樹林運動中心肌力訓練・增肌減脂課程

2026 秋季剩餘名額　招生中 35 門，合計還有 288 個名額；已額滿 5 門。

快額滿：肌力雕塑班（週六 09:00，11/7 開課）剩 1 位、肌力雕塑班(樂齡)（週四 14:00，11/5 開課）剩 1 位、肌力雕塑班（週二 19:30，11/3 開課）剩 1 位

名額是 11 月 15 日從報名系統抓到的數字，名額變動很快，報名前以報名系統為準。

樹林國民運動中心・新北市樹林區・新北市樹林區中正路188之6號

2026 秋季共 40 門肌力訓練・增肌減脂課，其中 35 門招生中。課名含「肌力訓練」「增肌減脂」「重訓」「TRX」的課都收在這裡。

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肌力訓練・增肌減脂課程時間表

依星期與上課時間排列，一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　7 堂

10:00–11:00	TRX懸吊訓練課程 Yu	招生中
14:00–15:00	肌力雕塑班(樂齡) Yu	招生中
15:10–16:10	TRX懸吊訓練課程 Jay	招生中
18:20–19:20	TRX懸吊訓練課程 Liz	招生中
18:20–19:20	肌力雕塑班 Sun	招生中
19:30–20:30	肌力雕塑班(女性專班) 黑輪	招生中
20:40–21:40	TRX懸吊訓練課程 Liz	招生中

週二　7 堂

10:10–11:10	TRX懸吊訓練課程 Jerry	招生中
10:10–11:10	肌力雕塑班 Sun	招生中
11:20–12:20	TRX懸吊訓練課程 Jerry	招生中
13:40–14:40	TRX懸吊訓練課程霖霖	招生中
18:20–19:20	TRX懸吊訓練課程 Hua	招生中
19:30–20:30	TRX懸吊訓練課程 Hua	額滿
19:30–20:30	肌力雕塑班 Sun	招生中

週三　7 堂

09:00–10:00	TRX懸吊訓練課程曾牛	招生中
14:00–15:00	肌力雕塑班(樂齡) Liz	招生中
18:20–19:20	肌力雕塑班黑輪	招生中
19:30–20:30	肌力雕塑班(女性專班) Ling	額滿
20:40–21:40	TRX懸吊訓練課程阿賓	招生中
20:40–21:40	肌力雕塑班 Sun	招生中
20:40–21:40	肌力雕塑班(女性專班) Ling	招生中

週四　7 堂

11:10–12:10	肌力雕塑班汝汝	招生中
14:00–15:00	肌力雕塑班(樂齡) Andy	招生中
15:10–16:10	肌力雕塑班(樂齡) Andy	招生中
18:20–19:20	TRX懸吊訓練課程 Liz	招生中
19:30–20:30	TRX懸吊訓練課程 Liz	額滿
20:40–21:40	TRX懸吊訓練課程 Liz	招生中
20:40–21:40	肌力雕塑班 Andy	額滿

週五　7 堂

09:00–10:00	TRX懸吊訓練課程棠	招生中
10:10–11:10	肌力雕塑班(樂齡) 中心師資	招生中
15:00–16:00	TRX懸吊訓練課程霖霖	招生中
18:20–19:20	TRX懸吊訓練課程 Liz	招生中
19:30–20:30	肌力雕塑班黑輪	招生中
19:30–20:30	馬甲線肌力雕塑有氧芝芝	招生中
20:40–21:40	TRX懸吊訓練課程 Adam	額滿

週六　4 堂

09:00–10:00	TRX懸吊訓練課程 Hua	招生中
09:00–10:00	肌力雕塑班 Andy	招生中
13:00–14:00	肌力雕塑班(樂齡) 中心師資	招生中
14:10–15:10	肌力雕塑班(樂齡) 中心師資	招生中

週日　1 堂

12:30–13:30

肌力雕塑班(女性專班)

招生中

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