中和運動中心肌力訓練・增肌減脂課程
2026 秋季報名狀況 本期沒有還在招生的班。
肌力訓練・增肌減脂課程時間表
週一
| 10:30–11:30 | 樂齡有氧肌力平衡 | 狀態未知 |
| 14:00–15:00 | 銀髮樂活肌力 | 狀態未知 |
| 18:20–19:20 | 女子肌力 | 狀態未知 |
| 19:30–20:30 | 綜合肌力 | 狀態未知 |
週二
| 11:00–12:00 | 銀髮樂活肌力 | 狀態未知 |
| 18:30–19:20 | 入門減脂飛輪 | 狀態未知 |
| 19:30–20:20 | 減脂飛輪 | 狀態未知 |
| 19:30–20:30 | 肌力體能訓練 | 狀態未知 |
| 20:40–21:40 | 肌力訓練 | 狀態未知 |
週三
| 10:30–11:30 | 銀髮樂活肌力 | 狀態未知 |
| 18:20–19:20 | 輕齡肌力 | 狀態未知 |
| 19:40–20:40 | 瑜珈肌力 | 狀態未知 |
週四
| 14:00–15:00 | 銀髮樂齡肌力 | 狀態未知 |
| 19:30–20:30 | 綜合功能肌力 | 狀態未知 |
週五
| 10:30–11:30 | 銀髮樂活肌力 | 狀態未知 |
週六
| 18:20–19:20 | 肌力體能入門 | 狀態未知 |
| 18:20–19:20 | 肌力體能入門 | 狀態未知 |
週日
| 10:30–11:30 | 銀髮樂活肌力 | 狀態未知 |
| 19:40–20:40 | 瑜珈肌力 | 狀態未知 |