRX初階女性專班 額滿 剩 0 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週六 08:00–08:55 自 2026-11-07
樂齡肌力 額滿 剩 0 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週五 10:00–10:55 自 2026-11-06
TRX-循環綜合訓練 額滿 剩 0 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週五 20:00–20:55 自 2026-11-06
TRX綜合訓練 額滿 剩 0 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週五 19:40–20:40 自 2026-11-06
TRX 額滿 剩 0 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週五 21:00–21:55 自 2026-11-06
懸吊TRX 額滿 剩 0 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週五 18:30–19:25 自 2026-11-06
肌力循環 額滿 剩 0 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週五 19:00–19:55 自 2026-11-06
TRX-綜合性訓練 額滿 剩 0 位 
永和國民運動中心 新北市永和區
週五 19:00–19:55 自 2026-11-06
TRX懸吊訓練課程 額滿 剩 0 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週五 20:40–21:40 自 2026-11-06
TRX 額滿 剩 0 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週五 20:00–20:55 自 2026-11-06
TRX 額滿 剩 0 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週四 20:00–20:55 自 2026-11-05
TRX懸吊訓練課程 額滿 剩 0 位 
樹林國民運動中心 新北市樹林區
週四 19:30–20:30 自 2026-11-05
TRX懸吊綜合訓練 額滿 剩 0 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週四 10:00–10:50 自 2026-11-05
肌力有氧 額滿 剩 0 位 
林口國民運動中心 新北市林口區
週四 20:00–20:55 自 2026-11-05
TRX 額滿 剩 0 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週四 21:00–21:55 自 2026-11-05
基礎肌力 額滿 剩 0 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週四 20:00–20:55 自 2026-11-05
肌力循環 額滿 剩 0 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週四 10:00–10:55 自 2026-11-05
TRX團體班 額滿 剩 0 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週四 21:00–21:50 自 2026-11-05
肌力循環 額滿 剩 0 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週四 19:00–19:55 自 2026-11-05
進階燃脂肌力 額滿 剩 0 位 
板橋國民運動中心 新北市板橋區
週四 19:00–19:50 自 2026-11-05
TRX基礎核心 額滿 剩 0 位 
三重國民運動中心 新北市三重區
週四 18:40–19:40 自 2026-11-05
TRX&壺鈴肌力訓練 額滿 剩 0 位 
蘆洲國民運動中心 新北市蘆洲區
週四 21:00–21:55 自 2026-11-05
樂齡肌力訓練班 額滿 剩 0 位 
泰山國民運動中心 新北市泰山區
週四 09:00–10:00 自 2026-11-05
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