五股國民運動中心課程表

新北市五股區成泰路3段296號

開課單位：新北市五股國民運動中心

座標 25.09481589, 121.4480374　共 177 門課　看新北市更多成人課程

2026 秋季課程表

177 門課依星期與上課時間排列。一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　26 堂

09:00–09:55	塑身修復瑜珈 Amanda	狀態未知
09:00–10:10	成人班	狀態未知
09:00–10:10	銀髮族	狀態未知
10:00–10:55	入門飛輪 Maggie	狀態未知
10:00–10:55	器械皮拉提斯 Ariel	狀態未知
10:00–10:55	基礎經絡養身瑜珈 Amanda	狀態未知
11:00–11:55	器械皮拉提斯 Ariel	狀態未知
11:00–11:55	派對有氧 Remi	狀態未知
12:00–12:55	器械皮拉提斯 Bonnie	狀態未知
13:00–13:55	器械皮拉提斯 Bonnie	狀態未知
14:00–14:55	ZUMBA Gold 草莓	狀態未知
15:00–15:55	器械皮拉提斯艾蜜莉	狀態未知
16:00–16:55	器械皮拉提斯艾蜜莉	狀態未知
19:00–19:55	伸展瑜珈 Jamie	狀態未知
19:00–20:10	兒童班	狀態未知
19:00–19:55	器械皮拉提斯 Benny	狀態未知
19:00–20:10	幼兒專班	狀態未知
19:00–19:55	輕量燃脂有氧(肌力+有氧) 丘	狀態未知
19:30–20:40	成人班	狀態未知
20:00–20:55	FreeStyle有氧丘	狀態未知
20:00–20:55	初階空瑜專業教師	狀態未知
20:00–20:55	器械皮拉提斯 Benny	狀態未知
20:10–21:20	兒童班	狀態未知
20:10–21:20	幼兒專班	狀態未知
21:00–21:55	器械皮拉提斯 Benny	狀態未知
21:00–21:55	韓風MV舞蹈媛媛	狀態未知

週二　26 堂

08:00–08:55	樂齡瑜珈課程 Jaye	狀態未知
09:00–10:10	成人班	狀態未知
09:00–09:55	瑜珈輪 Jaye	狀態未知
09:00–10:10	銀髮族	狀態未知
09:00–09:55	銀髮溫和雕塑瑜珈 RQ	狀態未知
10:00–10:55	ZUMBA 柚子	狀態未知
11:00–11:55	TRX雕塑體線 Ben	狀態未知
11:00–11:55	器械皮拉提斯 Arlean	狀態未知
14:00–14:55	塑身瑜珈提斯(女性專班) Jamie	狀態未知
18:00–18:55	器械皮拉提斯 33	狀態未知
19:00–20:10	兒童班	狀態未知
19:00–19:55	器械皮拉提斯 33	狀態未知
19:00–20:10	幼兒專班	狀態未知
19:00–19:55	流行街舞 P-Han	狀態未知
19:00–19:55	溫和瑜珈 Jamie	狀態未知
19:00–19:55	燃脂飛輪生生	狀態未知
19:30–20:40	成人班	狀態未知
20:00–20:55	器械皮拉提斯 33	狀態未知
20:00–20:55	舒緩瑜珈 Jamie	狀態未知
20:00–20:55	舞感基礎街舞班 P-Han	狀態未知
20:00–20:55	雕塑燃脂飛輪 Maggie	狀態未知
20:10–21:20	兒童班	狀態未知
20:10–21:20	幼兒專班	狀態未知
21:00–21:55	入門TRX 萌萌	狀態未知
21:00–21:55	基礎享瘦飛輪 Maggie	狀態未知
21:00–21:55	拳擊有氧專業教師	狀態未知

週三　28 堂

09:00–09:55	器械皮拉提斯 Demi	狀態未知
09:00–10:10	成人班	狀態未知
09:00–09:55	流動瑜珈 Sophia	狀態未知
09:00–10:10	銀髮族	狀態未知
10:00–10:55	器械皮拉提斯 Demi	狀態未知
10:00–10:55	瑜珈提斯 Sophia	狀態未知
11:00–11:55	伸展放鬆瑜珈 Sophia	狀態未知
11:00–11:55	入門空中瑜珈 Anne	狀態未知
11:00–11:55	器械皮拉提斯 Demi	狀態未知
14:00–14:55	懸吊基礎打造TRX KK	狀態未知
14:00–14:55	瑜珈輪艾蜜莉	狀態未知
15:10–16:05	低空瑜珈艾蜜莉	狀態未知
17:00–17:55	器械皮拉提斯 kiki	狀態未知
17:30–18:25	花式空瑜入門艾蜜莉	狀態未知
18:30–19:25	器械皮拉提斯 Patricia	狀態未知
19:00–20:10	兒童班	狀態未知
19:00–20:10	幼兒專班	狀態未知
19:00–19:55	美感雕塑瑜珈 Anne	狀態未知
19:00–19:55	肌力循環燃脂訓練 Arlene	狀態未知
19:00–19:55	芭蕾雕塑 Ann	狀態未知
19:30–20:25	器械皮拉提斯 Patricia	狀態未知
19:30–20:40	成人班	狀態未知
20:00–20:55	ZUMBA 熊熊	狀態未知
20:00–20:55	皮拉提斯 Gigi	狀態未知
20:10–21:20	兒童班	狀態未知
20:10–21:20	幼兒專班	狀態未知
21:00–21:55	基礎晚安空瑜 Anne	狀態未知
21:00–21:55	舒展瑜珈 Eva	狀態未知

週四　33 堂

09:00–09:55	和緩流動瑜珈 Jaye	狀態未知
09:00–10:10	成人班	狀態未知
09:00–09:55	樂齡團體肌力 Kai	狀態未知
09:00–10:10	銀髮族	狀態未知
10:00–10:55	器械皮拉提斯 Benny	狀態未知
10:00–10:55	樂齡團體肌力 Kai	狀態未知
11:00–11:55	器械皮拉提斯 Benny	狀態未知
12:00–12:55	新手空瑜可可	狀態未知
13:00–13:55	新手空瑜可可	狀態未知
14:00–14:55	舒緩瑜珈艾蜜莉	狀態未知
15:00–15:55	UAT全方位肌力 KK	狀態未知
15:00–15:55	器械皮拉提斯艾蜜莉	狀態未知
16:00–16:55	器械皮拉提斯 33	狀態未知
16:00–16:55	燃脂有氧(肌力+有氧) 丘	狀態未知
17:00–17:55	器械皮拉提斯 33	狀態未知
17:30–18:25	皮拉提斯 33	狀態未知
18:00–18:55	核心伸展瑜珈圈圈	狀態未知
19:00–19:55	FreeStyle Dance 丘	狀態未知
19:00–20:10	兒童班	狀態未知
19:00–19:55	器械皮拉提斯 Benny	狀態未知
19:00–20:10	幼兒專班	狀態未知
19:00–19:55	紓壓能量瑜珈陳雅慧	狀態未知
19:00–19:55	肌力循環燃脂訓練 Arlene	狀態未知
19:30–20:40	成人班	狀態未知
20:00–20:55	ZUMBA 萌萌	狀態未知
20:00–20:55	器械皮拉提斯 Benny	狀態未知
20:00–20:55	平衡伸展瑜珈陳雅慧	狀態未知
20:10–21:20	兒童班	狀態未知
20:10–21:20	幼兒專班	狀態未知
21:00–21:55	初學懸吊TRX 安安	狀態未知
21:00–21:55	器械皮拉提斯 Benny	狀態未知
21:00–21:55	燃脂有氧飛輪小熊王	狀態未知
21:00–21:55	皮拉提斯虹虹	狀態未知

週五　26 堂

08:00–08:55	心靈瑜珈(女性專班) Cindy	狀態未知
09:00–10:10	成人班	狀態未知
09:00–10:25	經絡養身陰瑜珈 Amanda	狀態未知
09:00–10:10	銀髮族	狀態未知
10:00–10:55	器械皮拉提斯 Patricia	狀態未知
10:00–10:55	塑身肌力TRX Ping	狀態未知
10:30–11:25	修復瑜珈 Momo Yang	狀態未知
11:00–11:55	器械皮拉提斯 Patricia	狀態未知
12:00–12:55	器械皮拉提斯 Patricia	狀態未知
14:00–14:55	舒緩沉靜瑜珈 Jamie	狀態未知
17:00–17:55	新手空瑜可可	狀態未知
18:00–18:55	器械皮拉提斯 33	狀態未知
18:00–18:55	肌不可失TRX Sky	狀態未知
19:00–19:55	ZUMBA 李涵	狀態未知
19:00–20:10	兒童班	狀態未知
19:00–19:55	器械皮拉提斯 33	狀態未知
19:00–20:10	幼兒專班	狀態未知
19:00–19:55	活力燃脂飛輪 Sky	狀態未知
19:30–20:40	成人班	狀態未知
20:00–20:55	器械皮拉提斯 33	狀態未知
20:00–20:55	拳擊有氧 Peter	狀態未知
20:00–20:55	皮拉提斯 Gigi	狀態未知
20:10–21:20	兒童班	狀態未知
20:10–21:20	幼兒專班	狀態未知
21:00–21:55	筋膜瑜珈暖暖	狀態未知
21:00–21:55	週末飛輪生生	狀態未知

週六　24 堂

09:00–09:55	減脂飛輪 Vicky	狀態未知
09:00–10:25	輕流動瑜珈靜娟	狀態未知
09:20–10:30	兒童班	狀態未知
09:20–10:30	幼兒專班	狀態未知
09:20–10:30	成人班	狀態未知
10:00–10:55	器械皮拉提斯樺樺	狀態未知
10:00–10:55	肌力雕塑TRX Vicky	狀態未知
10:30–11:25	塑身皮拉提斯 Gigi	狀態未知
10:40–11:50	兒童班	狀態未知
10:40–11:50	幼兒專班	狀態未知
10:40–11:50	成人班	狀態未知
11:00–11:55	ZUMBA 小辣椒	狀態未知
11:00–11:55	器械皮拉提斯樺樺	狀態未知
11:30–12:25	幼兒律動 Penny	狀態未知
13:30–14:25	幼兒芭蕾律動 Penny	狀態未知
14:00–15:10	兒童班	狀態未知
14:00–14:55	哈達瑜珈 Nina	狀態未知
14:00–15:10	幼兒專班	狀態未知
15:00–15:55	燃脂有氧(肌力+有氧) 丘	狀態未知
15:30–16:40	兒童班	狀態未知
15:30–16:40	幼兒專班	狀態未知
18:00–18:55	體態雕塑TRX Yoyo	狀態未知
19:00–19:55	器械皮拉提斯 Olivia	狀態未知
20:00–20:55	器械皮拉提斯 Olivia	狀態未知

週日　14 堂

09:00–09:55	幼兒MV舞蹈小咪	狀態未知
10:00–10:55	完美曲線TRX 小范	狀態未知
10:00–10:55	幼兒芭蕾小咪	狀態未知
10:40–11:50	兒童班	狀態未知
10:40–11:50	幼兒專班	狀態未知
11:00–11:55	ZUMBA 萌萌	狀態未知
11:00–11:55	激瘦減脂飛輪小范	狀態未知
12:00–12:55	午間享瘦飛輪 Maggie	狀態未知
13:00–13:55	低空瑜珈 Juju	狀態未知
14:00–15:10	兒童班	狀態未知
14:00–15:10	幼兒專班	狀態未知
15:30–16:25	兒童Kpop舞蹈舒舒	狀態未知
16:30–17:25	基礎瑜珈 Jamie	狀態未知
17:00–17:55	基礎空瑜 Phoebe	狀態未知