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板橋國民運動中心課程表

新北市板橋區智樂路6號
開課單位:板橋國民運動中心
座標 25.02258027, 121.4575845 共 393 門課 看新北市更多成人課程

2026 秋季課程表

393 門課依星期與上課時間排列。一門課一週上兩天會出現兩次。

週一 55 堂

07:50–08:50機械皮拉提斯
胡佳雯-Abbie
額滿
09:00–09:50伸展瑜珈招生中
09:00–10:00機械皮拉提斯
胡佳雯-Abbie
額滿
09:10–10:00ZUMBA
Kate-鄭惠文
招生中
09:10–10:00核心雕塑招生中
10:00–10:50伸展瑜珈
李卉耘-Coka
招生中
10:00–12:00匹克球成人團體班額滿
10:00–10:50空中瑜珈需有基礎招生中
10:00–10:50進階燃脂肌力額滿
10:05–11:05機械皮拉提斯
胡佳雯-Abbie
額滿
10:10–11:00入門肚皮舞
Kate-鄭惠文
招生中
10:10–11:00活力燃脂有氧招生中
11:00–11:50空中瑜珈招生中
11:10–12:10機械皮拉提斯額滿
12:15–13:15機械皮拉提斯額滿
12:20–13:10皮拉提斯
何宥思-Phoebe
招生中
13:20–14:20機械皮拉提斯額滿
13:30–14:20ZUMBA
Nita
招生中
14:00–14:50健齡肌力額滿
14:00–14:50減肥輕鬆雕塑飛輪-凍
傅聖傑-K
招生中
14:00–14:50減肥輕鬆雕塑飛輪-凍
傅聖傑-K
招生中
15:00–15:50健齡肌力招生中
15:00–15:50健齡肌力(團)
傅聖傑-K
招生中
15:00–15:50健齡肌力(團)
傅聖傑-K
招生中
16:00–17:00機械皮拉提斯額滿
17:00–17:50進階燃脂肌力招生中
17:05–18:05機械皮拉提斯招生中
18:30–19:20伸展瑜珈招生中
18:30–19:30機械皮拉提斯額滿
18:30–19:20泰拳招生中
18:30–19:20空中瑜珈招生中
18:30–19:20飛輪有氧招生中
18:40–19:30TRX精緻班額滿
19:00–19:50兒童團體班招生中
19:00–20:30壁球成人團體班招生中
19:00–19:50女性專班招生中
19:00–19:50成人精緻班招生中
19:00–19:50進階燃脂肌力額滿
19:30–20:20POWER招生中
19:30–20:20快速燃脂飛輪招生中
19:35–20:35機械皮拉提斯額滿
19:40–20:30MV舞蹈招生中
19:40–20:30TRX精緻班額滿
19:40–20:30ZUMBA
陳思穎-Ruby
招生中
19:40–20:30低空療癒瑜珈
李卉耘-Coka
招生中
19:40–20:30燃脂雕塑有氧招生中
20:00–20:50初階基礎肌力額滿
20:00–20:50女性專班招生中
20:00–22:00羽球成人團體班額滿
20:30–22:00壁球成人團體班額滿
20:30–21:20瑜珈提斯招生中
20:30–21:20簡單雕塑飛輪招生中
20:40–21:30TRX精緻班額滿
20:40–21:40機械皮拉提斯額滿
20:40–21:30減肥有氧招生中

週二 59 堂

08:00–09:00羽球樂齡專班(55歲以上)招生中
08:00–09:00羽球樂齡專班(55歲以上)招生中
09:00–09:50彈力繩樂齡肌力
洪嘉駿-Canon
招生中
09:00–10:00機械皮拉提斯額滿
09:00–09:50節奏飛輪
陳盈瑾-BOBO
招生中
09:10–10:00ZUMBA
鄭婉茹-愛紗
招生中
10:00–10:50TRX團體班
蔡佩君-阿君
額滿
10:00–10:50伸展瑜珈
凱希
招生中
10:00–12:00匹克球成人團體班額滿
10:00–10:50燃脂雕塑飛輪
陳盈瑾-BOBO
招生中
10:05–11:05機械皮拉提斯額滿
10:10–11:00STRONG
郭信宏-小郭
招生中
10:10–11:00墊上皮拉提斯額滿
10:10–11:00拳擊有氧招生中
10:10–11:00拳擊有氧招生中
10:10–11:00空中瑜珈
抱抱-林琬琦
招生中
11:00–11:50活力環狀燃脂(團)
陳盈瑾-BOBO
招生中
11:00–11:50進階燃脂肌力額滿
11:10–12:10機械皮拉提斯額滿
11:10–12:00活力動瑜珈招生中
11:10–12:00空中瑜珈
抱抱-林琬琦
招生中
13:00–14:00桌球樂齡專班招生中
13:00–14:00桌球樂齡專班招生中
14:00–14:50健齡肌力額滿
14:00–15:00桌球樂齡專班招生中
14:00–15:00桌球樂齡專班招生中
14:30–15:20樂齡肚皮舞
Kate-鄭惠文
額滿
15:00–15:50ZUMBA
李卉耘-Coka
招生中
15:00–15:50樂活游泳班招生中
15:40–16:30樂齡廣場舞
Kate-鄭惠文
額滿
16:00–16:50iSENIOR
Ada
招生中
16:00–17:00機械皮拉提斯招生中
17:05–18:05機械皮拉提斯招生中
18:00–18:50初階基礎肌力招生中
18:20–19:10派對有氧招生中
18:30–19:20簡單減肥飛輪
傅聖傑-K
招生中
18:40–19:30哈達瑜珈招生中
18:40–19:40機械皮拉提斯
嚴美瑜-maggie
額滿
19:00–19:50TRX精緻班
姚嘉翔-黑糖
招生中
19:00–19:50兒童團體班招生中
19:00–19:50女性專班招生中
19:00–19:50自由搏擊
小鐵
招生中
19:00–19:50進階燃脂肌力額滿
19:20–20:10ZUMBA招生中
19:30–20:20空中瑜珈招生中
19:30–20:20輕鬆減肥飛輪
傅聖傑-K
招生中
19:40–20:30伸展瑜珈額滿
19:45–20:45機械皮拉提斯
嚴美瑜-maggie
額滿
20:00–20:50女性專班招生中
20:00–20:50活力環狀燃脂(團)
姚嘉翔-黑糖
招生中
20:00–22:00羽球成人團體班額滿
20:20–21:10拳擊有氧
徐雯玲-Sunny
招生中
20:30–21:20ZUMBA招生中
20:30–21:20流行舞蹈有氧招生中
20:30–21:20空中瑜珈招生中
20:30–21:20簡單雕塑飛輪
傅聖傑-K
招生中
20:40–21:30陰陽瑜珈招生中
20:50–21:50機械皮拉提斯
嚴美瑜-maggie
額滿
21:00–21:50TRX精緻班
布萊恩
招生中

週三 53 堂

07:00–08:00機械皮拉提斯
簡正華-
額滿
09:00–09:50TRX精緻班
陳運煦-Wush
額滿
09:00–09:50ZUMBA
林郁倫-搖
招生中
09:00–09:50早晨曲線雕塑飛輪
陳盈瑾-BOBO
招生中
09:00–09:50瑜珈雕塑
鄭婉茹-愛紗
招生中
09:10–10:00拳擊有氧
周義程-恰恰
招生中
10:00–10:50TRX精緻班
陳運煦-Wush
額滿
10:00–12:00匹克球成人團體班額滿
10:00–10:50滾筒筋膜瘦身
鄭婉茹-愛紗
招生中
10:00–10:50舞蹈律動
林郁倫-搖
招生中
10:00–10:50輕鬆塑身飛輪
陳盈瑾-BOBO
招生中
10:30–11:30機械皮拉提斯
陳瑋-瑋瑋
額滿
11:00–11:50健齡肌力(團)
陳盈瑾-BOBO
招生中
11:00–11:50初階輕盈體態雕塑
千千
招生中
11:35–12:35機械皮拉提斯額滿
14:00–14:50燃脂有氧
Cathy
招生中
14:00–16:00羽球兒童團體班
羽球教練
額滿
16:00–17:00機械皮拉提斯招生中
17:05–18:05機械皮拉提斯招生中
17:30–18:20全方位肌力有氧
郭信宏-小郭
招生中
17:30–18:20基礎瑜珈招生中
18:00–18:50幼兒團體班招生中
18:10–19:10機械皮拉提斯額滿
18:30–19:20STRONG
郭信宏-小郭
額滿
18:30–19:20TRX團體班
林豐賓-Ben
額滿
18:30–19:20兒童MV舞蹈
黃雅雯-白雪
招生中
18:30–19:20全方位墊上肌力訓練招生中
18:30–19:20活力環狀燃脂(團)
陳盈瑾-BOBO
招生中
18:40–19:30飆汗飛輪招生中
19:00–19:50兒童團體班招生中
19:00–20:30壁球成人團體班招生中
19:00–19:50女性專班招生中
19:00–19:50幼兒團體班額滿
19:00–19:50成人精緻班招生中
19:20–20:20機械皮拉提斯
胡佳雯-Abbie
額滿
19:30–20:20幼兒流行舞
黃雅雯-白雪
招生中
19:30–20:20幼兒流行舞
黃雅雯-白雪
招生中
19:30–20:20格鬥燃脂有氧招生中
19:30–20:20活力環狀燃脂(團)
陳盈瑾-BOBO
招生中
19:30–20:20燃脂享瘦有氧
Vivian
招生中
19:30–20:20芳療舒眠瑜珈招生中
19:40–20:30燃脂雕塑飛輪招生中
19:40–20:30輕流動伸展瑜珈
江本榮-BENNY
招生中
20:00–20:50初階基礎肌力額滿
20:00–20:50女性專班招生中
20:00–22:00羽球成人團體班額滿
20:25–21:25機械皮拉提斯
胡佳雯-Abbie
額滿
20:30–21:20ZUMBA招生中
20:30–22:00壁球成人團體班招生中
20:40–21:30燃脂飛輪
陳盈瑾-BOBO
招生中
20:40–21:30舒緩療癒瑜珈
江本榮-BENNY
招生中
21:00–21:50活力環狀燃脂(團)招生中
21:10–22:00陰陽瑜珈
何宥思-Phoebe
額滿

週四 54 堂

07:00–08:00機械皮拉提斯
簡正華-
額滿
08:00–08:50晨間燃脂飛輪-凍
陳盈瑾-BOBO
招生中
08:00–08:50晨間燃脂飛輪-凍
陳盈瑾-BOBO
招生中
09:00–09:50低空療癒瑜珈
李卉耘-Coka
招生中
09:00–09:50活力環狀燃脂(團)
A
招生中
09:00–09:50流動瑜珈招生中
09:10–10:00拳力出擊
王舒楣-Doris
招生中
10:00–10:50伸展瑜珈額滿
10:00–10:50活力飛輪
小杜
招生中
10:10–11:00ZUMBA招生中
10:30–11:30機械皮拉提斯
陳瑋-瑋瑋
額滿
11:00–11:50活力環狀燃脂(團)招生中
11:10–12:00廣場舞
Kate-鄭惠文
招生中
11:10–12:00廣場舞
Kate-鄭惠文
招生中
11:35–12:35機械皮拉提斯
陳瑋-瑋瑋
招生中
12:15–13:05簡單減肥雕塑飛輪-凍
傅聖傑-K
招生中
12:15–13:05簡單減肥雕塑飛輪-凍
傅聖傑-K
招生中
12:20–13:10ZUMBA
Kate-鄭惠文
招生中
14:00–14:50健齡肌力額滿
15:00–15:50健齡肌力招生中
15:30–16:20健齡肌力(團)
傅聖傑-K
招生中
15:40–16:30銀髮族有氧
許瑜芳-FaFa
額滿
16:00–17:00機械皮拉提斯
陳瑋-瑋瑋
額滿
17:05–18:05機械皮拉提斯
陳瑋-瑋瑋
額滿
18:00–18:50進階燃脂肌力招生中
18:10–19:10機械皮拉提斯
陳瑋-瑋瑋
額滿
18:20–19:10ZUMBA
賴群玟-蚊子
招生中
18:20–19:10拳擊有氧
徐雯玲-Sunny
招生中
18:30–19:20幼兒流行舞
小魚
招生中
18:30–19:20節奏飛輪招生中
19:00–19:50TRX團體班
李啓弘-AK
招生中
19:00–19:50兒童團體班招生中
19:00–20:30壁球成人團體班額滿
19:00–19:50女性專班額滿
19:00–19:50進階燃脂肌力額滿
19:15–20:15機械皮拉提斯
陳瑋-瑋瑋
額滿
19:20–20:10溫和瑜珈
Patricia
招生中
19:30–20:20iParty
王薏涵-Yvonne
額滿
19:30–20:20Kpop
林伊文-Ellie
招生中
19:30–20:20拳擊招生中
19:30–20:20拳擊招生中
19:30–20:20拳擊招生中
19:30–20:20節奏飛輪招生中
19:40–20:30輕流動瑜珈
Zoe-柯佩君
招生中
20:00–20:50TRX團體班
李啓弘-AK
招生中
20:00–20:50女性專班額滿
20:20–21:20機械皮拉提斯
陳瑋-瑋瑋
額滿
20:30–21:20Kpop
林伊文-Ellie
額滿
20:30–21:20STRONG
王薏涵-Yvonne
額滿
20:30–22:00壁球成人團體班招生中
20:30–21:20活力環狀燃脂(團)
傅聖傑-K
招生中
20:30–21:20飛輪有氧招生中
20:40–21:30伸展瑜珈
Zoe-柯佩君
招生中
21:00–21:50TRX團體班
李啓弘-AK
額滿

週五 57 堂

07:50–08:50機械皮拉提斯
Amy
招生中
09:00–09:50伸展瑜珈
李卉耘-Coka
招生中
09:00–10:00機械皮拉提斯額滿
09:00–09:50燃脂雕塑飛輪
洪嘉駿-Canon
招生中
09:10–10:00拳擊有氧招生中
09:10–10:00拳擊有氧招生中
10:00–10:50TRX精緻班
黃爾寧
額滿
10:00–10:50活力飛輪
洪嘉駿-Canon
招生中
10:00–10:50進階燃脂肌力額滿
10:05–11:05機械皮拉提斯額滿
10:10–11:00ZUMBA招生中
10:10–11:00空中瑜珈
菲比
招生中
11:10–12:10機械皮拉提斯額滿
12:00–12:50成人長訓班(一-五)-凍省招生中
12:00–12:50成人長訓班(一-五)-凍省招生中
12:00–12:50活力環狀燃脂(團)招生中
12:20–13:10瑜珈YOGA
何宥思-Phoebe
招生中
13:30–14:20ZUMBA
陳怡如-如如
招生中
14:00–14:50健齡肌力(團)招生中
14:30–16:00日本舞
彭春霞
招生中
15:00–15:50健齡肌力(團)額滿
15:00–15:50初階基礎肌力
阿翔
招生中
15:00–15:50銀髮族游泳班(一-五)-凍省招生中
15:00–15:50銀髮族游泳班(一-五)-凍省招生中
16:00–17:00機械皮拉提斯招生中
17:00–17:50兒童課後班(一-五)-凍省招生中
17:00–17:50兒童課後班(一-五)-凍省招生中
17:05–18:05機械皮拉提斯招生中
18:00–18:50幼兒團體班招生中
18:00–18:50進階燃脂肌力招生中
18:30–19:20享瘦燃脂飛輪
陳盈瑾-BOBO
招生中
18:30–19:20流動瑜珈招生中
18:40–19:40機械皮拉提斯額滿
18:40–19:30派對有氧
賴群玟-蚊子
招生中
19:00–19:50TRX精緻班
姚嘉翔-黑糖
額滿
19:00–20:30壁球成人團體班招生中
19:00–19:50幼兒團體班招生中
19:00–19:50成人精緻班招生中
19:00–19:50進階燃脂肌力額滿
19:10–20:00ZUMBA
蔡麗姿-Betty
額滿
19:10–20:00和緩瑜珈招生中
19:30–20:20活力環狀燃脂(團)招生中
19:30–20:20活力環狀燃脂(團)招生中
19:30–20:20流動塑身瑜珈招生中
19:30–20:20間歇飛輪
陳盈瑾-BOBO
招生中
19:45–20:45機械皮拉提斯額滿
20:00–20:50綜合肌力訓練招生中
20:00–22:00羽球成人團體班額滿
20:10–21:00STRONG
林可樺-Claire
招生中
20:10–21:00核心伸展瑜珈額滿
20:15–21:45HipHop
許瑜芳-FaFa
招生中
20:30–21:20ZUMBA招生中
20:30–22:00壁球成人團體班招生中
20:30–21:20減肥飛輪
陳盈瑾-BOBO
招生中
20:30–21:20瑜珈提斯額滿
20:40–21:30低空缽音和緩瑜珈招生中
20:50–21:50機械皮拉提斯額滿

週六 65 堂

08:00–08:50活力燃脂飛輪
洪嘉駿-Canon
招生中
09:00–09:50快樂雕塑飛輪
洪嘉駿-Canon
招生中
09:10–10:00正位瑜伽
王佳真-Janis
額滿
10:00–10:50兒童團體班額滿
10:00–10:50幼兒團體班額滿
10:00–10:50幼兒團體班額滿
10:00–10:50幼兒芭蕾
黃煜瑄-瑄瑄
額滿
10:00–10:50拳擊招生中
10:00–10:50拳擊招生中
10:00–10:50拳擊招生中
10:00–11:00機械皮拉提斯額滿
10:00–10:50活力飛輪
洪嘉駿-Canon
招生中
10:00–12:00羽球兒童團體班額滿
10:10–11:00iParty
王薏涵-Yvonne
額滿
10:10–11:00ZUMBA
蔡麗姿-Betty
額滿
10:10–11:00動中覺察瑜伽
王佳真-Janis
招生中
10:10–11:00核心雕塑招生中
10:30–12:00壁球成人團體班
李宗翰
招生中
10:30–12:00桌球兒童團體班招生中
11:00–11:50幼兒團體班招生中
11:00–11:50幼兒團體班額滿
11:00–11:50進階燃脂肌力額滿
11:05–12:05機械皮拉提斯額滿
11:10–12:00ZUMBA
蔡麗姿-Betty
額滿
11:10–12:00燃脂派對有氧額滿
11:10–12:00靜心舒緩瑜伽
王佳真-Janis
招生中
11:30–12:20肌力雕塑間歇
張智欣-MARK
招生中
12:00–14:00籃球兒童團體班
潘仕發
額滿
12:00–14:00羽球兒童團體班
林琦雅
額滿
12:00–14:00羽球兒童團體班額滿
12:00–12:50進階燃脂肌力額滿
13:00–13:50幼兒流行舞
蔣瑜庭-Arya
招生中
13:30–14:20合氣道-中階招生中
14:00–14:50ZUMBA招生中
14:00–15:00幼兒籃球(3-7歲)
黃懷德
招生中
14:00–15:30桌球兒童團體班招生中
14:00–15:00機械皮拉提斯額滿
14:00–16:00羽球兒童團體班額滿
14:00–16:00羽球成人團體班額滿
14:00–16:00羽球成人團體班額滿
14:30–15:20合氣道-初階招生中
14:30–15:20活力環狀燃脂(團)
傅聖傑-K
招生中
14:30–15:20活力環狀燃脂(團)
傅聖傑-K
招生中
14:50–15:40伸展瑜珈招生中
15:00–15:50兒童團體班額滿
15:00–15:50兒童韓風MV
呂佳芳-芳芳
招生中
15:00–15:50初階基礎肌力
周宗燦-溫水
額滿
15:00–15:50幼兒團體班招生中
15:00–17:00籃球兒童團體班
林清揚
額滿
15:05–16:05機械皮拉提斯額滿
15:50–16:40塑身皮拉提斯招生中
16:00–16:50兒童團體班招生中
16:00–16:50兒童韓風MV
呂佳芳-芳芳
招生中
16:00–16:50初階基礎肌力
周宗燦-溫水
額滿
16:00–16:50幼兒團體班招生中
16:00–16:50營養學飛輪
紅茶
招生中
16:00–18:00羽球兒童團體班額滿
17:00–17:50TRX精緻班額滿
17:00–19:00籃球精緻班(進階)
曾銘威
額滿
18:00–20:00羽球成人團體班
郭志文
額滿
19:00–19:50兒童團體班招生中
19:00–19:50幼兒團體班招生中
19:25–20:25機械皮拉提斯招生中
20:00–20:50水中有氧招生中
20:30–21:30機械皮拉提斯額滿

週日 50 堂

08:00–08:50進階燃脂肌力額滿
08:40–09:30活力環狀燃脂(團)
姚嘉翔-黑糖
招生中
09:00–09:50女神曲線雕塑額滿
09:10–10:00ZUMBA額滿
09:10–10:00拳擊有氧
徐雯玲-Sunny
招生中
09:30–10:20流動瑜珈招生中
10:00–10:50兒童團體班額滿
10:00–10:50女神曲線雕塑額滿
10:00–10:50幼兒團體班額滿
10:00–10:50幼兒團體班額滿
10:00–10:50智能飛輪
蘇炫夙-Jackey
招生中
10:00–11:00機械皮拉提斯額滿
10:00–12:00羽球兒童團體班額滿
10:00–12:00羽球兒童團體班額滿
10:10–11:00ZUMBA額滿
10:10–11:00拳擊有氧
徐雯玲-Sunny
招生中
10:10–11:00泰拳額滿
10:10–11:00肌力燃脂招生中
10:30–12:00桌球兒童團體班招生中
10:30–11:20舒壓瑜珈額滿
11:00–11:50幼兒團體班額滿
11:00–11:50智能飛輪
蘇炫夙-Jackey
招生中
11:05–12:05機械皮拉提斯額滿
12:00–14:00羽球兒童團體班招生中
12:10–13:10機械皮拉提斯招生中
13:00–13:50幼兒流行舞招生中
14:00–14:50兒童流行舞招生中
14:00–15:30桌球兒童團體班招生中
14:00–15:00機械皮拉提斯招生中
14:00–16:00羽球成人團體班額滿
15:00–15:50兒童團體班招生中
15:00–15:50幼兒團體班招生中
15:00–15:50幼兒團體班招生中
15:05–16:05機械皮拉提斯額滿
16:00–16:50兒童團體班額滿
16:00–16:50幼兒團體班招生中
16:00–18:00羽球兒童團體班額滿
16:00–18:00羽球兒童團體班額滿
16:15–17:05瑜珈YOGA招生中
16:30–18:00壁球成人團體班
林映利
招生中
17:10–18:00簡單燃脂飛輪
洪嘉駿-Canon
招生中
18:00–20:00羽球成人團體班招生中
18:10–19:00活力燃脂飛輪
洪嘉駿-Canon
招生中
18:20–19:20機械皮拉提斯
Cittesha-林建松
招生中
19:00–19:50兒童團體班招生中
19:00–19:50幼兒團體班招生中
19:00–19:50幼兒團體班招生中
19:25–20:25機械皮拉提斯
Cittesha-林建松
額滿
20:00–20:50水中有氧招生中
20:30–21:30機械皮拉提斯
Cittesha-林建松
招生中

板橋國民運動中心體態雕塑・塑身課程 61 門

板橋國民運動中心皮拉提斯課程 61 門

板橋國民運動中心肌力訓練・增肌減脂課程 51 門

板橋國民運動中心游泳課程 47 門

板橋國民運動中心有氧運動課程 46 門

板橋國民運動中心瑜珈課程 45 門

板橋國民運動中心飛輪課程 36 門

板橋國民運動中心羽球課程 22 門

板橋國民運動中心拳擊有氧課程 18 門

板橋國民運動中心伸展・筋膜放鬆課程 12 門

板橋國民運動中心桌球課程 8 門

板橋國民運動中心排舞課程 3 門

板橋國民運動中心街舞・爵士舞・韓舞課程 3 門

  • Kpop 招生中
    週四 19:30–20:20
  • Kpop 額滿
    週四 20:30–21:20
  • HipHop 招生中
    週五 20:15–21:45

板橋國民運動中心匹克球課程 3 門