永和運動中心肌力訓練・增肌減脂課程

2026 秋季剩餘名額　招生中 14 門，合計還有 63 個名額；已額滿 10 門。

快額滿：TRX-綜合性訓練（週四 19:00，11/5 開課）剩 1 位、TRX懸吊與核心訓練（週三 21:00，11/4 開課）剩 1 位、TRX-綜合性訓練（週二 21:00，11/3 開課）剩 1 位

名額是 11 月 15 日從報名系統抓到的數字，名額變動很快，報名前以報名系統為準。

永和國民運動中心・新北市永和區・新北市永和區永利路250號

2026 秋季共 24 門肌力訓練・增肌減脂課，其中 14 門招生中。課名含「肌力訓練」「增肌減脂」「重訓」「TRX」的課都收在這裡。

永和運動中心全部課程表　永和其他地點的肌力訓練・增肌減脂課　新北市肌力訓練・增肌減脂課程　全台肌力訓練・增肌減脂課程

肌力訓練・增肌減脂課程時間表

依星期與上課時間排列，一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　3 堂

19:00–19:55	TRX-強化你的弱肌健身房曙安	額滿
20:00–20:55	TRX-肌力養成 Jack	額滿
20:00–20:55	拳上&TRX訓練 AC	額滿

週二　4 堂

19:00–19:55	TRX強化你的核心 Jon	額滿
20:00–20:55	TRX-綜合性訓練 AC	招生中
20:00–20:55	TRX臀部訓練 Jon	額滿
21:00–21:55	TRX-綜合性訓練 AC	招生中

週三　3 堂

19:00–19:55	TRX-綜合性訓練 AC	招生中
20:00–20:55	燃脂有氧&肌力將將	招生中
21:00–21:55	TRX懸吊與核心訓練將將	招生中

週四　5 堂

19:00–19:50	iBOUNCE燃脂肌力跳床瓘婷	招生中
19:00–19:55	TRX-綜合性訓練 AC	招生中
20:00–20:50	iBOUNCE燃脂肌力跳床瓘婷	招生中
20:00–20:55	TRX-循環綜合訓練健身房英翬	招生中
21:00–21:55	TRX-綜合性訓練健身房英翬	招生中

週五　4 堂

19:00–19:50	iBOUNCE燃脂肌力跳床嬿庭	招生中
19:00–19:55	TRX-綜合性訓練健身房英翬	額滿
20:00–20:50	iBOUNCE燃脂肌力跳床嬿庭	招生中
20:00–20:55	TRX-循環綜合訓練健身房英翬	額滿

週六　3 堂

11:30–12:25	TRX-懸吊訓練紅龍	額滿
14:00–14:50	iBOUNCE燃脂肌力跳床蜜蜜	招生中
17:00–17:50	iBOUNCE燃脂肌力跳床嘉璐	招生中

週日　2 堂

09:00–09:55	居家肌力訓練 York	額滿
11:00–11:55	TRX-懸吊訓練海蒂	額滿

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