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台北體適能課程

臺北市共 142 門,其中 53 門招生中,最多課集中在 2026 秋季
開課單位:臺北市文山運動中心、臺北市大同運動中心、臺北市中正運動中心、臺北市南港運動中心、雙園國中、文山社大等 56 個

臺北市其他行政區的體適能

台北各場館的體適能課

上課地點

地點開課單位課數
臺北市南港運動中心
南港區
臺北市南港運動中心12
景美校本部
文山區
文山社大、文山社區大學8
市立內湖高工
內湖區
內湖社區大學6
校本部
中正區
臺北市中正社區大學、中正社區大學6
臺北市中崙高級中學
松山區
松山社大、松山社區大學5
臺北市信義運動中心
信義區
信義運動中心5
臺北市士林區公民教室:承德路4段190號
士林區
臺北市士林社區大學5
金甌總校區
大安區
大安社區大學5
校本部
內湖社區大學4
臺北市大同運動中心
大同區
臺北市大同運動中心4
臺北市文山運動中心
文山區
臺北市文山運動中心4
龍山國中校本部
萬華區
萬華社區大學4
另有 49 個地點,見下方課程清單。
墊上肌力與核心訓練 招生中 剩 22 位 
臺北市文山運動中心 臺北市文山區
週六 11:00–11:55 自 2026-11-14
幼兒體適能 招生中 剩 12 位 
臺北市大同運動中心 臺北市大同區
週六 13:00–13:55 自 2026-11-07
泰拳體適能 招生中 剩 7 位 
臺北市大同運動中心 臺北市大同區
週六 12:30–13:20 自 2026-11-07
赤足功能性訓練 招生中 剩 5 位 
臺北市中正運動中心 臺北市中正區
週四 19:40–20:40 自 2026-11-05
皮拉提斯核心訓練 招生中 剩 16 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 08:00–08:55 自 2026-11-05
彼拉提斯核心訓練 招生中 剩 1 位 
臺北市文山運動中心 臺北市文山區
週三 17:30–18:25 自 2026-11-04
樂齡泰拳體適能 招生中 剩 11 位 
臺北市文山運動中心 臺北市文山區
週一 11:00–11:55 自 2026-11-02
TRX核心訓練營 招生中 剩 10 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週一 11:00–11:55 自 2026-11-02
活力反應體適能 招生中 剩 10 位 
臺北市大同運動中心 臺北市大同區
週日 10:00–10:55 自 2026-11-01
樂齡體適能 招生中 剩 10 位 
臺北市大同運動中心 臺北市大同區
週日 11:00–11:55 自 2026-11-01
TRX循環訓練 招生中 剩 6 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 18:00–18:55 自 2026-10-29
銀髮長青體適能肌力課程 招生中 剩 10 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 11:10–12:00 自 2026-10-29
TRX零基礎核心訓練 招生中 剩 15 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 21:00–21:55 自 2026-10-29
TRX零基礎核心訓練 招生中 剩 10 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 21:00–21:55 自 2026-10-28
皮拉提斯核心訓練 招生中 剩 17 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 10:30–11:25 自 2026-10-28
TRX核心訓練營 招生中 剩 1 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 18:00–18:55 自 2026-10-28
皮拉提斯核心訓練 招生中 剩 14 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週二 13:30–14:25 自 2026-10-27
TRX零基礎核心訓練 招生中 剩 15 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週二 11:00–11:55 自 2026-10-27
TRX初階核心訓練 招生中 剩 4 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週一 20:00–20:55 自 2026-10-26
健康體適能 招生中 
雙園國中 臺北市萬華區
週四 13:30–15:30 自 2026-09-18
樂活體適能運動 招生中 
文山社大 臺北市文山區
週五 19:00–22:00 自 2026-09-04
瑜珈增肌核心訓練 招生中 
內湖社區大學 臺北市內湖區
週五 19:00–22:00 自 2026-09-04
輕鬆學重訓與防老體適能 招生中 
萬華社區大學 臺北市萬華區
週五 19:00–21:30 自 2026-09-04
體適能有氧暨墊上核心運動 招生中 
臺北市北投社區大學 臺北市北投區
週五 09:00–12:00 自 2026-09-04
肌力與健康體適能 招生中 
臺北市中正社區大學 臺北市中正區
週五 09:30–12:30 自 2026-09-04
肌力與健康體適能 招生中 
臺北市士林社區大學 臺北市士林區
週五 19:00–22:00 自 2026-09-04
健脊伸展增肌體適能 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週四 09:30–12:30 自 2026-09-03
體適能律動B 招生中 
文山社大 臺北市文山區
週四 09:30–12:30 自 2026-09-03
核心肌力體適能運動 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週四 19:00–22:00 自 2026-09-03
#日式健走杖樂活體適能 招生中 
內湖社區大學 臺北市內湖區
週四 19:00–22:00 自 2026-09-03
體適能律動B 招生中 
內湖社區大學 臺北市內湖區
週四 19:00–22:00 自 2026-09-03
#②慢跑健康體適能 招生中 
內湖社區大學 臺北市內湖區
週三 19:00–21:00 自 2026-09-02
體適能瑜珈 招生中 
臺北市北投社區大學 臺北市北投區
週三 09:00–12:00 自 2026-09-02
輕鬆學重訓與防老體適能 招生中 
萬華社區大學 臺北市萬華區
週二 14:30–17:00 自 2026-09-01
體適能律動A 招生中 
內湖社區大學 臺北市內湖區
週二 19:00–22:00 自 2026-09-01
高齡體適能 招生中 
立農國小 臺北市北投區
週二 09:00–10:00 自 2026-09-01
體適能律動A 招生中 
文山社大 臺北市文山區
週一 19:00–22:00 自 2026-08-31
防身體適能 招生中 
木柵國小 臺北市文山區
週一 09:30–11:30 自 2026-04-13
樂齡健康體適能 招生中 
士林社區大學 臺北市士林區
週三 19:00–22:00 自 2026-03-04
體適能有氧班 招生中 
平等國小 臺北市士林區
週二 18:30–20:30 自 2026-01-06
TRX循環訓練 開課中 剩 7 位 
信義運動中心 臺北市信義區
週五 20:10–21:00 自 2026-11-06
TRX循環訓練 開課中 剩 6 位 
信義運動中心 臺北市信義區
週四 20:10–21:00 自 2026-11-05
TRX循環訓練 開課中 剩 6 位 
信義運動中心 臺北市信義區
週四 21:10–22:00 自 2026-11-05
TRX循環訓練 開課中 剩 4 位 
信義運動中心 臺北市信義區
週一 19:10–20:00 自 2026-11-02
樂齡肌力與功能體適能健康學 開課中 
大同社區大學 臺北市大同區
週六 09:00–11:30 自 2026-08-31
大球有氧與核心訓練 開課中 
大同社區大學 臺北市大同區
週一 19:00–21:30 自 2026-08-31
樂活體適能運動 開課中 
文山社大 臺北市文山區
週五 19:00–22:00 自 2026-07-17
彼拉提斯核心訓練 額滿 剩 0 位 
臺北市文山運動中心 臺北市文山區
週六 10:00–10:55 自 2026-11-14
拳擊體適能 額滿 剩 0 位 
信義運動中心 臺北市信義區
週五 19:00–19:50 自 2026-11-06
體適能公益課 額滿 剩 0 位 
臺北市中正運動中心 臺北市中正區
週四 14:00–15:00 自 2026-11-05
拳擊有氧-肌力與核心訓練 額滿 剩 0 位 
臺北市內湖運動中心 臺北市內湖區
週四 20:35–21:30 自 2026-11-05
樂齡基礎體適能 額滿 剩 0 位 
臺北市內湖運動中心 臺北市內湖區
週三 08:00–09:00 自 2026-11-04
體適能公益課 額滿 剩 0 位 
臺北市中正運動中心 臺北市中正區
週二 14:00–15:00 自 2026-11-03
TRX零基礎核心訓練 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 20:00–20:55 自 2026-10-28
多元體適能 額滿 
太平國小 臺北市大同區
週二 09:30–11:30 自 2026-10-13
肌不可失體適能(進階) 額滿 
成德國小 臺北市南港區
週五 13:30–15:30 自 2026-09-18
健脊舒筋體適能鍛鍊(上午) 額滿 
松山社大 臺北市松山區
週六 09:30–12:10 自 2026-09-05
拉丁有氧與體適能 額滿 
臺北市中正社區大學 臺北市中正區
週五 09:30–12:30 自 2026-09-04
體適能瑜珈(B班) 額滿 
臺北市士林社區大學 臺北市士林區
週四 09:00–12:00 自 2026-09-03
體適能律動 額滿 
臺北市士林社區大學 臺北市士林區
週三 19:00–22:00 自 2026-09-02
核心瑜珈體適能 額滿 
臺北市士林社區大學 臺北市士林區
週三 19:00–22:00 自 2026-09-02
健康有氧體適能班 額滿 
雨農國小 臺北市士林區
週二 14:00–15:30 自 2026-09-01
健脊舒筋體適能鍛鍊 額滿 
臺北市中正社區大學 臺北市中正區
週二 09:30–12:30 自 2026-09-01
有氧體適能 額滿 
臺北市士林社區大學 臺北市士林區
週二 19:00–22:00 自 2026-09-01
體適能核心瑜伽提斯 額滿 
大安社區大學 臺北市大安區
週二 18:30–21:30 自 2026-09-01
體適能瑜珈(A班) 額滿 
臺北市士林社區大學 臺北市士林區
週一 09:00–12:00 自 2026-08-31
銀髮族健走杖防跌體適能 額滿 
大安社區大學 臺北市大安區
週一 13:15–16:15 自 2026-08-31
健脊伸展增肌體適能 額滿 
松山社大 臺北市松山區
週一 19:00–21:40 自 2026-08-31
體適能律動B 額滿 
文山社大 臺北市文山區
週四 09:30–12:30 自 2026-07-16
體適能律動A 額滿 
文山社大 臺北市文山區
週一 19:00–22:00 自 2026-07-13
體適能班 額滿 
五常國中 臺北市中山區
週二 08:30–10:00 自 2026-03-17
樂活肌耐力體適能 停開 
大安社區大學 臺北市大安區
週五 09:15–12:15 自 2026-03-06
核心肌力線上體適能 停開 
南港社區大學 臺北市南港區
週一 19:00–21:00 自 2026-03-02
樂齡體適能保齡球 招生中 課程已於 2026-10-28 結束
中山區樂齡學習優質中心 臺北市中山區
週三 10:00–12:00 自 2026-09-09
瑜珈增肌核心訓練 招生中 課程已於 2026-08-22 結束
內湖社區大學 臺北市內湖區
週五 19:00–22:00 自 2026-07-31
健脊伸展增肌體適能 招生中 課程已於 2026-08-20 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週四 09:30–12:30 自 2026-07-16
體適能律動a 招生中 課程已於 2026-08-22 結束
內湖社區大學 臺北市內湖區
週二 19:00–22:00 自 2026-07-14
夏夜體適能雕塑 招生中 課程已於 2026-08-17 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週一 20:20–21:50 自 2026-07-13
樂齡動起來:健康體適能 招生中 課程已於 2026-08-28 結束
大同區樂齡學習中心 臺北市大同區
週五 14:00–16:00 自 2026-07-10
肌力與健康體適能 招生中 課程已於 2026-07-03 結束
中正社區大學 臺北市中正區
週五 09:30–12:30 自 2026-03-06
瑜珈增肌核心訓練 招生中 課程已於 2026-07-04 結束
內湖社區大學 臺北市
週五 19:00–22:00 自 2026-03-06
日式健走杖體適能 招生中 課程已於 2026-07-04 結束
內湖社區大學 臺北市
週四 19:00–22:00 自 2026-03-05
體適能律動B 招生中 課程已於 2026-07-04 結束
內湖社區大學 臺北市內湖區
週四 19:00–22:00 自 2026-03-05
體適能健康慢跑課 招生中 課程已於 2026-07-04 結束
內湖社區大學 臺北市
週三 19:00–20:00 自 2026-03-04
有氧體適能 招生中 課程已於 2026-06-30 結束
士林社區大學 臺北市士林區
週二 19:00–22:00 自 2026-03-03
全方位體適能運動 招生中 課程已於 2026-05-18 結束
中山社區大學 臺北市中山區
週一 09:30–12:30 自 2026-03-02
樂齡動起來:健康體適能 開課中 課程已於 2026-07-16 結束
大同區樂齡學習中心 臺北市大同區
週四 14:00–16:00 自 2026-04-23
健脊伸展增肌體適能 額滿 課程已於 2026-08-17 結束
松山社大 臺北市松山區
週一 19:00–21:40 自 2026-07-13
定向越野體適能活動-花博公園場 額滿 課程已於 2026-05-19 結束
內湖區樂齡學習中心 臺北市內湖區
週二 13:00–17:00 自 2026-05-19
定向越野體適能活動-大安森林公園場 額滿 課程已於 2026-05-12 結束
內湖區樂齡學習中心 臺北市內湖區
週二 13:00–17:00 自 2026-05-12
定向越野體適能活動-大湖公園場 額滿 課程已於 2026-04-28 結束
內湖區樂齡學習中心 臺北市內湖區
週二 13:00–17:00 自 2026-04-28
健康體適能 額滿 課程已於 2026-06-02 結束
大同國小 臺北市大同區
週二 14:00–15:30 自 2026-03-24
肌不可失體適能(進階) 額滿 課程已於 2026-06-12 結束
成德國小 臺北市南港區
週五 13:30–15:30 自 2026-03-20
樂齡微慢跑-(中階班)樂齡活力體適能 額滿 課程已於 2026-05-19 結束
文山區樂齡學習中心 臺北市文山區
週二 14:00–16:00 自 2026-03-17
健康有氧體適能班 額滿 課程已於 2026-06-02 結束
雨農國小 臺北市士林區
週二 14:00–15:30 自 2026-03-17
高齡體適能 額滿 課程已於 2026-06-02 結束
立農國小 臺北市北投區
週二 09:00–10:00 自 2026-03-10
健脊舒筋體適能鍛鍊(上午) 額滿 課程已於 2026-07-04 結束
松山社區大學 臺北市松山區
週六 09:30–12:10 自 2026-03-07
輕鬆學重訓與防老體適能 額滿 課程已於 2026-07-03 結束
萬華社區大學 臺北市萬華區
週五 19:00–21:30 自 2026-03-06
拉丁有氧與體適能 額滿 課程已於 2026-07-03 結束
中正社區大學 臺北市中正區
週五 09:30–12:30 自 2026-03-06
體適能有氧暨墊上核心運動 額滿 課程已於 2026-07-17 結束
北投社區大學 臺北市北投區
週五 09:00–12:00 自 2026-03-06
樂活體適能運動 額滿 課程已於 2026-07-03 結束
文山社區大學 臺北市文山區
週五 19:00–21:30 自 2026-03-06
健脊伸展增肌體適能 額滿 課程已於 2026-07-02 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週四 09:30–12:30 自 2026-03-05
核心肌力體適能運動 額滿 課程已於 2026-07-02 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週四 19:00–22:00 自 2026-03-05
體適能律動B 額滿 課程已於 2026-07-02 結束
文山社區大學 臺北市文山區
週四 09:30–12:00 自 2026-03-05
銀髮體適能 額滿 課程已於 2026-11-04 結束
北投區樂齡學習中心 臺北市北投區
週三 08:30–09:30 自 2026-03-04
體適能瑜珈 額滿 課程已於 2026-07-01 結束
北投社區大學 臺北市北投區
週三 09:00–11:00 自 2026-03-04
健脊舒筋體適能鍛鍊 額滿 課程已於 2026-06-30 結束
中正社區大學 臺北市中正區
週二 09:30–12:30 自 2026-03-03
輕鬆學重訓與防老體適能 額滿 課程已於 2026-06-30 結束
萬華社區大學 臺北市萬華區
週二 14:30–17:00 自 2026-03-03
體適能核心瑜伽提斯 額滿 課程已於 2026-06-30 結束
大安社區大學 臺北市大安區
週二 18:30–21:30 自 2026-03-03
體適能律動A 額滿 課程已於 2026-07-04 結束
內湖社區大學 臺北市
週二 19:00–22:00 自 2026-03-03
銀髮族健走杖防跌體適能 額滿 課程已於 2026-06-29 結束
大安社區大學 臺北市大安區
週一 13:15–16:15 自 2026-03-02
體適能律動A 額滿 課程已於 2026-06-29 結束
文山社區大學 臺北市文山區
週一 19:00–21:30 自 2026-03-02
健脊伸展增肌體適能 額滿 課程已於 2026-06-29 結束
松山社區大學 臺北市松山區
週一 19:00–21:40 自 2026-03-02
體適能瑜珈(B班) 狀態未知 課程已於 2026-07-02 結束
臺北市士林社區大學 臺北市士林區
週四 09:00–12:00 自 2026-03-05
體適能律動 狀態未知 課程已於 2026-07-01 結束
臺北市士林社區大學 臺北市士林區
週三 19:00–22:00 自 2026-03-04
生肌健力體適能 狀態未知 課程已於 2026-07-01 結束
臺北市士林社區大學 臺北市士林區
週三 19:00–22:00 自 2026-03-04
拳擊體適能 狀態未知 課程已於 2026-06-29 結束
臺北市士林社區大學 臺北市士林區
週一 19:00–22:00 自 2026-03-02
體適能瑜珈(A班) 狀態未知 課程已於 2026-06-29 結束
臺北市士林社區大學 臺北市士林區
週一 09:00–12:00 自 2026-03-02
大球有氧與核心訓練 狀態未知 課程已於 2026-07-04 結束
臺北市大同社區大學 臺北市大同區
週一 19:00–22:00 自 2026-03-02
體適能律動A(週一+週五) 狀態未知 課程已於 2026-02-16 結束
臺北市文山社區大學 臺北市文山區
週一 19:00–22:00 自 2026-01-12
體適能律動B(週一+週四) 狀態未知 課程已於 2026-02-16 結束
臺北市文山社區大學 臺北市文山區
週一 09:30–12:30 自 2026-01-12
體適能律動 狀態未知 課程已於 2026-02-11 結束
臺北市士林社區大學 臺北市士林區
週三 19:00–22:00 自 2026-01-07
體適能瑜珈 狀態未知 課程已於 2026-02-09 結束
臺北市士林社區大學 臺北市士林區
週一 09:00–12:00 自 2026-01-05
體適能核心運動 狀態未知 課程已於 2025-12-16 結束
財團法人中華基督教衛理公會恩友堂 臺北市
自 2025-12-16
體適能運動工坊-西園 狀態未知 課程已於 2025-12-25 結束
財團法人天主教聖母聖心會 臺北市
自 2025-12-04
銀髮體適能-2 狀態未知 課程已於 2025-12-31 結束
財團法人台北市北投文化基金會 臺北市
自 2025-09-03
9月-12月 動動體適能 狀態未知 課程已於 2025-12-16 結束
財團法人基督教中國佈道會 臺北市
自 2025-09-02
體適能 狀態未知 課程已於 2025-12-30 結束
財團法人弘道老人福利基金會 臺北市
自 2025-07-22
銀髮族彈力帶肌力核心訓練 狀態未知 課程已於 2025-09-26 結束
財團法人天主教聖母聖心會 臺北市
自 2025-07-11
體適能-肌力up 狀態未知 課程已於 2025-09-24 結束
財團法人弘道老人福利基金會(松山) 臺北市
自 2025-07-02
體適能 狀態未知 課程已於 2025-12-31 結束
財團法人天主教遣使會-聖文生之友社區關懷據點 臺北市
自 2025-05-27
體適能運動 狀態未知 課程已於 2025-12-25 結束
臺北市北投區新稻香社區發展協會 臺北市北投區
自 2025-04-10
活力體適能健康舞 狀態未知 課程已於 2025-12-25 結束
財團法人一粒麥子社會福利慈善事業基金會 臺北市
自 2025-03-06
樂齡運動-健康體適能 狀態未知 課程已於 2025-12-31 結束
臺北市士林海光社區發展協會 臺北市
自 2025-02-10
醫藥保健、衛生教育、體適能運動課程 狀態未知 課程已於 2025-12-31 結束
臺北市北投區豐年里辦公處 臺北市北投區
自 2025-02-01
體適能健身班 狀態未知 課程已於 2025-12-17 結束
臺北市天母全人關懷協會 臺北市
自 2025-01-08
長者運動與體適能 狀態未知 課程已於 2025-12-31 結束
臺北市松山區復盛里辦公處 臺北市松山區
自 2025-01-08
樂齡有氧肌力體適能 狀態未知 課程已於 2025-12-16 結束
臺北市士林區葫東里辦公處 臺北市士林區
自 2025-01-07
體適能肌力運動 狀態未知 課程已於 2025-12-31 結束
財團法人臺北市松年長春社會福利基金會(開元) 臺北市
自 2025-01-02
週三上午ㄧ體適能運動課程 狀態未知 課程已於 2025-12-31 結束
財團法人基督教拿撒勒人會(關渡據點) 臺北市
自 2025-01-01
有氧肌力健康體適能 狀態未知 課程已於 2025-12-31 結束
臺北市中山區行政里辦公處 臺北市中山區
自 2025-01-01
好友藝思(有氧體適能+樂活手作) 狀態未知 課程已於 2025-12-31 結束
財團法人台灣基督傳道會復生教會 臺北市
自 2025-01-01

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