三重運動中心肌力訓練・增肌減脂課程
2026 秋季剩餘名額 招生中 20 門，合計還有 84 個名額；已額滿 12 門。
快額滿：iENERGY塑身肌力（週三 19:50，11/4 開課）剩 1 位、TRX基礎窈窕曲線（週四 19:50，11/5 開課）剩 1 位、TRX肌力雕塑（週五 19:50，11/13 開課）剩 1 位
肌力訓練・增肌減脂課程時間表
週一
| 10:30–11:30 | 50+肌力養成計畫 | 額滿 |
| 10:30–11:30 | TRX基礎核心 | 額滿 |
| 17:00–18:00 | 50+肌力養成計畫 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 肌力雕塑有氧 | 招生中 |
| 18:40–19:40 | TRX基礎核心 | 額滿 |
| 19:50–20:50 | TRX複合式訓練 | 額滿 |
| 20:50–21:50 | 瑜珈輪肌力與伸展 | 招生中 |
| 21:00–22:00 | TRX肌力雕塑 | 招生中 |
週二
| 19:40–20:40 | 墊上肌力體能 | 招生中 |
| 20:50–21:50 | 綜合器材肌力體能班 | 招生中 |
週三
| 10:00–11:00 | 肌力雕塑有氧 | 額滿 |
| 14:30–15:30 | 銀髮樂活肌力 | 額滿 |
| 18:10–19:10 | TRX體態雕塑 | 招生中 |
| 19:20–20:20 | TRX肌力塑身 | 招生中 |
| 19:40–20:30 | 節奏減脂飛輪 | 額滿 |
| 19:50–20:50 | iENERGY塑身肌力 | 招生中 |
週四
| 07:10–08:00 | TRX複合式訓練 | 招生中 |
| 11:00–12:00 | 女神肌力雕塑 | 額滿 |
| 15:00–16:00 | 女神肌力雕塑 | 額滿 |
| 18:30–19:30 | 女神肌力雕塑 | 額滿 |
| 18:40–19:40 | TRX基礎核心 | 額滿 |
| 19:50–20:50 | TRX基礎窈窕曲線 | 招生中 |
| 21:00–22:00 | TRX複合式訓練 | 招生中 |
週五
| 11:10–12:10 | TRX全方位肌力 | 招生中 |
| 18:40–19:40 | TRX基礎入門 | 招生中 |
| 18:40–19:30 | 高效減脂飛輪 | 招生中 |
| 19:50–20:50 | TRX肌力雕塑 | 招生中 |
週六
| 09:20–10:20 | 壺鈴雕塑 | 招生中 |
週日
| 10:00–11:00 | 瑜珈輪肌力與伸展 | 招生中 |
| 11:20–12:20 | TRX肌能性循環 | 額滿 |
| 13:00–13:50 | 入門減脂飛輪 | 招生中 |
| 17:20–18:20 | TRX入門雕塑 | 招生中 |