楊梅體育園區課程表
2026 秋季課程表
週一
| 08:50–09:50 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 09:00–09:55 | TRX | 招生中 |
| 09:00–09:55 | 基礎有氧 | 招生中 |
| 09:00–09:55 | 節奏感知飛輪有氧 | 招生中 |
| 09:30–10:25 | 基礎瑜珈 | 額滿 |
| 09:55–10:55 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 10:00–10:55 | ZUMBA | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 活力有氧肌力(基礎班) | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 皮拉提斯 | 額滿 |
| 10:30–11:25 | 基礎空瑜 | 招生中 |
| 11:00–12:00 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 11:00–11:55 | 國標單品拉丁小品班 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 壺鈴雕塑 | 額滿 |
| 13:30–14:25 | ZUMBA | 招生中 |
| 14:30–15:25 | 瑜珈提斯 | 招生中 |
| 15:30–16:25 | 成人芭蕾 | 招生中 |
| 16:30–17:30 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 17:00–18:00 | 平日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 平日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 17:40–18:40 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 18:00–20:00 | 兒童羽球團體課程 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | 奶茶飛輪 | 招生中 |
| 18:30–19:25 | 基礎瑜珈 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 平日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 平日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 平日成人泳訓班 | 招生中 |
| 18:55–19:55 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 19:00–19:55 | TRX肌力燃脂 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | ZUMBA | 招生中 |
| 19:00–20:30 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 19:00–20:30 | 兒童銳劍 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 勁芭蕾 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 奶茶飛輪 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 空中瑜珈(中高階) | 招生中 |
| 19:30–20:25 | 香氛瑜珈 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 平日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 平日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 平日成人泳訓班 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | ZUMBA | 額滿 |
| 20:00–21:00 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 20:00–20:55 | 國標雙人拉丁班 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 奶茶飛輪 | 招生中 |
| 20:00–22:00 | 成人羽球團體課程 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 槓鈴有氧 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 燃脂雕塑 | 額滿 |
| 20:30–21:25 | 筋膜放鬆 | 招生中 |
| 21:00–21:55 | 成人芭蕾 | 招生中 |
| 21:00–21:55 | 萊美戰鬥拳擊BODYCOMBAT | 招生中 |
週二
| 08:30–09:25 | 基礎瑜珈 | 額滿 |
| 09:30–10:30 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 09:30–10:25 | 深度伸展 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | CW脊椎正位瑜伽 | 額滿 |
| 10:00–12:00 | 成人匹克球初階班 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 拳擊技擊(初階) | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 民族舞(入門) | 招生中 |
| 10:30–11:25 | 和緩瑜珈 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 民族舞(進階) | 招生中 |
| 13:00–13:55 | Xparty熱舞有氧 | 招生中 |
| 13:00–13:55 | 公益課程-體適能伸展肌力訓練 | 額滿 |
| 14:00–14:55 | ZUMBA | 招生中 |
| 14:00–15:00 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 14:30–15:25 | 流行MV舞蹈 | 招生中 |
| 15:00–15:55 | 歡樂壺鈴(基礎班) | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 平日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 平日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 17:20–18:20 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 17:30–18:25 | 扶手跳床 | 額滿 |
| 18:00–18:55 | CW脊椎正位瑜伽 | 額滿 |
| 18:00–18:55 | 雙重享瘦(壺鈴+TRX) | 額滿 |
| 18:25–19:25 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 18:30–19:25 | ZUMBA | 額滿 |
| 18:30–19:30 | 平日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 平日幼兒泳訓班 | 額滿 |
| 18:30–19:30 | 平日成人泳訓班 | 額滿 |
| 18:30–19:25 | 椅子瑜珈 | 額滿 |
| 18:30–19:25 | 節奏飛輪 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | CW脊椎正位瑜伽 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | TRX基礎入門 | 額滿 |
| 19:00–20:30 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 19:00–20:30 | 兒童銳劍 | 招生中 |
| 19:00–21:00 | 成人桌球團體課程 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 萊美戰鬥拳擊BODYCOMBAT | 招生中 |
| 19:30–20:25 | ZUMBA | 招生中 |
| 19:30–20:25 | 歡樂飛輪 | 額滿 |
| 19:30–20:25 | 皮拉提斯(自備輔具) | 招生中 |
| 19:35–20:35 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 平日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 平日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 平日成人泳訓班 | 額滿 |
| 20:00–20:55 | TRX肌力循環 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 仙女空瑜 | 招生中 |
| 20:00–22:00 | 成人羽球團體課程 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 民族舞(入門) | 招生中 |
| 20:30–21:25 | MV作品班 | 招生中 |
| 20:30–21:25 | 基礎串聯(中高階) | 招生中 |
| 20:30–21:25 | 基礎飛輪 | 招生中 |
| 20:40–21:40 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
週三
| 07:30–08:25 | 溫和瑜珈 | 招生中 |
| 08:30–09:30 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 08:30–18:00 | 寒假日歸營隊第二梯次 | 招生中 |
| 09:00–12:00 | 匹克球半日營第二梯09-12 | 招生中 |
| 09:00–09:55 | 基礎有氧 | 招生中 |
| 09:00–12:00 | 桌球半日營第二梯09-12 | 招生中 |
| 09:00–12:00 | 籃球半日營第二梯09-12 | 招生中 |
| 09:00–12:00 | 羽球半日營第二梯09-12 | 招生中 |
| 09:30–10:25 | 皮拉提斯 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | TRX雕塑肌力 | 額滿 |
| 10:00–10:55 | 單人國標舞 | 招生中 |
| 10:00–11:00 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 10:00–10:55 | 樂齡舒筋與肌力 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 皮拉提斯 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 魅惑曲線肚皮舞 | 招生中 |
| 11:05–12:05 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 13:00–16:00 | 匹克球半日營第二梯13-16 | 招生中 |
| 13:00–16:00 | 桌球半日營第二梯13-16 | 招生中 |
| 13:00–16:00 | 籃球半日營第二梯13-16 | 招生中 |
| 13:00–16:00 | 羽球半日營第二梯13-16 | 招生中 |
| 13:30–14:25 | 全身肌力訓練 | 招生中 |
| 13:30–14:30 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 13:30–14:30 | 平日成人泳訓班 | 招生中 |
| 14:00–15:30 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 14:00–15:30 | 兒童銳劍 | 招生中 |
| 14:00–14:55 | 多元極球有氧班 | 招生中 |
| 14:00–14:55 | 節奏感知飛輪有氧 | 招生中 |
| 14:00–14:55 | 雷米斯熱舞 | 招生中 |
| 14:30–15:25 | 舒心瑜珈 | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 平日成人泳訓班 | 招生中 |
| 15:00–15:55 | 萊美戰鬥拳擊BODYCOMBAT | 招生中 |
| 15:30–16:25 | iYOMA瑜珈提斯滾筒 | 招生中 |
| 16:00–17:30 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 16:00–17:30 | 兒童銳劍 | 招生中 |
| 16:00–17:30 | 幼兒軍刀 | 招生中 |
| 16:00–17:30 | 幼兒銳劍 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 平日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 平日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | TRX基礎入門 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | 瑜珈提斯 | 招生中 |
| 18:20–19:15 | Xparty熱舞有氧 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 三鐵專班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 18:30–19:25 | 奶茶飛輪 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 平日兒童泳訓班 | 額滿 |
| 18:30–19:30 | 平日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 平日成人泳訓班 | 招生中 |
| 18:30–20:30 | 泳隊培訓組 | 招生中 |
| 18:30–19:25 | 流動瑜珈 | 招生中 |
| 19:00–20:30 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 19:00–20:30 | 兒童銳劍 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 基礎空瑜(初中階) | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 雙重享瘦(壺鈴+TRX) | 招生中 |
| 19:30–20:25 | 基礎瑜珈 | 招生中 |
| 19:30–20:25 | 奶茶飛輪 | 招生中 |
| 19:30–20:25 | 流行MV舞蹈 | 招生中 |
| 19:30–20:25 | 養生太極拳-初階 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 三鐵專班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 平日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 平日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 平日成人泳訓班 | 招生中 |
| 20:00–22:00 | 成人羽球團體課程 | 招生中 |
| 20:30–21:25 | 奶茶飛輪 | 招生中 |
| 20:30–21:25 | 槓鈴有氧 | 招生中 |
| 20:30–21:25 | 瑜珈提斯 | 招生中 |
| 20:40–21:40 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
週四
| 08:00–08:55 | 樂齡肌力養成班 | 額滿 |
| 09:00–10:00 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 09:00–09:55 | 愛樂齡青春氧肌俱樂部 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 伸展瑜珈 | 額滿 |
| 10:00–12:00 | 成人匹克球初階班 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 歡樂壺鈴(進階班) | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 瑜珈輪 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 養身太極拳-進階 | 招生中 |
| 10:05–11:05 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 空瑜入門 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 萊美戰鬥拳擊BODYCOMBAT | 招生中 |
| 11:30–12:25 | 國際標準舞 | 招生中 |
| 13:30–14:30 | 平日成人泳訓班 | 招生中 |
| 14:30–15:25 | CW脊椎正位瑜伽 | 招生中 |
| 14:30–15:30 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 14:40–15:40 | 平日成人泳訓班 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 平日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 平日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 17:30–18:25 | YinYang瑜珈 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | CW脊椎正位瑜伽 | 額滿 |
| 18:30–19:25 | STRONGNATION | 招生中 |
| 18:30–19:25 | 伸展瑜珈 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 平日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 平日幼兒泳訓班 | 額滿 |
| 18:30–19:30 | 平日成人泳訓班 | 額滿 |
| 18:30–19:25 | 扶手跳床 | 額滿 |
| 18:30–19:25 | 節奏感知飛輪有氧 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | TRX基礎入門 | 招生中 |
| 19:00–20:30 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 19:00–20:30 | 兒童銳劍 | 招生中 |
| 19:00–20:00 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 19:00–21:00 | 成人桌球團體課程 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 瑜珈輪 | 額滿 |
| 19:30–20:25 | CW脊椎正位瑜伽 | 額滿 |
| 19:30–20:25 | 低強度飛輪 | 招生中 |
| 19:30–20:25 | 熱舞派對 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 平日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 平日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 平日成人泳訓班 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | ZUMBA | 額滿 |
| 20:00–22:00 | 成人羽球團體課程 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 雙重享瘦(壺鈴+TRX) | 招生中 |
| 20:05–21:05 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 20:30–21:25 | 低空伸展瑜珈 | 招生中 |
| 21:00–21:55 | Hiphop | 招生中 |
| 21:00–21:55 | TRX循環訓練 | 招生中 |
週五
| 06:10–07:10 | 寒假兒童第一梯 | 招生中 |
| 06:10–07:20 | 寒假兒童第二梯 | 招生中 |
| 06:10–07:10 | 寒假幼兒第一梯 | 招生中 |
| 06:10–07:10 | 寒假幼兒第二梯 | 招生中 |
| 06:10–07:10 | 寒假成人第一梯 | 招生中 |
| 06:10–07:10 | 寒假成人第二梯 | 招生中 |
| 07:20–08:20 | 寒假兒童第一梯 | 招生中 |
| 07:20–08:20 | 寒假兒童第二梯 | 招生中 |
| 07:20–08:20 | 寒假幼兒第一梯 | 招生中 |
| 07:20–08:20 | 寒假幼兒第二梯 | 招生中 |
| 08:30–09:30 | 寒假兒童第一梯 | 招生中 |
| 08:30–09:30 | 寒假兒童第二梯 | 招生中 |
| 08:30–09:30 | 寒假幼兒第一梯 | 招生中 |
| 08:30–09:30 | 寒假幼兒第二梯 | 招生中 |
| 08:30–18:00 | 寒假日歸營隊第一梯次 | 招生中 |
| 09:00–12:00 | 匹克球半日營第一梯09-12 | 招生中 |
| 09:00–12:00 | 桌球半日營第一梯09-12 | 招生中 |
| 09:00–12:00 | 籃球半日營第一梯09-12 | 招生中 |
| 09:00–12:00 | 羽球半日營第一梯09-12 | 招生中 |
| 09:30–10:25 | 皮拉提斯 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 寒假兒童第一梯 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 寒假兒童第二梯 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 寒假幼兒第一梯 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 寒假幼兒第二梯 | 招生中 |
| 10:00–11:00 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 10:00–10:55 | 活力有氧體適能 | 招生中 |
| 10:30–11:25 | 流動瑜珈Vinyasa | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 寒假兒童第一梯 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 寒假兒童第二梯 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 寒假幼兒第一梯 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 寒假幼兒第二梯 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | TRX | 額滿 |
| 11:00–11:55 | ZUMBA | 招生中 |
| 11:05–12:05 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 13:00–16:00 | 匹克球半日營第一梯13-16 | 招生中 |
| 13:00–16:00 | 桌球半日營第一梯13-16 | 招生中 |
| 13:00–16:00 | 籃球半日營第一梯13-16 | 招生中 |
| 13:00–16:00 | 羽球半日營第一梯13-16 | 招生中 |
| 13:30–14:30 | 寒假兒童第一梯 | 招生中 |
| 13:30–14:30 | 寒假兒童第二梯 | 招生中 |
| 13:30–14:30 | 寒假幼兒第一梯 | 招生中 |
| 13:30–14:30 | 寒假幼兒第二梯 | 招生中 |
| 14:00–14:55 | ZUMBA | 招生中 |
| 14:30–15:25 | 節奏感知飛輪有氧 | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 寒假兒童第一梯 | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 寒假兒童第二梯 | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 寒假幼兒第一梯 | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 寒假幼兒第二梯 | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 寒假兒童第一梯 | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 寒假兒童第二梯 | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 寒假幼兒第一梯 | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 寒假幼兒第二梯 | 招生中 |
| 16:00–16:55 | TRX | 招生中 |
| 16:00–17:30 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 16:00–17:30 | 兒童銳劍 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 寒假兒童第一梯 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 寒假兒童第二梯 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 寒假幼兒第一梯 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 寒假幼兒第二梯 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 平日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 平日幼兒泳訓班 | 額滿 |
| 17:30–18:25 | 正位修復瑜珈 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | TRX燃脂訓練 | 招生中 |
| 18:00–20:00 | 兒童籃球團體課程 | 招生中 |
| 18:00–20:00 | 兒童羽球團體課程 | 招生中 |
| 18:00–20:00 | 成人匹克球初階班 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | 有氧燃脂 | 招生中 |
| 18:30–19:25 | 兒童MV | 招生中 |
| 18:30–19:25 | 奶茶飛輪 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 寒假兒童第一梯 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 寒假兒童第二梯 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 寒假幼兒第一梯 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 寒假幼兒第二梯 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 寒假成人第一梯 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 寒假成人第二梯 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 平日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 平日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 平日成人泳訓班 | 招生中 |
| 18:30–20:30 | 泳隊培訓組 | 招生中 |
| 18:30–19:25 | 空瑜入門 | 招生中 |
| 18:40–19:40 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 19:00–19:55 | TRX線條雕塑 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | ZUMBA | 招生中 |
| 19:00–21:00 | 兒童桌球團體課程 | 招生中 |
| 19:00–20:30 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 19:00–20:30 | 兒童銳劍 | 招生中 |
| 19:00–21:00 | 成人桌球團體課程 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 輕流動EZ | 招生中 |
| 19:30–20:25 | 奶茶飛輪 | 招生中 |
| 19:30–20:25 | 瑜珈提斯 | 招生中 |
| 19:30–20:25 | 養身太極拳-進階 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 寒假兒童第一梯 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 寒假兒童第二梯 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 寒假幼兒第一梯 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 寒假幼兒第二梯 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 寒假成人第一梯 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 寒假成人第二梯 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 平日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 平日幼兒泳訓班 | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 平日成人泳訓班 | 招生中 |
| 19:45–20:45 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 20:00–20:55 | POWER | 招生中 |
| 20:00–22:00 | 成人羽球團體課程 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 韓流舞蹈 | 招生中 |
| 20:30–21:25 | 奶茶飛輪 | 招生中 |
| 20:50–21:50 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 21:00–21:55 | 成人芭蕾 | 額滿 |
| 21:00–21:55 | 萊美戰鬥拳擊BODYCOMBAT | 招生中 |
週六
| 07:30–08:25 | 流動瑜珈 | 招生中 |
| 08:00–10:00 | 兒童匹克球初階班 | 招生中 |
| 08:00–10:00 | 兒童籃球團體課程 | 招生中 |
| 08:00–10:00 | 兒童羽球團體課程 | 招生中 |
| 08:00–10:00 | 成人羽球團體課程 | 招生中 |
| 08:00–10:00 | 泳隊培訓組 | 招生中 |
| 08:30–09:30 | 假日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 08:30–09:30 | 假日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 08:30–09:25 | 基礎瑜珈 | 招生中 |
| 09:00–10:30 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 09:00–10:30 | 兒童銳劍 | 招生中 |
| 09:00–10:00 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 09:30–10:25 | 瑜珈提斯 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 假日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 假日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 假日成人泳訓班 | 額滿 |
| 10:00–12:00 | 兒童匹克球初階班 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 兒童桌球團體課程 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 兒童籃球團體課程 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 成人羽球團體課程 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 皮拉提斯 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 萊美戰鬥拳擊BODYCOMBAT | 招生中 |
| 10:05–11:05 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 10:30–12:00 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 10:30–12:00 | 兒童銳劍 | 招生中 |
| 10:30–11:25 | 皮拉提斯 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 假日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 假日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 假日成人泳訓班 | 額滿 |
| 11:00–11:55 | BODY | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 槓鈴有氧 | 招生中 |
| 11:10–12:10 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 13:00–15:00 | 泳隊培訓組 | 招生中 |
| 13:00–15:00 | 泳隊培訓組 | 招生中 |
| 13:30–14:30 | 假日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 13:30–14:30 | 假日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 13:30–14:30 | 假日成人泳訓班 | 招生中 |
| 13:30–14:25 | 深度伸展 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 兒童匹克球初階班 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 兒童桌球團體課程 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 兒童籃球團體課程 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 兒童羽球團體課程 | 招生中 |
| 14:00–15:30 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 14:00–15:30 | 兒童銳劍 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 成人羽球團體課程 | 招生中 |
| 14:30–15:25 | 空中瑜珈(中高階) | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 假日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 假日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 假日成人泳訓班 | 招生中 |
| 15:30–17:00 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 15:30–17:00 | 兒童銳劍 | 招生中 |
| 15:30–17:00 | 幼兒軍刀 | 招生中 |
| 15:30–17:00 | 幼兒銳劍 | 招生中 |
| 15:30–16:25 | 舒緩伸展瑜伽 | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 假日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 假日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 16:00–18:00 | 兒童匹克球初階班 | 招生中 |
| 16:00–18:00 | 兒童籃球團體課程 | 招生中 |
| 16:00–18:00 | 兒童羽球團體課程 | 招生中 |
| 16:00–18:00 | 成人羽球團體課程 | 招生中 |
| 17:00–17:55 | 兒童拳擊 | 招生中 |
| 17:00–17:55 | 兒童空瑜 | 招生中 |
| 18:00–20:00 | 成人匹克球初階班 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 節奏飛輪 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 全身肌力訓練 | 招生中 |
| 20:00–22:00 | 成人匹克球初階班 | 招生中 |
週日
| 07:50–08:45 | 溫和瑜珈 | 招生中 |
| 08:00–10:00 | 兒童匹克球初階班 | 招生中 |
| 08:00–10:00 | 兒童羽球團體課程 | 招生中 |
| 08:00–10:00 | 成人羽球團體課程 | 招生中 |
| 08:30–09:30 | 假日兒童泳訓班 | 額滿 |
| 08:30–09:30 | 假日幼兒泳訓班 | 額滿 |
| 08:30–09:30 | 假日成人泳訓班 | 招生中 |
| 08:50–09:50 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 09:00–10:30 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 09:00–10:30 | 兒童銳劍 | 招生中 |
| 09:30–10:25 | 基礎空瑜 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 假日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 假日幼兒泳訓班 | 額滿 |
| 09:40–10:40 | 假日成人泳訓班 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 兒童匹克球初階班 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 兒童桌球團體課程 | 招生中 |
| 10:00–11:00 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 10:00–12:00 | 成人羽球團體課程 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 皮拉提斯 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 萊美戰鬥拳擊BODYCOMBAT | 招生中 |
| 10:30–12:00 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 10:30–12:00 | 幼兒銳劍 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 假日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 假日幼兒泳訓班 | 額滿 |
| 10:50–11:50 | 假日成人泳訓班 | 招生中 |
| 11:05–12:05 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 11:30–12:25 | TRX | 招生中 |
| 13:00–14:00 | 泳隊培訓組 | 招生中 |
| 13:30–14:30 | 假日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 13:30–14:30 | 假日幼兒泳訓班 | 招生中 |
| 13:30–14:30 | 假日成人泳訓班 | 招生中 |
| 13:30–14:20 | 拳擊技擊(初階) | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 兒童匹克球初階班 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 兒童桌球團體課程 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 兒童籃球團體課程 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 兒童羽球團體課程 | 招生中 |
| 14:00–15:30 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 14:00–15:30 | 兒童銳劍 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 成人匹克球初階班 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 成人羽球團體課程 | 招生中 |
| 14:30–15:25 | 爵士舞入門 | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 假日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 假日幼兒泳訓班 | 額滿 |
| 14:40–15:40 | 假日成人泳訓班 | 招生中 |
| 15:30–17:00 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 15:30–17:00 | 兒童銳劍 | 招生中 |
| 15:30–16:25 | 流行MV舞蹈 | 招生中 |
| 15:30–16:25 | 節奏感知飛輪有氧 | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 假日兒童泳訓班 | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 假日幼兒泳訓班 | 額滿 |
| 16:00–18:00 | 兒童羽球團體課程 | 招生中 |
| 16:00–18:00 | 成人匹克球初階班 | 招生中 |
| 16:00–18:00 | 成人羽球團體課程 | 招生中 |
| 18:00–20:00 | 成人匹克球初階班 | 招生中 |
| 19:00–20:30 | 兒童軍刀 | 招生中 |
| 19:00–20:30 | 兒童銳劍 | 招生中 |
| 20:00–20:50 | 拳擊技擊(初階) | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 拳擊技擊(初階) | 招生中 |