林口運動中心肌力訓練・增肌減脂課程

2026 秋季剩餘名額　招生中 16 門，合計還有 128 個名額；已額滿 9 門。

快額滿：TRX懸吊綜合訓練（週六 19:00，11/14 開課）剩 2 位、TRX懸吊綜合訓練（週六 10:00，11/14 開課）剩 2 位、肌力+飛輪綜合訓練（週二 10:40，11/3 開課）剩 5 位

名額是 11 月 15 日從報名系統抓到的數字，名額變動很快，報名前以報名系統為準。

林口國民運動中心・新北市林口區・新北市林口區文化二路2段299號

2026 秋季共 25 門肌力訓練・增肌減脂課，其中 16 門招生中。課名含「肌力訓練」「增肌減脂」「重訓」「TRX」的課都收在這裡。

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肌力訓練・增肌減脂課程時間表

依星期與上課時間排列，一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　3 堂

09:00–09:50	TRX懸吊綜合訓練 Bang	額滿
10:00–10:50	TRX懸吊綜合訓練 Bang	額滿
15:05–15:55	TRX懸吊綜合訓練 Anita	招生中

週二　5 堂

09:00–09:55	肌力雕塑瑜珈 Amy	招生中
09:30–10:20	TRX懸吊綜合訓練 Sunny	招生中
10:40–11:30	肌力+飛輪綜合訓練 Sunny	招生中
15:00–15:50	樂活肌力訓練 Amy	招生中
20:00–20:50	肌力循環式訓練:中階 Sunny	招生中

週三　2 堂

14:00–14:50	TRX懸吊綜合訓練 Sunny	招生中
19:30–20:20	TRX懸吊綜合訓練 York	額滿

週四　3 堂

09:00–09:50	肌力慢慢來 Amy	招生中
10:00–10:50	TRX懸吊綜合訓練 Bang	額滿
20:00–20:55	肌力有氧俐真	額滿

週五　4 堂

08:30–09:20	TRX懸吊綜合訓練 Liz	招生中
11:10–12:00	TRX懸吊綜合訓練 Anita	招生中
18:30–19:20	TRX懸吊綜合訓練 York	招生中
20:10–21:30	肌力+飛輪綜合訓練 Sunny	招生中

週六　3 堂

09:00–09:50	TRX懸吊綜合訓練 Liz	額滿
10:00–10:50	TRX懸吊綜合訓練 Liz	招生中
19:00–19:50	TRX懸吊綜合訓練 York	招生中

週日　5 堂

09:00–09:50	健身肌力循環訓練 Bang	額滿
12:00–12:50	TRX懸吊綜合訓練 Vicky	招生中
19:00–19:50	TRX懸吊綜合訓練 York	額滿
19:00–19:55	肌力雕塑瑜珈 Amy	額滿
20:00–20:55	肌力雕塑瑜珈 Amy	招生中

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