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桃園肌力訓練・增肌減脂課程

桃園市共 259 門,其中 158 門招生中,最多課集中在 2026 秋季
開課單位:桃園國民運動中心、中壢國民運動中心、楊梅體育園區、八德國民運動中心、桃園市蘆竹國民運動中心、桃園市中壢社區大學等 8 個

桃園市其他行政區的肌力訓練・增肌減脂

桃園各場館的肌力訓練・增肌減脂課

上課地點

地點開課單位課數
中壢國民運動中心
中壢區
中壢國民運動中心68
桃園國民運動中心
桃園區
桃園國民運動中心66
桃園市蘆竹國民運動中心
蘆竹區
桃園市蘆竹國民運動中心40
八德國民運動中心
八德區
八德國民運動中心35
楊梅體育園區
楊梅區
楊梅體育園區28
新明國中活動中心
中壢區
桃園市中壢社區大學4
楊梅區金龍里26鄰中興路238號
楊梅區
桃園市新楊平社區大學4
平鎮辦事處
平鎮區
桃園市新楊平社區大學1
新屋區新生里3鄰中山路267巷1號
新屋區
桃園市新楊平社區大學1
新屋婦幼館(新屋分部)
新屋區
桃園市新楊平社區大學1
桃園市中壢區文昌路225巷28弄19號
中壢區
桃園市中壢社區大學1
楊梅區校前路41號
楊梅區
桃園市新楊平社區大學1
另有 1 個地點,見下方課程清單。
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 6 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週四 18:00–18:55 自 2026-11-19
鼓棒肌力有氧 招生中 剩 4 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週六 09:00–09:45 自 2026-11-14
肌力體能訓練 招生中 剩 2 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週六 11:00–11:55 自 2026-11-14
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 4 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週六 11:00–11:55 自 2026-11-14
TRX 招生中 剩 5 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週六 09:00–09:55 自 2026-11-14
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 2 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週五 18:00–18:55 自 2026-11-13
歡樂壺鈴(進階班) 招生中 剩 5 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週四 10:00–10:55 自 2026-11-12
歡樂壺鈴(基礎班) 招生中 剩 3 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週二 15:00–15:55 自 2026-11-10
燃脂壺鈴 招生中 剩 5 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週一 11:00–11:55 自 2026-11-09
TRX全方位懸吊 招生中 剩 1 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週一 18:30–19:25 自 2026-11-09
活力有氧肌力(基礎班) 招生中 剩 7 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週一 10:00–10:55 自 2026-11-09
TRX 招生中 剩 4 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週一 09:00–09:55 自 2026-11-09
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 5 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週六 11:00–11:55 自 2026-11-07
槓鈴有氧 招生中 剩 13 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週六 11:00–11:55 自 2026-11-07
TRX初階課程 招生中 剩 3 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週六 09:00–09:55 自 2026-11-07
TRX輕鬆入門 招生中 剩 10 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週六 18:00–18:55 自 2026-11-07
TRX初階課程 招生中 剩 4 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週六 20:00–20:55 自 2026-11-07
重訓動作與結構調整 招生中 剩 20 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週六 15:00–15:55 自 2026-11-07
基礎壺鈴 招生中 剩 15 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週六 10:00–10:55 自 2026-11-07
功能性肌力體能 招生中 剩 20 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週六 16:00–16:55 自 2026-11-07
壺鈴肌力訓練 招生中 剩 15 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週六 11:00–11:55 自 2026-11-07
翻轉TRX 招生中 剩 8 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週六 15:30–16:25 自 2026-11-07
循環肌力訓練 招生中 剩 10 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週六 18:00–18:55 自 2026-11-07
TRX-舒展輕訓肌力慢慢UP 招生中 剩 5 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週六 10:00–10:55 自 2026-11-07
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 3 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週六 10:00–10:55 自 2026-11-07
全身肌力訓練 招生中 剩 15 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週六 20:00–20:55 自 2026-11-07
★肌力瘦身有氧&美型皮拉提斯(1.5H) 招生中 剩 12 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週六 12:00–13:25 自 2026-11-07
TRX美肌基地 招生中 剩 2 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週五 18:00–18:55 自 2026-11-06
核心肌力伸展 招生中 剩 10 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週五 21:00–21:55 自 2026-11-06
TRX 招生中 剩 5 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週五 16:00–16:55 自 2026-11-06
綜合肌力訓練 招生中 剩 3 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週五 10:00–10:55 自 2026-11-06
美肌戰隊TRX 招生中 剩 6 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週五 10:00–10:55 自 2026-11-06
翻轉TRX 招生中 剩 2 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週五 20:00–20:55 自 2026-11-06
TRX線條雕塑 招生中 剩 2 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週五 19:00–19:55 自 2026-11-06
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 10 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週五 16:30–17:25 自 2026-11-06
TRX燃脂訓練 招生中 剩 4 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週五 18:00–18:55 自 2026-11-06
壺鈴綜合體能訓練 招生中 剩 6 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週五 19:00–19:55 自 2026-11-06
肌力燃脂體能 招生中 剩 12 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週五 16:00–16:55 自 2026-11-06
TRX美肌基地 招生中 剩 7 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週五 09:00–09:55 自 2026-11-06
肌力雕塑瑜珈(需自備瑜珈墊/磚) 招生中 剩 6 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週五 20:00–20:55 自 2026-11-06
TRX心花開雕塑 招生中 剩 1 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週四 11:00–11:55 自 2026-11-05
TRX曲線雕塑 招生中 剩 6 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週四 17:00–17:55 自 2026-11-05
懸吊壺鈴Double燃脂 招生中 剩 12 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週四 18:00–18:55 自 2026-11-05
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 6 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週四 18:00–18:55 自 2026-11-05
TRX心花開雕塑 招生中 剩 2 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週四 10:00–10:55 自 2026-11-05
翻轉TRX 招生中 剩 10 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週四 21:00–21:55 自 2026-11-05
基礎入門TRX 招生中 剩 3 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週四 19:00–19:55 自 2026-11-05
燃脂壺鈴 招生中 剩 7 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週四 10:00–10:55 自 2026-11-05
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 1 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週四 20:00–20:55 自 2026-11-05
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 4 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週四 20:00–20:55 自 2026-11-05
雙重享瘦(壺鈴+TRX) 招生中 剩 1 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週四 20:00–20:55 自 2026-11-05
蜜桃臀減脂壺鈴入門 招生中 剩 12 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週四 12:20–13:15 自 2026-11-05
皮拉提斯+TRX懸吊課程 招生中 剩 12 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週四 18:00–18:55 自 2026-11-05
燃脂壺鈴 招生中 剩 9 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週四 11:00–11:55 自 2026-11-05
肌力體能訓練 招生中 剩 2 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週四 13:30–14:25 自 2026-11-05
TRX初階肌力訓練 招生中 剩 8 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週四 11:00–11:55 自 2026-11-05
循環肌力訓練 招生中 剩 10 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週四 17:00–17:55 自 2026-11-05
懂吃動之全方位壺鈴 招生中 剩 2 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週四 19:00–19:55 自 2026-11-05
TRX基礎入門 招生中 剩 1 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週四 19:00–19:55 自 2026-11-05
TRX美肌基地 招生中 剩 7 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週四 10:00–10:55 自 2026-11-05
美肌戰隊TRX 招生中 剩 5 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週四 09:00–09:55 自 2026-11-05
TRX塑身班 招生中 剩 6 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週四 16:00–16:55 自 2026-11-05
TRX循環訓練 招生中 剩 4 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週四 21:00–21:55 自 2026-11-05
TRX初階課程 招生中 剩 1 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週四 19:00–19:55 自 2026-11-05
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 1 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週四 21:05–22:00 自 2026-11-05
TRX午安新手班 招生中 剩 6 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週四 10:00–10:55 自 2026-11-05
肌力體能訓練 招生中 剩 2 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週四 14:30–15:25 自 2026-11-05
肌力體能訓練 招生中 剩 1 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週三 10:00–10:55 自 2026-11-04
ARC+TRX懸吊式訓練 招生中 剩 2 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週三 18:30–19:25 自 2026-11-04
槓鈴有氧 招生中 剩 4 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週三 20:30–21:25 自 2026-11-04
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 3 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週三 18:00–18:55 自 2026-11-04
肌力飛輪 招生中 剩 8 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週三 10:00–10:50 自 2026-11-04
燃脂壺鈴 招生中 剩 3 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週三 19:00–19:55 自 2026-11-04
TRX全能雕塑 招生中 剩 12 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週三 19:00–19:55 自 2026-11-04
TRX懸吊阻力增肌班 招生中 剩 2 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週三 19:00–19:55 自 2026-11-04
全身肌力訓練 招生中 剩 3 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週三 13:30–14:25 自 2026-11-04
ARC+TRX懸吊式訓練 招生中 剩 1 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週三 20:30–21:25 自 2026-11-04
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 1 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週三 18:30–19:25 自 2026-11-04
肌力循環 招生中 剩 25 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週三 17:00–17:55 自 2026-11-04
基礎壺鈴 招生中 剩 9 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週三 21:00–21:55 自 2026-11-04
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 5 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週三 20:00–20:55 自 2026-11-04
雙重享瘦(壺鈴+TRX) 招生中 剩 2 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週三 19:00–19:55 自 2026-11-04
TRX基礎養成班 招生中 剩 12 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週三 10:00–10:55 自 2026-11-04
流動肌力瑜珈 招生中 剩 3 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週三 20:00–20:55 自 2026-11-04
樂齡舒筋與肌力 招生中 剩 12 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週三 10:00–10:55 自 2026-11-04
肌力體能訓練 招生中 剩 4 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週三 15:30–16:25 自 2026-11-04
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 4 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週三 10:00–10:55 自 2026-11-04
TRX基礎入門 招生中 剩 3 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週三 18:00–18:55 自 2026-11-04
輕鬆上手TRX 招生中 剩 1 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週三 20:30–21:25 自 2026-11-04
TRX初階課程 招生中 剩 2 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週三 17:00–17:55 自 2026-11-04
循環壺鈴 招生中 剩 15 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週二 21:00–21:55 自 2026-11-03
全身肌力訓練 招生中 剩 11 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 19:00–19:55 自 2026-11-03
曲線肌力(女性肌力) 招生中 剩 10 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 10:00–10:55 自 2026-11-03
肌力體能訓練 招生中 剩 4 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 15:30–16:25 自 2026-11-03
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 3 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 15:00–15:55 自 2026-11-03
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 10 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週二 11:00–11:55 自 2026-11-03
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 10 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週二 10:00–10:55 自 2026-11-03
肌力體能訓練 招生中 剩 1 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 19:00–19:55 自 2026-11-03
基礎壺鈴 招生中 剩 1 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 19:35–20:30 自 2026-11-03
ARC+TRX懸吊課程(自備滾筒) 招生中 剩 5 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週二 18:30–19:25 自 2026-11-03
TRX美肌基地 招生中 剩 2 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週二 17:00–17:55 自 2026-11-03
燃脂壺鈴 招生中 剩 5 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週二 21:00–21:55 自 2026-11-03
★減脂有氧&皮拉提斯(1.5H) 招生中 剩 14 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週二 11:00–12:25 自 2026-11-03
燃脂雕塑增肌訓練 招生中 剩 5 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週二 18:00–18:55 自 2026-11-03
肌力體能訓練 招生中 剩 3 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 18:00–18:55 自 2026-11-03
TRX肌力循環 招生中 剩 4 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週二 20:00–20:55 自 2026-11-03
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 1 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 20:30–21:25 自 2026-11-03
TRX新手入門班 招生中 剩 9 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 16:30–17:25 自 2026-11-03
TRX心花開雕塑 招生中 剩 4 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 10:40–11:35 自 2026-11-03
肌力體能訓練 招生中 剩 6 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 17:00–17:55 自 2026-11-03
曲線雕塑TRX 招生中 剩 3 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 09:30–10:25 自 2026-11-03
循環肌力訓練 招生中 剩 10 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週二 16:30–17:25 自 2026-11-03
翻轉TRX 招生中 剩 4 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週二 18:00–18:55 自 2026-11-03
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 1 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週一 18:30–19:25 自 2026-11-02
TRX川字肌訓練 招生中 剩 5 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週一 17:05–18:00 自 2026-11-02
TRX+壺鈴訓練 招生中 剩 12 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週一 14:00–14:55 自 2026-11-02
TRX+壺鈴訓練 招生中 剩 2 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週一 18:10–19:05 自 2026-11-02
壺鈴肌力訓練 招生中 剩 10 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週一 11:00–11:55 自 2026-11-02
TRX入門班 招生中 剩 1 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週一 09:00–09:55 自 2026-11-02
肌力核心入門班 招生中 剩 1 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週一 11:00–11:55 自 2026-11-02
入門TRX懸吊式訓練課程 招生中 剩 2 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週一 15:00–15:50 自 2026-11-02
TRX 招生中 剩 5 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週一 09:00–09:55 自 2026-11-02
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 6 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週一 10:00–10:55 自 2026-11-02
槓鈴有氧 招生中 剩 5 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週一 20:00–20:55 自 2026-11-02
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 2 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週一 20:30–21:25 自 2026-11-02
TRX 招生中 剩 12 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週一 15:30–16:25 自 2026-11-02
全身肌力訓練 招生中 剩 2 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週一 19:00–19:55 自 2026-11-02
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 1 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週一 18:00–18:55 自 2026-11-02
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 5 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週一 09:00–09:55 自 2026-11-02
TRX女力訓練 招生中 剩 7 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週一 15:00–15:55 自 2026-11-02
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 2 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週一 21:00–21:55 自 2026-11-02
TRX肌力燃脂 招生中 剩 2 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週一 19:00–19:55 自 2026-11-02
基礎壺鈴 招生中 剩 3 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週一 16:30–17:25 自 2026-11-02
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 4 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週一 11:00–11:55 自 2026-11-02
TRX女力訓練 招生中 剩 4 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週一 13:30–14:25 自 2026-11-02
TRX塑身班 招生中 剩 2 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週一 16:05–17:00 自 2026-11-02
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 3 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週一 19:00–19:55 自 2026-11-02
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 8 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週一 11:00–11:55 自 2026-11-02
肌力體能訓練 招生中 剩 6 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週日 10:00–10:55 自 2026-11-01
基礎入門TRX 招生中 剩 12 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週日 16:00–16:55 自 2026-11-01
循環肌力訓練 招生中 剩 3 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週日 09:30–10:25 自 2026-11-01
TRX 招生中 剩 1 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週日 08:50–09:45 自 2026-11-01
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 11 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週日 10:30–11:25 自 2026-11-01
TRX 招生中 剩 2 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週日 11:30–12:25 自 2026-11-01
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 12 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週日 20:05–21:00 自 2026-11-01
TRX美肌基地 招生中 剩 4 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週日 14:00–14:55 自 2026-11-01
TRX入門班 招生中 剩 4 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週日 12:00–12:55 自 2026-11-01
壺鈴淬鍊 招生中 剩 7 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週日 16:10–17:05 自 2026-11-01
肌力體能訓練 招生中 剩 3 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週日 11:00–11:55 自 2026-11-01
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 5 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週日 19:00–19:55 自 2026-11-01
TRX 招生中 剩 3 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週日 11:00–11:55 自 2026-11-01
TRX入門班 招生中 剩 1 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週日 09:00–09:55 自 2026-11-01
高階肌力特訓 11/3-12/29 (二) 1940-2040 招生中 剩 1 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週二
11506 TRX (四) 19:40-20:40 招生中 剩 2 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週四 19:40
11506 TRX樂齡肌力 (二) 09:50-10:50 招生中 剩 1 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週二 09:50
11506 TRX (四) 21:00-22:00 招生中 剩 5 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週四 21:00
樂活肌力訓練 11/3-12/29 (二) 1000-1100 招生中 剩 2 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週二
11506 TRX樂齡肌力 (二) 11:00-12:00 招生中 剩 1 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週二 11:00
肌力體能訓練 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週六 10:00–10:55 自 2026-11-14
ARC+TRX懸吊式訓練 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週五 19:30–20:25 自 2026-11-13
ARC+TRX懸吊式訓練 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週五 20:30–21:25 自 2026-11-13
TRX早晨微動 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週五 09:00–09:55 自 2026-11-13
肌力有氧 額滿 剩 0 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週三 18:00–18:55 自 2026-11-11
TRX入門班 額滿 剩 0 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週六 15:00–15:55 自 2026-11-07
TRX入門班 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週五 10:00–10:55 自 2026-11-06
TRX懸吊式訓練 額滿 剩 0 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週五 10:00–10:55 自 2026-11-06
TRX懸吊式訓練 額滿 剩 0 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週五 20:30–21:25 自 2026-11-06
TRX 額滿 剩 0 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週五 11:00–11:55 自 2026-11-06
TRX懸吊式訓練 額滿 剩 0 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週五 18:30–19:25 自 2026-11-06
TRX懸吊式訓練 額滿 剩 0 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週五 19:30–20:25 自 2026-11-06
樂齡肌力養成班 額滿 剩 0 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週四 08:00–08:55 自 2026-11-05
TRX繩魂顛倒班(Zack) 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週四 19:00–19:55 自 2026-11-05
銀髮族強健長壽肌力訓練 額滿 剩 0 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週四 15:00–15:55 自 2026-11-05
TRX肌不可失 額滿 剩 0 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週三 11:00–11:55 自 2026-11-04
肌力體能訓練 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週三 14:30–15:25 自 2026-11-04
樂齡綜合肌力訓練 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週三 14:30–15:25 自 2026-11-04
翹臀美背壺鈴 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週三 20:30–21:25 自 2026-11-04
ARC+TRX懸吊式訓練 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週三 19:30–20:25 自 2026-11-04
核心肌力TRX 額滿 剩 0 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週三 20:00–20:55 自 2026-11-04
TRX 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週三 19:30–20:25 自 2026-11-04
TRX雕塑肌力 額滿 剩 0 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週三 10:00–10:55 自 2026-11-04
肌力體能訓練 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 20:00–20:55 自 2026-11-03
ARC+TRX懸吊課程(自備滾筒) 額滿 剩 0 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週二 19:30–20:25 自 2026-11-03
TRX懸吊式訓練 額滿 剩 0 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週二 10:00–10:55 自 2026-11-03
TRX懸吊式訓練初級 額滿 剩 0 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週二 21:00–21:55 自 2026-11-03
TRX美肌基地 額滿 剩 0 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週二 19:00–19:55 自 2026-11-03
雙重享瘦(壺鈴+TRX) 額滿 剩 0 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週二 18:00–18:55 自 2026-11-03
TRX基礎入門 額滿 剩 0 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週二 19:00–19:55 自 2026-11-03
TRX心花開雕塑 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 18:30–19:25 自 2026-11-03
TRX懸吊式訓練 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 19:30–20:25 自 2026-11-03
公益課程-體適能伸展肌力訓練 額滿 剩 0 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週二 13:00–13:55 自 2026-11-03
TRX新手入門班 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 20:30–21:25 自 2026-11-03
TRX新手入門班 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週二 19:30–20:25 自 2026-11-03
銀髮族強健長壽肌力訓練 額滿 剩 0 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週二 15:00–15:55 自 2026-11-03
ARC+TRX懸吊課程(自備滾筒) 額滿 剩 0 位 
八德國民運動中心 桃園市八德區
週二 20:30–21:25 自 2026-11-03
TRX懸吊式訓練初級 額滿 剩 0 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週二 20:00–20:55 自 2026-11-03
肌力體能訓練 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週一 18:00–18:55 自 2026-11-02
壺鈴體態雕塑 額滿 剩 0 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週一 20:00–20:55 自 2026-11-02
壺鈴雕塑 額滿 剩 0 位 
楊梅體育園區 桃園市楊梅區
週一 11:00–11:55 自 2026-11-02
ARC+TRX懸吊式訓練 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週一 10:30–11:25 自 2026-11-02
TRX懸吊式訓練 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週一 19:30–20:25 自 2026-11-02
TRX懸吊式訓練 額滿 剩 0 位 
中壢國民運動中心 桃園市中壢區
週一 20:00–20:55 自 2026-11-02
壺鈴肌力訓練 額滿 剩 0 位 
桃園國民運動中心 桃園市桃園區
週一 10:00–10:55 自 2026-11-02
Zumba 有氧肌力雕塑 額滿 
桃園市中壢社區大學 桃園市中壢區
週二 19:00–21:00 自 2026-09-08
活力北歐式健走與肌力訓練 額滿 
桃園市中壢社區大學 桃園市中壢區
週二 09:00–11:00 自 2026-09-08
Zumba 有氧肌力雕塑 額滿 
桃園市中壢社區大學 桃園市中壢區
週一 19:00–21:00 自 2026-09-07
11506 樂齡肌力 (一) 08:50-09:50 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週一 08:50
11506 樂齡肌力 (四) 08:40-09:40 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週四 08:40
強化肌力循環 11/6-12/18 (五) 2050-2150 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週五
11506 樂齡肌力 (一) 11:10-12:10 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週一 11:10
強化肌力循環 11/2-12/28 (一) 1830-1930 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週一
11506 TRX樂齡肌力 (五) 08:45-09:45 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週五 08:45
強化肌力循環 11/6-12/18 (五) 1940-2040 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週五
11506 樂齡肌力 (四) 15:10-16:10 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週四 15:10
11506 樂齡肌力 (二) 15:10-16:10 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週二 15:10
11506 TRX樂齡肌力 (五) 11:00-12:00 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週五 11:00
11506 樂齡肌力 (一) 15:10-16:10 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週一 15:10
11506 TRX肌力 (日) 18:40-19:40 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週日 18:40
強化肌力循環 11/2-12/28 (一) 1940-2040 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週一
11506 樂齡肌力 (一) 14:00-15:00 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週一 14:00
11506 TRX女性肌力 (五) 09:50-10:50 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週五 09:50
11506 TRX新手肌力 (四) 17:20-18:20 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週四 17:20
強化肌力循環 11/3-12/29 (二) 2100-2200 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週二
11506 樂齡肌力 (二) 14:00-15:00 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週二 14:00
11506 核心肌力瑜珈 (三) 19:35-20:35 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週三 19:35
11506 TRX樂齡肌力 (二) 08:45-09:45 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週二 08:45
11506 樂齡肌力 (四) 14:00-15:00 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週四 14:00
強化肌力循環-女性專班 11/5-12/31 (四) 1940-2040 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週四
11506 樂齡肌力 (四) 09:50-10:50 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週四 09:50
11506 樂齡肌力 (二) 11:00-12:00 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週二 11:00
11506 TRX全方位燃脂雕塑 (二) 19:50-20:50 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週二 19:50
11506 樂齡肌力 (二) 09:50-10:50 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週二 09:50
強化肌力循環-進階 11/4-12/30 (三) 1830-1930 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週三
11506 樂齡肌力 (四) 11:00-12:00 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週四 11:00
強化肌力循環-進階 11/4-12/30 (三) 1940-2040 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週三
11506 TRX (二) 12:05-13:05 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週二 12:05
11506 TRX肌力 (日) 19:45-20:45 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週日 19:45
高階肌力特訓 11/3-12/29 (二) 1830-1930 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週二
11506 樂齡肌力 (一) 10:00-11:00 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週一 10:00
11506 TRX肌力 (日) 20:50-21:50 額滿 剩 0 位 
桃園市蘆竹國民運動中心 桃園市蘆竹區
週日 20:50
健走輕旅之輕鬆養肌力 狀態未知 
桃園市新楊平社區大學 桃園市
週五 自 2026-09-11
肌力特攻隊居家健身大作戰 狀態未知 
桃園市新楊平社區大學 桃園市
週四 自 2026-09-10
瑜珈 (增肌核心訓練 狀態未知 
桃園市蘆山園社區大學 桃園市
週三 自 2026-09-09
Zumba 有氧肌力雕塑 狀態未知 
桃園市中壢社區大學 桃園市
週二 自 2026-09-08
活力北歐式健走與肌力訓練 狀態未知 
桃園市中壢社區大學 桃園市
週二 自 2026-09-08
Zumba 有氧肌力雕塑 狀態未知 
桃園市中壢社區大學 桃園市
週一 自 2026-09-07
核心滾筒肌力放鬆 狀態未知 
桃園市新楊平社區大學 桃園市
週六 自 2026-09-05
動滋動滋肌力訓練 狀態未知 
桃園市新楊平社區大學 桃園市
週五 自 2026-09-04
核心滾筒肌力放鬆 狀態未知 課程已於 2026-07-04 結束
桃園市新楊平社區大學 桃園市楊梅區
週六 09:00–11:00 自 2026-03-07
健走輕旅之輕鬆養肌力 狀態未知 課程已於 2026-07-03 結束
桃園市新楊平社區大學 桃園市平鎮區
週五 14:00–16:00 自 2026-03-06
動滋動滋肌力訓練 狀態未知 課程已於 2026-07-03 結束
桃園市新楊平社區大學 桃園市新屋區
週五 09:00–11:00 自 2026-03-06
居家壺鈴健肌力 狀態未知 課程已於 2026-07-02 結束
桃園市新楊平社區大學 桃園市新屋區
週四 19:00–21:00 自 2026-03-05
順心肌力體適能瑜珈 狀態未知 課程已於 2026-07-01 結束
桃園市新楊平社區大學 桃園市楊梅區
週三 19:00–21:00 自 2026-03-04
瑜珈 (增肌核心訓練 狀態未知 課程已於 2026-07-01 結束
桃園市蘆山園社區大學 桃園市龜山區
週三 19:00–21:00 自 2026-03-04
順心肌力體適能瑜珈 狀態未知 課程已於 2026-07-01 結束
桃園市新楊平社區大學 桃園市楊梅區
週三 13:30–15:30 自 2026-03-04
Zumba 有氧肌力雕塑 狀態未知 課程已於 2026-06-30 結束
桃園市中壢社區大學 桃園市中壢區
週二 19:00–21:00 自 2026-03-03
順心肌力體適能瑜珈 狀態未知 課程已於 2026-06-30 結束
桃園市新楊平社區大學 桃園市楊梅區
週二 13:30–15:30 自 2026-03-03
順心肌力體適能瑜珈 狀態未知 課程已於 2026-06-29 結束
桃園市新楊平社區大學 桃園市楊梅區
週一 19:00–21:00 自 2026-03-02
Zumba 有氧肌力雕塑 狀態未知 課程已於 2026-06-29 結束
桃園市中壢社區大學 桃園市中壢區
週一 19:00–21:00 自 2026-03-02

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