生肌健力體適能 狀態未知
讓學員提升身體體適能的能力，擁有靈活、健康的身體，傳遞正面的思考模式勇敢迎接人生挑戰，學員將在課程中鍛鍊核心肌群並養成有彈性的肌肉。課程設計讓學員學習正確姿勢，減少肌肉代償，動作中配合呼吸的引導喚醒肌肉協調與運用。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-01 |
| 講師 | 趙美玲 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
讓學員提升身體體適能的能力，擁有靈活、健康的身體，傳遞正面的思考模式勇敢迎接人生挑戰，學員將在課程中鍛鍊核心肌群並養成有彈性的肌肉。課程設計讓學員學習正確姿勢，減少肌肉代償，動作中配合呼吸的引導喚醒肌肉協調與運用。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-01 |
| 講師 | 趙美玲 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |