泰山運動中心肌力訓練・增肌減脂課程
肌力訓練・增肌減脂課程時間表
週一
| 07:50–08:50 | 樂齡肌力 | 招生中 |
| 09:00–10:00 | TRX | 招生中 |
| 10:10–11:10 | 基礎肌力小重訓 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | TRX | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 女性肌力 | 招生中 |
| 20:50–21:50 | TRX | 招生中 |
週二
| 09:00–10:00 | 樂齡肌力 | 額滿 |
| 10:10–11:10 | 基礎肌力小重訓 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 輕肌力伸展瑜珈 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | TRX | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 肌力有氧 | 招生中 |
週三
| 10:10–11:10 | TRX | 額滿 |
| 14:50–15:50 | 樂齡肌力 | 招生中 |
| 16:00–17:00 | 樂齡肌力 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | TRX | 招生中 |
| 19:40–20:40 | TRX綜合訓練 | 招生中 |
| 20:50–21:50 | 肌力訓練 | 招生中 |
週四
| 09:00–10:00 | 樂齡肌力訓練班 | 額滿 |
| 19:40–20:40 | TRX | 招生中 |
週五
| 07:50–08:50 | 樂齡肌力 | 招生中 |
| 09:00–10:00 | 樂齡TRX | 招生中 |
| 19:40–20:40 | TRX綜合訓練 | 額滿 |
週六
| 09:00–10:00 | 樂齡肌力 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 肌力訓練 | 招生中 |
週日
| 10:10–11:10 | 徒手肌力 | 額滿 |
| 14:50–15:50 | 槓鈴有氧 | 招生中 |