內湖體適能課程

臺北市內湖區共 13 門，其中 8 門招生中，最多課集中在 2026 秋季

開課單位：內湖社區大學、臺北市內湖運動中心、內湖區樂齡學習中心

全台體適能課程　臺北市體適能課程　臺北市全部成人課程

臺北市其他行政區的體適能

內湖各場館的體適能課

市立內湖高工體適能4

上課地點

地點	開課單位	課數
市立內湖高工內湖區	內湖社區大學	6
臺北市內湖區樂齡學習中心內湖區	內湖區樂齡學習中心	3
臺北市內湖運動中心內湖區	臺北市內湖運動中心	2
康寧大學內湖區	內湖社區大學	1
康寧大學台北校區野聲館內湖區	內湖社區大學	1

瑜珈增肌核心訓練招生中　

內湖社區大學　臺北市內湖區

週五　19:00–22:00　自 2026-09-04

#日式健走杖樂活體適能招生中　

內湖社區大學　臺北市內湖區

週四　19:00–22:00　自 2026-09-03

體適能律動B 招生中　

內湖社區大學　臺北市內湖區

週四　19:00–22:00　自 2026-09-03

#②慢跑健康體適能招生中　

內湖社區大學　臺北市內湖區

週三　19:00–21:00　自 2026-09-02

體適能律動A 招生中　

內湖社區大學　臺北市內湖區

週二　19:00–22:00　自 2026-09-01

拳擊有氧-肌力與核心訓練額滿　剩 0 位　

臺北市內湖運動中心　臺北市內湖區

週四　20:35–21:30　自 2026-11-05

樂齡基礎體適能額滿　剩 0 位　

臺北市內湖運動中心　臺北市內湖區

週三　08:00–09:00　自 2026-11-04

瑜珈增肌核心訓練招生中　課程已於 2026-08-22 結束

內湖社區大學　臺北市內湖區

週五　19:00–22:00　自 2026-07-31

體適能律動a 招生中　課程已於 2026-08-22 結束

內湖社區大學　臺北市內湖區

週二　19:00–22:00　自 2026-07-14

體適能律動B 招生中　課程已於 2026-07-04 結束

內湖社區大學　臺北市內湖區

週四　19:00–22:00　自 2026-03-05

定向越野體適能活動-花博公園場額滿　課程已於 2026-05-19 結束

內湖區樂齡學習中心　臺北市內湖區

週二　13:00–17:00　自 2026-05-19

定向越野體適能活動-大安森林公園場額滿　課程已於 2026-05-12 結束

內湖區樂齡學習中心　臺北市內湖區

週二　13:00–17:00　自 2026-05-12

定向越野體適能活動-大湖公園場額滿　課程已於 2026-04-28 結束

內湖區樂齡學習中心　臺北市內湖區

週二　13:00–17:00　自 2026-04-28

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