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南港體適能課程

臺北市南港區共 21 門,其中 15 門招生中,最多課集中在 2026 秋季
開課單位:臺北市南港運動中心、南港社區大學、成德國小

臺北市其他行政區的體適能

南港各場館的體適能課

上課地點

地點開課單位課數
臺北市南港運動中心
南港區
臺北市南港運動中心12
港工校區
南港區
南港社區大學3
南港區樂齡學習中心
南港區
成德國小2
成德國中活動中心
南港區
南港社區大學1
皮拉提斯核心訓練 招生中 剩 16 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 08:00–08:55 自 2026-11-05
TRX核心訓練營 招生中 剩 10 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週一 11:00–11:55 自 2026-11-02
TRX循環訓練 招生中 剩 6 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 18:00–18:55 自 2026-10-29
銀髮長青體適能肌力課程 招生中 剩 10 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 11:10–12:00 自 2026-10-29
TRX零基礎核心訓練 招生中 剩 15 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 21:00–21:55 自 2026-10-29
TRX零基礎核心訓練 招生中 剩 10 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 21:00–21:55 自 2026-10-28
皮拉提斯核心訓練 招生中 剩 17 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 10:30–11:25 自 2026-10-28
TRX核心訓練營 招生中 剩 1 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 18:00–18:55 自 2026-10-28
皮拉提斯核心訓練 招生中 剩 14 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週二 13:30–14:25 自 2026-10-27
TRX零基礎核心訓練 招生中 剩 15 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週二 11:00–11:55 自 2026-10-27
TRX初階核心訓練 招生中 剩 4 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週一 20:00–20:55 自 2026-10-26
健脊伸展增肌體適能 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週四 09:30–12:30 自 2026-09-03
核心肌力體適能運動 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週四 19:00–22:00 自 2026-09-03
TRX零基礎核心訓練 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 20:00–20:55 自 2026-10-28
肌不可失體適能(進階) 額滿 
成德國小 臺北市南港區
週五 13:30–15:30 自 2026-09-18
核心肌力線上體適能 停開 
南港社區大學 臺北市南港區
週一 19:00–21:00 自 2026-03-02
健脊伸展增肌體適能 招生中 課程已於 2026-08-20 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週四 09:30–12:30 自 2026-07-16
夏夜體適能雕塑 招生中 課程已於 2026-08-17 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週一 20:20–21:50 自 2026-07-13
肌不可失體適能(進階) 額滿 課程已於 2026-06-12 結束
成德國小 臺北市南港區
週五 13:30–15:30 自 2026-03-20
健脊伸展增肌體適能 額滿 課程已於 2026-07-02 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週四 09:30–12:30 自 2026-03-05
核心肌力體適能運動 額滿 課程已於 2026-07-02 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週四 19:00–22:00 自 2026-03-05

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