板橋運動中心肌力訓練・增肌減脂課程

2026 秋季剩餘名額　招生中 22 門，合計還有 176 個名額；已額滿 29 門。

快額滿：TRX團體班（週四 20:00，11/5 開課）剩 1 位、健齡肌力(團)（週五 14:00，11/13 開課）剩 1 位、健齡肌力（週一 15:00，11/23 開課）剩 1 位

名額是 11 月 15 日從報名系統抓到的數字，名額變動很快，報名前以報名系統為準。

板橋國民運動中心・新北市板橋區・新北市板橋區智樂路6號

2026 秋季共 51 門肌力訓練・增肌減脂課，其中 22 門招生中。課名含「肌力訓練」「增肌減脂」「重訓」「TRX」的課都收在這裡。

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肌力訓練・增肌減脂課程時間表

依星期與上課時間排列，一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　11 堂

10:00–10:50	進階燃脂肌力智順	額滿
14:00–14:50	健齡肌力語麗	額滿
15:00–15:50	健齡肌力語麗	招生中
15:00–15:50	健齡肌力(團) 傅聖傑-K	招生中
15:00–15:50	健齡肌力(團) 傅聖傑-K	招生中
17:00–17:50	進階燃脂肌力帛諭	招生中
18:40–19:30	TRX精緻班 Hsuan	額滿
19:00–19:50	進階燃脂肌力智順	額滿
19:40–20:30	TRX精緻班 Hsuan	額滿
20:00–20:50	初階基礎肌力帛諭	額滿
20:40–21:30	TRX精緻班 Hsuan	額滿

週二　8 堂

09:00–09:50	彈力繩樂齡肌力洪嘉駿-Canon	招生中
10:00–10:50	TRX團體班蔡佩君-阿君	額滿
11:00–11:50	進階燃脂肌力智順	額滿
14:00–14:50	健齡肌力語麗	額滿
18:00–18:50	初階基礎肌力帛諭	招生中
19:00–19:50	TRX精緻班姚嘉翔-黑糖	招生中
19:00–19:50	進階燃脂肌力帛諭	額滿
21:00–21:50	TRX精緻班布萊恩	招生中

週三　7 堂

09:00–09:50	TRX精緻班陳運煦-Wush	額滿
10:00–10:50	TRX精緻班陳運煦-Wush	額滿
11:00–11:50	健齡肌力(團) 陳盈瑾-BOBO	招生中
17:30–18:20	全方位肌力有氧郭信宏-小郭	招生中
18:30–19:20	TRX團體班林豐賓-Ben	額滿
18:30–19:20	全方位墊上肌力訓練 Sophia	招生中
20:00–20:50	初階基礎肌力群峰	額滿

週四　8 堂

14:00–14:50	健齡肌力語麗	額滿
15:00–15:50	健齡肌力語麗	招生中
15:30–16:20	健齡肌力(團) 傅聖傑-K	招生中
18:00–18:50	進階燃脂肌力智順	招生中
19:00–19:50	TRX團體班李啓弘-AK	招生中
19:00–19:50	進階燃脂肌力智順	額滿
20:00–20:50	TRX團體班李啓弘-AK	招生中
21:00–21:50	TRX團體班李啓弘-AK	額滿

週五　9 堂

10:00–10:50	TRX精緻班黃爾寧	額滿
10:00–10:50	進階燃脂肌力智順	額滿
14:00–14:50	健齡肌力(團) 語麗	招生中
15:00–15:50	健齡肌力(團) 語麗	額滿
15:00–15:50	初階基礎肌力阿翔	招生中
18:00–18:50	進階燃脂肌力智順	招生中
19:00–19:50	TRX精緻班姚嘉翔-黑糖	額滿
19:00–19:50	進階燃脂肌力智順	額滿
20:00–20:50	綜合肌力訓練群峰	招生中

週六　6 堂

11:00–11:50	進階燃脂肌力明桂	額滿
11:30–12:20	肌力雕塑間歇張智欣-MARK	招生中
12:00–12:50	進階燃脂肌力明桂	額滿
15:00–15:50	初階基礎肌力周宗燦-溫水	額滿
16:00–16:50	初階基礎肌力周宗燦-溫水	額滿
17:00–17:50	TRX精緻班 Hsuan	額滿

週日　2 堂

08:00–08:50	進階燃脂肌力婷婷	額滿
10:10–11:00	肌力燃脂林羽欣	招生中

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