三重國民運動中心課程表

新北市三重區集美街55號

開課單位：三重國民運動中心

座標 25.0544889, 121.4883587　共 351 門課　看新北市更多成人課程

2026 秋季課程表

351 門課依星期與上課時間排列。一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　49 堂

08:10–09:00	早安飛輪耀仁	招生中
09:00–10:00	泳池女性專班筑筑	招生中
09:00–10:00	泳池女性專班蘋果	額滿
10:00–12:00	匹克球成人基礎班中心安排	招生中
10:00–11:00	器械皮拉提斯 Shawn	額滿
10:00–11:00	基礎瑜珈 Alice	招生中
10:00–11:00	泳池女性專班蘋果	額滿
10:30–11:30	50+肌力養成計畫花花HANA	額滿
10:30–11:30	TRX基礎核心小鼻	額滿
10:30–11:30	瘦身核心 LuLu	招生中
14:00–15:00	基礎瑜珈威銘	招生中
14:40–15:40	器械皮拉提斯小雅	額滿
15:10–16:10	基礎派對有氧威銘	額滿
15:50–16:50	器械皮拉提斯小雅	額滿
16:15–17:45	三運匹克球課後班專業教師	招生中
16:15–17:45	三運籃球課後班專業教師	招生中
16:15–17:45	三運羽球課後班專業教師	招生中
16:30–17:30	兒童射箭團體小妤	招生中
17:00–18:00	50+肌力養成計畫奎	招生中
17:00–17:50	泳池幼兒班 BOBO	招生中
17:00–17:50	泳池幼兒班 BOBO	招生中
18:00–20:00	成人羽球進階江承恩	招生中
18:20–19:20	基礎空瑜技巧 Nina	招生中
18:30–19:30	ZUMBA 柚子	額滿
18:30–19:20	入門飛輪 Maggie	招生中
18:30–19:30	肌力雕塑有氧婷婷	招生中
18:30–19:30	芭蕾綜合雕塑 Candy	額滿
18:40–19:40	TRX基礎核心 Jerry	額滿
18:40–19:40	和緩瑜珈 Isa	招生中
19:00–20:00	器械皮拉提斯 ED	額滿
19:00–20:00	成人團體課程中心安排	招生中
19:00–20:00	成人射箭基礎小妤	招生中
19:00–20:00	成人射箭基礎陳伯楷	額滿
19:00–20:00	泳池女性專班阿瀚	招生中
19:30–20:30	基礎空瑜技巧 Nina	招生中
19:40–20:40	MV熱舞有氧蔡蔡	招生中
19:40–20:40	Strong Jenny	招生中
19:40–20:40	曲線雕塑瑜珈婷婷	招生中
19:40–20:30	燃脂飛輪 Maggie	招生中
19:50–20:50	TRX複合式訓練 Jerry	額滿
19:50–20:50	輕流暢瑜珈 Isa	招生中
20:00–21:00	兒童團體課程阿瀚	招生中
20:00–21:00	成人射箭基礎小妤	招生中
20:00–21:00	成人射箭基礎陳伯楷	額滿
20:10–21:10	器械皮拉提斯 ED	額滿
20:50–21:50	ZUMBA 小薇	額滿
20:50–21:50	派對熱舞有氧蔡蔡	招生中
20:50–21:50	瑜珈輪肌力與伸展 Rita	招生中
21:00–22:00	TRX肌力雕塑 Jerry	招生中

週二　49 堂

08:10–09:00	早安飛輪耀仁	招生中
09:00–10:00	泳池女性專班康康	招生中
09:00–10:00	皮拉提斯李嘉琦	額滿
09:30–10:30	器械皮拉提斯恩恩	額滿
10:00–12:00	匹克球成人基礎班 Belle	額滿
10:00–12:00	成人羽球基礎胡宣伶	招生中
10:10–11:10	MV熱舞有氧 Irene	額滿
10:10–11:10	基礎瑜珈李嘉琦	額滿
10:40–11:40	器械皮拉提斯恩恩	額滿
11:50–12:50	伸展修復瑜珈恩恩	招生中
14:50–15:50	器械皮拉提斯 Una	額滿
16:00–17:00	器械皮拉提斯 Una	額滿
16:15–17:45	三運籃球課後班專業教師	招生中
16:15–17:45	三運羽球課後班專業教師	額滿
16:30–17:30	兒童射箭團體小妤	招生中
17:00–18:00	放鬆伸展瑜珈小甄	招生中
17:00–17:50	泳池幼兒班阿軒	招生中
17:00–17:50	泳池幼兒班阿軒	招生中
17:00–18:00	體能賽訓練班花花HANA	招生中
18:00–19:00	(NEW)舞動有氧范范	招生中
18:00–20:00	成人羽球基礎鄭宥璿	額滿
18:00–18:50	泳池幼兒班阿軒	招生中
18:00–18:50	泳池幼兒班阿軒	額滿
18:10–19:10	POWER皮拉提斯小甄	招生中
18:30–19:30	ZUMBA 明茹	招生中
18:30–19:20	輕鬆燃脂飛輪 SKY	招生中
18:40–19:40	初階入門空中瑜珈豆漿	招生中
19:00–20:00	兒童團體課程阿軒	招生中
19:00–20:00	器械皮拉提斯 Olivia	額滿
19:00–20:00	成人射箭基礎小妤	招生中
19:00–20:00	成人射箭基礎陳伯楷	額滿
19:00–20:00	泳池女性專班阿瀚	招生中
19:15–20:15	(NEW)瑜珈輪延展拉伸小甄	招生中
19:20–20:20	萊美BodyCombat 郭佳	額滿
19:40–20:40	墊上肌力體能爹地	招生中
19:40–20:30	燃脂飛輪 SKY	招生中
19:40–20:40	萊美BodyPump Chris	招生中
19:45–20:45	派對有氧 Megan	額滿
19:50–20:50	入門空中瑜珈寶寶班豆漿	招生中
20:00–21:00	兒童團體課程中心安排	招生中
20:00–21:00	成人團體課程阿瀚	招生中
20:00–21:00	成人射箭基礎小妤	招生中
20:00–21:00	成人射箭基礎陳伯楷	額滿
20:00–22:00	成人羽球基礎鄭宥璿	額滿
20:00–22:00	成人羽球進階何壹雄	額滿
20:10–21:10	器械皮拉提斯 Olivia	額滿
20:20–21:20	養生哈達瑜珈 Benny	招生中
20:40–21:30	燃脂飛輪鐵妹	招生中
20:50–21:50	綜合器材肌力體能班查特	招生中

週三　51 堂

07:00–08:00	器械皮拉提斯小雅	額滿
08:10–09:10	器械皮拉提斯小雅	額滿
09:00–10:00	iWALK樂活健走有氧小芝	額滿
09:00–10:00	瑜珈順位秀敏	招生中
10:00–10:50	入門飛輪 Maggie	招生中
10:00–11:00	器械皮拉提斯 Laura蘿拉	額滿
10:00–12:00	成人羽球基礎胡宣伶	額滿
10:00–11:00	泳池女性專班中心安排	招生中
10:00–11:00	肌力雕塑有氧小乖	額滿
10:00–11:00	舒緩瑜珈 Alice	招生中
10:10–11:10	iPARTY愛派對小芝	額滿
10:10–11:10	溫和瑜珈 Cherry	招生中
10:30–11:30	魔鬼瘦身班阿美	額滿
11:10–12:10	器械皮拉提斯 Laura蘿拉	額滿
13:00–14:30	三運匹克球課後班專業教師	招生中
13:00–14:30	三運籃球課後班專業教師	招生中
13:00–14:30	三運羽球課後班專業教師	招生中
13:00–14:00	器械皮拉提斯 Laura蘿拉	額滿
13:30–14:30	兒童射箭團體小妤	招生中
14:00–15:00	(NEW)ZUMBA Biu	招生中
14:10–15:10	器械皮拉提斯 Laura蘿拉	額滿
14:30–15:30	銀髮樂活肌力 Nelson	額滿
15:00–16:00	體能賽訓練班奎	招生中
18:00–20:00	匹克球成人基礎班 Jun	額滿
18:00–18:50	泳池幼兒班中心安排	招生中
18:00–18:50	泳池幼兒班中心安排	招生中
18:00–19:00	瘦身核心 LuLu	招生中
18:10–19:10	TRX體態雕塑 Jay	招生中
18:30–19:30	紓壓瑜珈 Eva	招生中
18:40–19:40	MV熱舞有氧 Irene	額滿
18:40–19:30	飛輪入門耀仁	額滿
18:45–19:45	溫和流動瑜珈 Janice	招生中
19:00–20:00	兒童團體課程阿軒	招生中
19:00–20:00	器械皮拉提斯萊拉	額滿
19:00–20:00	泳池女性專班西瓜	招生中
19:00–20:00	泳池女性專班藍尼	額滿
19:10–20:10	哈達瑜珈 Sunny	額滿
19:20–20:20	TRX肌力塑身 Jay	招生中
19:40–20:40	墊上核心麗美	招生中
19:40–20:30	節奏減脂飛輪耀仁	額滿
19:50–20:50	iENERGY塑身肌力小芝	招生中
19:50–20:50	MV原舞感養成班 Irene	招生中
19:50–20:50	溫和哈達瑜珈 Janice	招生中
20:00–22:00	匹克球成人基礎班 Jun	額滿
20:00–22:00	成人羽球基礎潘林佑崴	額滿
20:00–22:00	成人羽球進階胡宣伶	額滿
20:00–21:00	泳池女性專班西瓜	額滿
20:10–21:10	器械皮拉提斯萊拉	額滿
20:30–21:30	ZUMBA Red	額滿
20:40–21:40	power 鐵妹	招生中
20:40–21:30	燃脂飛輪耀仁	招生中

週四　53 堂

07:10–08:00	TRX複合式訓練 Nelson	招生中
09:00–10:00	(NEW)全方位有氧李嘉琦	額滿
09:00–10:00	基礎瑜珈 Eva	招生中
09:30–10:20	輕鬆減肥雕塑 K	招生中
10:00–11:00	器械皮拉提斯飛飛	額滿
10:00–12:00	成人羽球基礎楊博文	招生中
10:00–11:00	正位瑜珈 Alice	招生中
10:00–11:00	舞蹈律動搖	招生中
10:10–11:10	(NEW)哈達瑜珈李嘉琦	招生中
11:00–12:00	女神肌力雕塑 Leona利歐娜	額滿
11:10–12:10	器械皮拉提斯飛飛	額滿
13:50–14:50	器械皮拉提斯飛飛	額滿
15:00–16:00	器械皮拉提斯飛飛	額滿
15:00–16:00	女神肌力雕塑 NICK	額滿
16:10–17:10	器械皮拉提斯飛飛	額滿
16:15–17:45	三運籃球課後班專業教師	招生中
16:15–17:45	三運羽球課後班專業教師	招生中
16:30–17:30	兒童射箭團體小妤	招生中
17:00–17:50	泳池幼兒班 BOBO	招生中
18:00–19:00	ZUMBA 搖	招生中
18:00–20:00	成人羽球基礎胡宣伶	額滿
18:10–19:10	溫和瑜珈 Nina	招生中
18:20–19:20	歡樂派對有氧樂觀	招生中
18:30–19:30	全方位雕塑訓練 Jenny	招生中
18:30–19:30	女神肌力雕塑 GUTS	額滿
18:40–19:40	TRX基礎核心 Jerry	額滿
18:40–19:30	入門飛輪小杜	額滿
19:00–20:00	器械皮拉提斯 Olivia	額滿
19:00–20:00	成人團體課程阿瀚	招生中
19:00–20:00	成人射箭基礎小妤	招生中
19:00–20:00	泳池女性專班熊貓	招生中
19:00–20:00	泳池女性專班西瓜	額滿
19:00–20:00	體能賽訓練班 NICK	招生中
19:20–20:20	基礎瑜珈秀敏	招生中
19:35–20:35	Boxing雕塑小馬	招生中
19:40–20:40	MV流行熱舞 Qta	額滿
19:40–20:40	Strong 小郭	招生中
19:40–20:30	燃脂飛輪小杜	額滿
19:40–20:40	皮拉提斯 Ewa	額滿
19:50–20:50	TRX基礎窈窕曲線 Jerry	招生中
20:00–21:00	兒童團體課程西瓜	招生中
20:00–21:00	成人射箭基礎陳伯楷	額滿
20:00–21:00	成人射箭基礎小妤	額滿
20:00–22:00	成人羽球基礎潘林佑崴	額滿
20:00–22:00	成人羽球進階胡宣伶	額滿
20:00–21:00	泳池女性專班 BOBO	招生中
20:10–21:10	器械皮拉提斯 Olivia	額滿
20:30–21:30	修復瑜珈秀敏	招生中
20:40–21:30	雕塑飛輪小杜	招生中
20:50–21:50	硬梆梆瑜珈 Qta	招生中
21:00–22:00	TRX複合式訓練 Jerry	招生中
21:00–22:00	成人射箭基礎陳伯楷	額滿
21:00–22:00	椅子瑜珈 Phoebe	招生中

週五　60 堂

08:30–09:30	(NEW)器械皮拉提斯貞儀	額滿
09:00–10:00	泳池兒童寒訓班中心安排	招生中
09:10–10:00	輕鬆全身燃脂飛輪 Jay	招生中
09:20–10:20	太極拳林駿穎	招生中
10:00–11:00	power 鐵妹	招生中
10:00–11:00	Strong 小郭	招生中
10:00–12:00	匹克球成人基礎班中心安排	額滿
10:00–11:00	核心瑜珈麗美	招生中
10:00–11:00	樂活派對有氧威銘	額滿
10:00–11:00	泳池女性專班康康	招生中
10:00–11:00	泳池青少年寒訓班中心安排	招生中
10:30–11:30	派對有氧阿美	額滿
11:00–12:00	泳池青少年寒訓班中心安排	招生中
11:10–12:10	TRX全方位肌力鐵妹	招生中
13:00–14:00	iWALK樂活健走有氧小芝	額滿
13:30–14:30	泳池兒童寒訓班中心安排	招生中
14:00–15:00	器械皮拉提斯汶汶	額滿
14:30–15:30	泳池兒童寒訓班中心安排	招生中
15:10–16:10	器械皮拉提斯汶汶	額滿
16:15–17:45	三運匹克球課後班專業教師	招生中
16:15–17:45	三運羽球課後班專業教師	招生中
16:30–17:30	兒童射箭團體小妤	招生中
17:00–18:30	兒童MV流行舞陳欣Chelsea	招生中
17:00–18:00	器械皮拉提斯汶汶	額滿
17:00–17:50	泳池幼兒班 BOBO	招生中
17:00–17:50	泳池幼兒班 BOBO	招生中
18:00–20:00	匹克球成人基礎班 Jun	額滿
18:00–19:00	成人射箭基礎小妤	招生中
18:00–20:00	成人羽球基礎鄭宥璿	招生中
18:00–19:00	泳池兒童寒訓班中心安排	招生中
18:00–18:50	泳池幼兒班 BOBO	招生中
18:00–18:50	泳池幼兒班 BOBO	招生中
18:10–19:10	器械皮拉提斯汶汶	額滿
18:40–19:40	TRX基礎入門米妮	招生中
18:40–19:40	放鬆伸展瑜珈 Peter	額滿
18:40–19:30	高效減脂飛輪 Ian	招生中
19:00–20:00	兒童團體課程阿軒	招生中
19:00–20:00	哈達瑜珈 Sunny	招生中
19:00–20:00	成人射箭基礎小妤	招生中
19:00–21:00	日本舞踊黃素蘭	招生中
19:00–20:00	泳池兒童寒訓班中心安排	招生中
19:00–20:00	泳池女性專班 BOBO	招生中
19:00–20:00	泳池成人寒訓班中心安排	招生中
19:00–20:00	體適能自組班 NICK	額滿
19:20–20:20	器械皮拉提斯汶汶	額滿
19:30–20:30	(NEW)派對有氧格格	額滿
19:30–20:30	ZUMBA 米米	招生中
19:40–20:30	魅力燃脂飛輪 Ian	招生中
19:50–20:50	TRX肌力雕塑米妮	招生中
20:00–21:00	兒童團體課程阿軒	額滿
20:00–22:00	匹克球成人進階班 Jun	額滿
20:00–21:00	成人團體課程阿瀚	招生中
20:00–21:00	成人射箭基礎小妤	招生中
20:00–21:00	成人射箭基礎楊恢哲	招生中
20:00–22:00	成人羽球進階江承恩	招生中
20:00–21:00	泳池成人寒訓班中心安排	招生中
20:00–21:00	泳池青少年寒訓班中心安排	招生中
20:00–21:00	體能賽訓練班 NICK	招生中
20:40–21:40	派對有氧汶汶	額滿
20:40–21:30	減重塑身飛輪 Ian	招生中

週六　47 堂

08:00–10:00	成人羽球基礎林豐成	額滿
09:00–10:00	兒童團體課程鱷魚	招生中
09:00–10:00	器械皮拉提斯汶汶	額滿
09:00–10:00	成人射箭基礎李宜亭	招生中
09:00–10:00	泳池女性專班中心安排	招生中
09:00–09:50	醒腦享瘦飛輪 Maggie	招生中
09:20–10:20	壺鈴雕塑 Kiwi.X	招生中
09:50–10:50	(NEW)核心瑜珈提斯小甄	招生中
10:00–11:00	兒童MV流行舞麻吉	招生中
10:00–11:00	兒童團體課程鱷魚	招生中
10:00–12:00	兒童羽球基礎郭致宇	額滿
10:00–10:50	入門飛輪 Maggie	招生中
10:00–12:00	匹克球成人基礎班 Jun	招生中
10:00–11:00	成人射箭基礎李宜亭	額滿
10:00–12:00	成人羽球進階林豐成	額滿
10:00–11:00	泳池女性專班多多	額滿
10:00–10:50	泳池幼兒班筑筑	額滿
10:00–10:50	泳池幼兒班筑筑	額滿
10:00–11:00	萊美BodyCombat Hank	額滿
10:40–11:40	萊美BodyPump Benson	額滿
11:00–12:00	低空緩和頌缽瑜珈小甄	招生中
11:00–12:00	兒童團體課程阿謙	招生中
11:00–12:00	兒童射箭團體李宜亭	招生中
11:00–12:00	成人團體課程鱷魚	額滿
11:00–11:50	泳池幼兒班多多	招生中
11:00–11:50	泳池幼兒班多多	招生中
11:10–12:10	強力皮拉提斯鐵妹	招生中
11:50–12:50	伸展瑜珈 Sendy	招生中
12:00–13:00	器械皮拉提斯 Shawn	額滿
12:00–14:00	成人羽球基礎薛幼佳	額滿
12:20–13:20	power 鐵妹	招生中
12:20–13:20	POWER皮拉提斯小甄	招生中
13:00–14:00	成人射箭基礎小妤	招生中
13:05–14:05	幼兒律動流行舞 Candy	招生中
13:30–14:30	伸展緩和瑜珈小甄	招生中
14:00–16:00	成人羽球進階薛幼佳	招生中
14:10–15:10	兒童芭蕾 Candy	招生中
14:30–15:30	兒童團體課程西瓜	招生中
14:30–15:20	泳池幼兒班海狗	招生中
14:30–15:20	泳池幼兒班海狗	招生中
14:40–15:30	基礎飛輪小甄	招生中
15:40–16:40	雕塑瑜珈提斯小甄	招生中
16:00–18:00	兒童羽球進階何壹雄	額滿
18:00–20:00	成人羽球基礎詹永峰	招生中
19:00–20:00	器械皮拉提斯 Alinda	額滿
20:00–22:00	成人羽球進階詹永峰	招生中
20:10–21:10	器械皮拉提斯 Alinda	額滿

週日　42 堂

07:30–08:30	器械皮拉提斯 Alinda	額滿
08:00–10:00	成人羽球基礎林豐成	額滿
08:00–10:00	成人羽球進階李易翰	招生中
08:50–09:50	哈達瑜珈 Alinda	額滿
09:00–10:00	兒童團體課程小白	招生中
10:00–11:00	兒童團體課程筑筑	額滿
10:00–11:00	器械皮拉提斯 Alinda	額滿
10:00–11:00	成人團體課程中心安排	招生中
10:00–11:00	成人射箭基礎陳伯楷	額滿
10:00–12:00	成人羽球基礎李易翰	額滿
10:00–11:00	泳池女性專班康康	額滿
10:00–11:00	瑜珈輪肌力與伸展 Phoebe	招生中
10:00–11:00	空中瑜珈 Olivia	額滿
11:00–12:00	兒童團體課程筑筑	額滿
11:00–12:00	兒童射箭團體陳伯楷	額滿
11:00–13:00	成人羽球進階林豐成	招生中
11:00–12:00	泳池女性專班鱷魚	招生中
11:00–11:50	泳池幼兒班多多	額滿
11:00–11:50	泳池幼兒班多多	額滿
11:10–12:10	伸展瑜珈 Olivia	招生中
11:10–12:10	陰陽瑜珈 Phoebe	招生中
11:20–12:20	TRX肌能性循環文煥	額滿
12:00–14:00	兒童羽球基礎潘宥朋	額滿
12:20–13:20	K-POP韓國流行MV 陳欣Chelsea	招生中
13:00–13:50	入門減脂飛輪 K	招生中
13:00–14:00	性感Jazz 麻吉	招生中
13:00–14:00	成人射箭基礎小妤	額滿
13:10–14:10	器械皮拉提斯 Olivia	額滿
13:30–14:20	泳池幼兒班央央	招生中
13:30–14:20	泳池幼兒班央央	招生中
13:30–14:30	體能賽訓練班 GUTS	招生中
13:40–14:40	全方位訓練小馬	招生中
14:00–16:00	兒童羽球進階潘宥朋	額滿
14:00–15:00	成人射箭基礎陳伯楷	額滿
14:20–15:20	器械皮拉提斯 Olivia	額滿
14:30–15:30	兒童團體課程西瓜	招生中
15:00–16:00	萊美BodyCombat 小馬	額滿
17:10–18:10	塑身瑜珈淑青	招生中
17:20–18:20	TRX入門雕塑 Soraya	招生中
18:00–19:00	體能賽訓練班 Leona利歐娜	招生中
19:00–20:00	成人射箭基礎楊恢哲	招生中
20:00–21:00	成人射箭基礎楊恢哲	招生中