淡水運動中心肌力訓練・增肌減脂課程

2026 秋季剩餘名額　招生中 19 門，合計還有 283 個名額；已額滿 5 門。

快額滿：樂齡肌力（週四 15:40，11/5 開課）剩 2 位、TRX（週三 10:00，11/4 開課）剩 2 位、公益肌力訓練（週五 07:30，10/23 開課）剩 5 位

名額是 11 月 15 日從報名系統抓到的數字，名額變動很快，報名前以報名系統為準。

淡水國民運動中心・新北市淡水區・新北市淡水區中山北路2段381巷2號

2026 秋季共 24 門肌力訓練・增肌減脂課，其中 19 門招生中。課名含「肌力訓練」「增肌減脂」「重訓」「TRX」的課都收在這裡。

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肌力訓練・增肌減脂課程時間表

依星期與上課時間排列，一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　2 堂

11:00–12:00	樂齡肌力 JC	額滿
18:30–19:30	入門TRX Fanny	額滿

週二　3 堂

13:20–14:20	肌力與體能訓練陳憶萍	額滿
18:30–19:30	肌力TRX(進階) JC	招生中
19:40–20:40	肌力雕塑 Timmy	額滿

週三　5 堂

06:00–07:00	肌力存摺 Canon	招生中
06:00–07:00	肌力存摺 Canon	招生中
08:40–09:40	樂齡TRX kevin	招生中
10:00–11:00	TRX Polly	招生中
15:40–16:40	TRX Lauren	招生中

週四　9 堂

09:50–10:50	樂齡肌力 JC	招生中
09:50–10:50	雕塑TRX kevin	招生中
11:00–12:00	基礎TRX JC	招生中
13:20–14:20	TRX Fanny	招生中
14:30–15:30	TRX Lauren	招生中
14:30–15:30	樂齡肌力 Canon	招生中
15:40–16:40	樂齡肌力 Canon	招生中
18:30–19:30	肌力雕塑 Timmy	招生中
20:40–21:30	肌力飛輪 Timmy	招生中

週五　4 堂

06:00–07:00	肌力存摺 Canon	招生中
07:30–08:30	公益肌力訓練 Fanny	招生中
08:40–09:40	樂齡肌力 Fanny	招生中
15:40–16:40	TRX Fanny	招生中

週日　1 堂

10:00–11:00

額滿

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