文山體適能課程

臺北市文山區共 17 門，其中 7 門招生中，最多課集中在 2026 秋季

開課單位：臺北市文山運動中心、文山社大、木柵國小、文山區樂齡學習中心、文山社區大學、臺北市文山社區大學

全台體適能課程　臺北市體適能課程　臺北市全部成人課程

臺北市其他行政區的體適能

文山各場館的體適能課

上課地點

地點	開課單位	課數
景美校本部文山區	文山社大、文山社區大學	8
臺北市文山運動中心文山區	臺北市文山運動中心	4
木柵國中田徑場文山區	文山社大、文山社區大學	3
木柵國小文山區	木柵國小	1
臺北市立圖書館景新分館文山區	文山區樂齡學習中心	1

墊上肌力與核心訓練招生中　剩 22 位　

臺北市文山運動中心　臺北市文山區

週六　11:00–11:55　自 2026-11-14

彼拉提斯核心訓練招生中　剩 1 位　

臺北市文山運動中心　臺北市文山區

週三　17:30–18:25　自 2026-11-04

樂齡泰拳體適能招生中　剩 11 位　

臺北市文山運動中心　臺北市文山區

週一　11:00–11:55　自 2026-11-02

樂活體適能運動招生中　

文山社大　臺北市文山區

週五　19:00–22:00　自 2026-09-04

體適能律動B 招生中　

文山社大　臺北市文山區

週四　09:30–12:30　自 2026-09-03

體適能律動A 招生中　

文山社大　臺北市文山區

週一　19:00–22:00　自 2026-08-31

防身體適能招生中　

木柵國小　臺北市文山區

週一　09:30–11:30　自 2026-04-13

樂活體適能運動開課中　

文山社大　臺北市文山區

週五　19:00–22:00　自 2026-07-17

彼拉提斯核心訓練額滿　剩 0 位　

臺北市文山運動中心　臺北市文山區

週六　10:00–10:55　自 2026-11-14

體適能律動B 額滿　

文山社大　臺北市文山區

週四　09:30–12:30　自 2026-07-16

體適能律動A 額滿　

文山社大　臺北市文山區

週一　19:00–22:00　自 2026-07-13

樂齡微慢跑-(中階班)樂齡活力體適能額滿　課程已於 2026-05-19 結束

文山區樂齡學習中心　臺北市文山區

週二　14:00–16:00　自 2026-03-17

樂活體適能運動額滿　課程已於 2026-07-03 結束

文山社區大學　臺北市文山區

週五　19:00–21:30　自 2026-03-06

體適能律動B 額滿　課程已於 2026-07-02 結束

文山社區大學　臺北市文山區

週四　09:30–12:00　自 2026-03-05

體適能律動A 額滿　課程已於 2026-06-29 結束

文山社區大學　臺北市文山區

週一　19:00–21:30　自 2026-03-02

體適能律動A(週一+週五) 狀態未知　課程已於 2026-02-16 結束

臺北市文山社區大學　臺北市文山區

週一　19:00–22:00　自 2026-01-12

體適能律動B(週一+週四) 狀態未知　課程已於 2026-02-16 結束

臺北市文山社區大學　臺北市文山區

週一　09:30–12:30　自 2026-01-12

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