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土城國民運動中心課程表

新北市土城區金城路2段247之1號
開課單位:土城國民運動中心
座標 24.98542591, 121.4572155 共 388 門課 看新北市更多成人課程

2026 秋季課程表

388 門課依星期與上課時間排列。一門課一週上兩天會出現兩次。

週一 43 堂

09:30–10:30拉丁有氧招生中
11:00–12:00iPARTY有氧派對
Papaya
招生中
11:00–11:50入門飛輪額滿
11:00–12:00皮拉提斯招生中
12:00–13:00TRX-基礎體雕招生中
12:10–13:10舒展瑜珈招生中
12:30–13:20入門飛輪額滿
14:00–15:00健康能量瑜珈招生中
14:00–16:00銀髮太極拳額滿
15:10–16:10舒活紓壓瑜珈招生中
15:30–16:30筋膜放鬆瑜珈伸展招生中
16:30–17:30樂活伸展瑜珈招生中
16:40–17:40筋膜放鬆瑜珈伸展招生中
18:00–18:50幼兒班
土運泳池教練群
招生中
18:00–20:00成人壁球基礎招生中
18:00–19:00活力健康有氧招生中
18:30–19:30TRX-基礎體雕招生中
18:30–19:20入門飛輪招生中
18:30–19:30筋膜放鬆瑜珈伸展額滿
19:00–20:00K-POP舞蹈招生中
19:00–20:00射箭基礎團體課程
柯庭風
招生中
19:00–19:50幼兒班招生中
19:00–20:00攀岩肌力專班G
體適能教練團隊
招生中
19:00–20:00燃脂搏擊額滿
19:10–20:10BODYCOMBAT招生中
19:10–20:40活力健康有氧招生中
19:30–20:20燃脂飛輪額滿
19:40–20:40TRX-基礎體雕招生中
19:40–20:40筋膜放鬆瑜珈伸展額滿
20:00–22:00匹克球成人基礎班額滿
20:00–21:00團體課程臀腿特訓G
體適能教練團隊
招生中
20:00–22:00成人壁球基礎招生中
20:00–22:00成人羽球基礎招生中
20:00–21:00游泳成人初階班招生中
20:00–21:00燃脂搏擊額滿
20:10–21:10BODYCOMBAT
Honda
招生中
20:10–21:10街舞律動招生中
20:30–21:20紓壓飛輪招生中
20:40–21:40舒眠伸展瑜珈招生中
20:50–21:50TRX-基礎體雕招生中
20:50–21:50筋膜放鬆瑜珈伸展額滿
20:50–21:50紓壓瑜珈
Judy
招生中
21:00–22:00泰拳
詹姆士
額滿

週二 43 堂

08:50–09:50Street招生中
09:20–10:20曲線核心筋膜拉伸額滿
09:30–10:30ZUMBA招生中
10:00–11:00K-POP舞蹈招生中
10:00–11:00流動瑜珈招生中
10:30–11:30曲線核心筋膜拉伸額滿
11:00–12:00ZUMBA招生中
11:00–12:00艾楊格哈達瑜珈招生中
11:40–12:40核心鍛鍊-曲線雕塑額滿
12:10–13:10Power皮拉提斯招生中
12:30–13:30ZUMBA招生中
12:50–13:50放鬆伸展瑜珈招生中
13:00–14:00核心鍛鍊-曲線雕塑額滿
14:00–16:00銀髮太極拳
大曾
招生中
14:00–15:00雕塑瑜珈招生中
16:30–17:30ZUMBA招生中
17:00–18:00團體課程綜合壺鈴G
體適能教練團隊
招生中
18:00–19:00ZUMBA
Joe
招生中
18:00–19:00兒童MV流行舞招生中
18:00–19:00團體課程綜合壺鈴G
體適能教練團隊
招生中
18:00–18:50幼兒班
土運泳池教練群
招生中
18:00–20:00成人羽球基礎招生中
18:00–19:00游泳兒童初階班
土運泳池教練群
招生中
18:10–19:10TRX肌勵時刻招生中
18:30–19:20入門飛輪招生中
19:00–20:00iENERGY愛塑身-全方位訓練招生中
19:00–20:00射箭基礎團體課程額滿
19:00–19:50幼兒班額滿
19:00–20:00游泳兒童中階班
土運泳池教練群
招生中
19:00–20:00肌力有氧循環(初階)額滿
19:10–20:10兒童MV流行舞招生中
19:20–20:20TRX體態雕塑招生中
19:30–20:20入門飛輪招生中
19:40–20:40ZUMBA招生中
20:00–22:00匹克球成人基礎班額滿
20:00–21:00射箭基礎團體課程額滿
20:00–22:00成人壁球基礎
朱寶賢
招生中
20:00–22:00成人羽球基礎招生中
20:00–21:00肌力有氧循環(初階)額滿
20:10–21:10iPARTY有氧派對招生中
20:30–21:30TRX肌少成多額滿
20:30–21:20入門飛輪招生中
21:00–22:00射箭基礎團體課程招生中

週三 46 堂

10:00–11:00ZUMBA招生中
10:00–11:00平衡伸展瑜珈招生中
11:00–11:502027滑冰冬令營
冰宮教練群
招生中
11:10–12:10健康能量瑜珈招生中
12:20–13:20樂活伸展瑜珈招生中
13:00–16:00兒童桌球課後班招生中
13:00–16:00兒童羽球課後班招生中
13:10–14:10成人爵士舞入門班招生中
14:00–15:00伸展瑜珈招生中
15:00–15:502027滑冰冬令營
冰宮教練群
招生中
18:00–19:00伸展瑜珈招生中
18:00–19:00兒童協調訓練招生中
18:00–18:50幼兒班
曉萍
額滿
18:00–20:00成人壁球基礎額滿
18:00–18:50滑冰基礎團課
冰宮教練群
招生中
18:30–19:30K-POP舞蹈招生中
18:30–19:30TRX入門微雕招生中
18:30–19:20下班不寂寞(低階)招生中
18:30–19:30炸裂核心-我要馬甲線額滿
19:00–20:00iPARTY有氧派對招生中
19:00–20:00團體課程全方位啞鈴G
體適能教練團隊
招生中
19:00–20:00射箭基礎團體課程額滿
19:00–19:50幼兒班
土運泳池教練群
招生中
19:00–20:30成人攀岩基礎班
土運攀岩教練團隊
招生中
19:00–19:50滑冰基礎團課
冰宮教練群
招生中
19:10–20:10兒童協調訓練招生中
19:10–20:10流動瑜珈招生中
19:30–20:30享瘦三合一招生中
19:30–20:20光頭領騎(中階)額滿
19:40–20:40TRX-基礎體雕招生中
19:40–20:40炸裂核心-我要馬甲線額滿
20:00–22:00匹克球成人基礎班額滿
20:00–21:00團體課程全方位啞鈴G
體適能教練團隊
招生中
20:00–21:00射箭基礎團體課程招生中
20:00–22:00成人壁球基礎額滿
20:00–22:00成人羽球基礎額滿
20:00–21:00游泳成人初階班招生中
20:00–21:00瑜珈提斯額滿
20:10–21:10iPARTY有氧派對招生中
20:20–21:20流動瑜珈招生中
20:20–21:20熱舞燃脂有氧招生中
20:30–21:20即刻救圓(初階)額滿
20:40–21:40享瘦三合一招生中
20:50–21:50TRX-基礎體雕招生中
20:50–21:50炸裂核心-我要馬甲線額滿
21:00–22:00射箭基礎團體課程招生中

週四 42 堂

09:00–10:00核心鍛鍊-曲線雕塑招生中
09:00–10:00舞動有氧招生中
09:30–10:30享瘦三合一招生中
10:00–11:00彼瑜肌力雕塑招生中
10:10–11:10墊上皮拉提斯招生中
11:00–12:00ZUMBA招生中
12:10–13:00聽歌減肥雕塑飛輪
K
招生中
14:00–15:30放鬆SPA瑜珈招生中
14:00–15:00舞動有氧招生中
14:00–16:00銀髮太極拳額滿
16:00–17:00兒童協調訓練招生中
16:00–17:00平衡伸展瑜珈招生中
16:00–17:00炸裂核心-我要馬甲線招生中
17:00–18:00游泳兒童中階班
土運泳池教練群
招生中
17:10–18:10兒童協調訓練招生中
18:00–20:00成人壁球基礎招生中
18:00–20:00成人羽球基礎額滿
18:00–19:00皮拉提斯招生中
18:10–19:10ZUMBA招生中
18:30–19:30TRX肌力向上招生中
18:30–19:20入門飛輪招生中
19:00–20:00SoulDance街舞
Mega
招生中
19:00–20:00團體課程互動拳擊G
體適能教練團隊
招生中
19:00–20:00射箭基礎團體課程招生中
19:00–20:00燃脂搏擊招生中
19:10–20:10瑜珈提斯額滿
19:20–20:20BODYCOMBAT
羅羅
招生中
19:30–20:20入門飛輪招生中
19:30–20:30曲線核心筋膜拉伸額滿
19:30–20:30皮拉提斯額滿
19:40–20:40TRX肌力向上招生中
20:00–22:00匹克球成人基礎班額滿
20:00–21:00團體課程互動拳擊G
體適能教練團隊
招生中
20:00–21:00射箭基礎團體課程招生中
20:00–22:00成人壁球基礎招生中
20:00–21:00燃脂搏擊招生中
20:30–21:30iPARTY有氧派對招生中
20:30–21:20入門飛輪招生中
20:40–21:40BODYCOMBAT
Sam
招生中
20:40–21:40伸展皮拉提斯額滿
20:40–21:40曲線核心筋膜拉伸額滿
20:50–21:50TRX-肌力伸展招生中

週五 86 堂

09:00–18:002026冬季綜合營
土運教練團隊
招生中
09:00–17:00WUSA攀岩歡樂營
土運攀岩教練團隊
招生中
09:00–12:00WUSA攀岩歡樂營
土運攀岩教練團隊
招生中
09:00–17:00WUSA攀岩歡樂營
土運攀岩教練團隊
招生中
09:00–12:00桌球冬令營
土運桌球教練團隊
招生中
09:00–12:00桌球冬令營
土運桌球教練團隊
招生中
09:00–12:00桌球冬令營
土運桌球教練團隊
招生中
09:00–10:30游泳冬令營(培訓營)第一梯次
土運泳池教練群
招生中
09:00–12:00羽球冬令營
土運羽球教練團隊
招生中
09:00–12:00羽球冬令營
土運羽球教練團隊
招生中
09:00–12:00羽球冬令營
土運羽球教練團隊
招生中
09:00–10:00雕塑瑜珈招生中
09:30–10:30ZUMBA
Phoebe
招生中
10:00–11:00KPOP舞蹈副歌班招生中
10:00–12:00匹克球冬令營
土運匹克球教練團隊
招生中
10:00–12:00匹克球冬令營
土運匹克球教練團隊
招生中
10:00–12:00匹克球冬令營
土運匹克球教練團隊
招生中
10:00–12:00射箭冬令營
土運射箭教練團隊
招生中
10:00–12:00射箭冬令營
土運射箭教練團隊
招生中
10:00–12:00射箭冬令營
土運射箭教練團隊
招生中
10:00–10:50活力燃脂飛輪
JC
招生中
10:10–11:10放鬆伸展瑜珈招生中
10:10–11:10核心鍛鍊-曲線雕塑額滿
11:00–11:502027滑冰冬令營
冰宮教練群
招生中
11:00–15:502027滑冰冬令營
冰宮教練群
招生中
11:00–12:30游泳冬令營(培訓營)第一梯次
土運泳池教練群
招生中
11:10–12:10熱舞派對有氧招生中
11:20–12:20核心鍛鍊-曲線雕塑額滿
12:30–13:30核心鍛鍊-曲線雕塑額滿
12:30–13:20活力燃脂飛輪額滿
13:00–13:502027滑冰冬令營
冰宮教練群
招生中
13:00–16:00兒童桌球課後班招生中
13:00–16:00兒童羽球課後班招生中
13:00–14:30游泳冬令營(培訓營)第一梯次
土運泳池教練群
招生中
14:00–17:00WUSA攀岩挑戰營
土運攀岩教練團隊
招生中
14:00–16:00匹克球冬令營
土運匹克球教練團隊
招生中
14:00–16:00匹克球冬令營
土運匹克球教練團隊
招生中
14:00–16:00匹克球冬令營
土運匹克球教練團隊
招生中
14:00–16:00射箭冬令營
土運射箭教練團隊
招生中
14:00–16:00射箭冬令營
土運射箭教練團隊
招生中
14:00–16:00射箭冬令營
土運射箭教練團隊
招生中
14:00–15:00核心鍛鍊-曲線雕塑招生中
14:00–17:00桌球冬令營
土運桌球教練團隊
招生中
14:00–17:00桌球冬令營
土運桌球教練團隊
招生中
14:00–17:00桌球冬令營
土運桌球教練團隊
招生中
14:00–15:00瑜珈提斯招生中
14:00–17:00羽球冬令營
土運羽球教練團隊
招生中
14:00–17:00羽球冬令營
土運羽球教練團隊
招生中
14:00–17:00羽球冬令營
土運羽球教練團隊
招生中
14:30–15:30快樂有氧招生中
15:00–15:502027滑冰冬令營
冰宮教練群
招生中
15:00–16:30游泳冬令營(培訓營)第一梯次
土運泳池教練群
招生中
15:10–16:10核心鍛鍊-曲線雕塑招生中
15:40–16:40熱舞燃脂有氧招生中
16:20–17:20核心鍛鍊-曲線雕塑招生中
17:00–18:00格鬥燃脂招生中
18:00–19:00ZUMBA招生中
18:00–19:00團體課程肌力與體能G
體適能教練團隊
招生中
18:00–18:50幼兒班招生中
18:00–20:00成人壁球基礎
土運壁球教練團隊
招生中
18:00–20:00成人羽球基礎招生中
18:00–19:00核心養成所招生中
18:00–18:50滑冰基礎團課
冰宮教練群
招生中
18:20–19:20TRX-全方位肌力招生中
18:30–19:20入門飛輪招生中
19:00–20:00團體課程美體養成計畫G招生中
19:00–20:00射箭基礎團體課程額滿
19:00–19:50幼兒班額滿
19:00–20:00彼拉核心肌力招生中
19:00–19:50滑冰基礎團課
冰宮教練群
招生中
19:10–20:10BODYCOMBAT招生中
19:10–20:10ZUMBA招生中
19:10–20:10曲線核心筋膜拉伸額滿
19:30–20:30TRX基礎核心額滿
19:30–20:20燃脂飛輪招生中
20:00–21:00伸展瑜珈招生中
20:00–22:00匹克球成人基礎班額滿
20:00–21:00射箭基礎團體課程額滿
20:00–22:00成人壁球基礎招生中
20:00–22:00成人羽球基礎招生中
20:00–21:00肌力有氧循環(初階)招生中
20:20–21:20K-POP舞蹈招生中
20:20–21:20曲線核心筋膜拉伸額滿
20:30–21:20輕鬆飛輪招生中
20:40–21:40肌力核心與滾筒放鬆招生中
21:00–22:00射箭基礎團體課程招生中

週六 66 堂

08:00–09:00TRX-基礎體雕招生中
08:00–10:00兒童羽球團體招生中
08:00–10:00成人壁球基礎招生中
08:00–10:00成人羽球基礎招生中
08:00–09:30直排輪-一級
土運直排輪教練團隊
招生中
08:00–09:30直排輪-二級
土運直排輪教練團隊
招生中
08:00–09:30直排輪-初級
土運直排輪教練團隊
招生中
09:00–10:00iENERGY愛塑身-全方位訓練招生中
09:00–10:00TRX-基礎體雕招生中
09:00–10:00全方位訓練招生中
09:00–10:00古風爵士舞招生中
09:00–10:00射箭基礎團體課程招生中
09:00–09:50微笑有氧飛輪招生中
09:00–10:00筋膜放鬆瑜珈伸展額滿
09:30–10:30有氧彼拉雕塑招生中
09:30–11:00直排輪-一級
土運直排輪教練團隊
招生中
09:30–11:00直排輪-三級
土運直排輪教練團隊
招生中
09:30–11:00直排輪-二級
土運直排輪教練團隊
招生中
10:00–11:00TRX-基礎體雕招生中
10:00–12:00兒童桌球團體班招生中
10:00–12:00兒童羽球團體額滿
10:00–11:00團體課程零基體態雕塑G
體適能教練團隊
招生中
10:00–11:00射箭基礎團體課程額滿
10:00–10:50幼兒班額滿
10:00–10:50微笑有氧飛輪招生中
10:00–12:00成人壁球基礎
土運壁球教練團隊
招生中
10:00–12:00成人羽球基礎額滿
10:05–11:05幼兒芭蕾律動體適能招生中
10:10–11:10BODYCOMBAT
Chris
額滿
10:10–11:10伸展瑜珈招生中
10:10–11:10熱舞有氧招生中
11:00–12:00游泳兒童初階班招生中
11:00–12:30直排輪-三級
土運直排輪教練團隊
招生中
11:00–12:30直排輪-二級
土運直排輪教練團隊
招生中
11:00–12:30直排輪-平花
土運直排輪教練團隊
招生中
11:00–12:00肌力有氧循環(初階)招生中
11:10–12:10兒童芭蕾招生中
11:20–12:20彼瑜肌力雕塑招生中
12:00–13:00兒童防身術招生中
13:00–14:00街舞律動招生中
13:10–14:10兒童防身術招生中
14:00–16:00成人壁球基礎招生中
14:00–15:00核心鍛鍊-曲線雕塑招生中
14:00–15:00游泳兒童初階班招生中
14:00–15:00瑜珈提斯招生中
14:00–14:50簡單輕鬆減肥飛輪
K
招生中
14:10–15:10ZUMBA招生中
14:20–15:10滑冰基礎團課
冰宮教練群
招生中
15:00–16:00射箭基礎團體課程額滿
15:10–16:10核心鍛鍊-曲線雕塑招生中
15:10–16:00滑冰基礎團課
冰宮教練群
招生中
16:00–18:00兒童羽球團體招生中
16:00–17:00游泳兒童初階班
土運泳池教練群
招生中
16:20–17:20核心鍛鍊-曲線雕塑額滿
17:00–18:00游泳兒童中階班招生中
17:30–18:30炸裂核心-我要馬甲線招生中
18:00–19:00Strong招生中
18:00–21:00初級攀岩確保課程
土運攀岩教練團隊
招生中
18:00–21:00初級攀岩確保課程
土運攀岩教練團隊
招生中
18:10–19:00滑冰基礎團課
冰宮教練群
招生中
18:40–19:40炸裂核心-我要馬甲線招生中
19:00–20:00ZUMBA招生中
19:00–19:50滑冰基礎團課
冰宮教練群
招生中
19:50–20:50炸裂核心-我要馬甲線招生中
20:00–21:00游泳成人初階班招生中
20:10–21:10ZUMBA招生中

週日 62 堂

08:00–09:00TRX-全方位肌力招生中
08:00–09:30直排輪-一級
土運直排輪教練團隊
招生中
08:00–09:30直排輪-二級
土運直排輪教練團隊
招生中
08:00–09:30直排輪-初級
土運直排輪教練團隊
招生中
09:00–10:00TRX-全方位肌力招生中
09:00–10:00成人射箭基礎招生中
09:00–10:00核心鍛鍊-曲線雕塑額滿
09:30–10:30平衡瑜珈招生中
09:30–11:00直排輪-一級
土運直排輪教練團隊
招生中
09:30–11:00直排輪-三級
土運直排輪教練團隊
招生中
09:30–11:00直排輪-二級
土運直排輪教練團隊
招生中
10:00–11:00兒童MV流行舞招生中
10:00–11:00兒童協調訓練招生中
10:00–12:00兒童羽球團體招生中
10:00–11:00團體課程基礎肌力G
體適能教練團隊
招生中
10:00–11:00射箭基礎團體課程額滿
10:00–10:50幼兒班招生中
10:00–12:00成人壁球基礎額滿
10:00–12:00成人羽球基礎額滿
10:10–11:10核心鍛鍊-曲線雕塑額滿
10:10–11:00燃脂飛輪額滿
10:40–11:40核心瑜珈招生中
11:00–12:00團體課程基礎肌力G
體適能教練團隊
招生中
11:00–12:00游泳兒童中階班招生中
11:00–12:30直排輪-三級
土運直排輪教練團隊
招生中
11:00–12:30直排輪-二級
土運直排輪教練團隊
招生中
11:00–12:30直排輪-平花
土運直排輪教練團隊
招生中
11:10–12:10TRX-全方位肌力招生中
11:10–12:10兒童MV流行舞招生中
11:10–12:10兒童協調訓練招生中
11:20–12:20核心鍛鍊-曲線雕塑額滿
13:00–14:00K-POP舞蹈招生中
13:00–14:00游泳兒童初階班
土運泳池教練群
招生中
13:30–14:30幼兒攀岩體適能
土運攀岩教練團隊
招生中
14:00–15:00ZUMBA招生中
14:00–15:00兒童協調訓練招生中
14:00–16:00兒童桌球團體班
陳宜蓁
招生中
14:00–16:00兒童羽球團體招生中
14:00–15:00射箭基礎團體課程招生中
14:00–16:00成人壁球基礎
土運壁球教練團隊
招生中
14:00–15:00游泳兒童初階班額滿
14:00–15:00綜合訓練筋膜拉伸招生中
14:10–15:10熱舞派對有氧招生中
14:20–15:10滑冰基礎團課
冰宮教練群
招生中
14:30–15:30幼兒攀岩體適能
土運攀岩教練團隊
招生中
14:30–15:20智能飛輪
Jackey
招生中
15:10–16:10兒童協調訓練招生中
15:10–16:00滑冰基礎團課
冰宮教練群
招生中
15:10–16:10筋膜放鬆瑜珈伸展招生中
15:30–16:30兒童MV流行舞招生中
15:30–16:30幼兒攀岩體適能
土運攀岩教練團隊
招生中
16:00–17:00游泳兒童初階班
土運泳池教練群
招生中
16:20–17:20筋膜放鬆瑜珈伸展招生中
16:30–17:30Zumba
Phoenix
招生中
16:40–17:40兒童MV流行舞招生中
17:00–18:00游泳兒童中階班
土運泳池教練群
招生中
18:00–20:00成人羽球基礎招生中
18:10–19:00滑冰基礎團課
冰宮教練群
招生中
19:00–20:00游泳兒童初階班額滿
19:00–19:50滑冰基礎團課
冰宮教練群
招生中
19:30–20:20聽歌減肥雕塑飛輪
K
招生中
19:40–20:40TRX入門微雕
Ray
招生中

土城國民運動中心體態雕塑・塑身課程 43 門

土城國民運動中心有氧運動課程 40 門

土城國民運動中心肌力訓練・增肌減脂課程 38 門

土城國民運動中心瑜珈課程 37 門

土城國民運動中心游泳課程 30 門

土城國民運動中心伸展・筋膜放鬆課程 28 門

土城國民運動中心羽球課程 24 門

土城國民運動中心飛輪課程 23 門

土城國民運動中心街舞・爵士舞・韓舞課程 16 門

土城國民運動中心匹克球課程 11 門

土城國民運動中心桌球課程 10 門

土城國民運動中心拳擊有氧課程 7 門

土城國民運動中心皮拉提斯課程 6 門

土城國民運動中心體適能課程 4 門

土城國民運動中心太極拳課程 3 門