桃園國民運動中心課程表
2026 秋季課程表
週一
| 08:00–10:00 | ★成人羽球班 | 額滿 |
| 09:00–09:55 | TRX懸吊式訓練 | 招生中 |
| 09:00–09:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 09:00–09:55 | 拳擊有氧 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | TRX懸吊式訓練 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | Zumba® | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 壺鈴肌力訓練 | 額滿 |
| 10:30–11:25 | 正位修復瑜珈 | 招生中 |
| 10:30–11:55 | 養生瑜珈提斯(1.5H) | 招生中 |
| 11:00–11:55 | TRX懸吊式訓練 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 古典舞入門 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 壺鈴肌力訓練 | 招生中 |
| 13:30–14:25 | TRX女力訓練 | 招生中 |
| 13:30–14:25 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 14:00–14:55 | 樂活輕瑜珈 | 招生中 |
| 14:30–15:25 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 15:00–15:55 | TRX女力訓練 | 招生中 |
| 15:00–15:55 | Zumba® | 招生中 |
| 15:00–16:25 | 紓壓瑜珈(1.5h) | 招生中 |
| 15:30–16:30 | 銀髮族健康長壽─訓練課程 | 額滿 |
| 16:00–16:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 16:05–17:00 | TRX塑身班 | 招生中 |
| 16:30–17:25 | 美型塑身有氧 | 招生中 |
| 16:30–17:25 | 身心平衡瑜珈 | 招生中 |
| 17:00–17:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 幼兒菁英泳訓班 | 招生中 |
| 17:05–18:00 | TRX川字肌訓練 | 招生中 |
| 17:40–18:35 | 幼兒啟蒙芭蕾 | 額滿 |
| 18:00–18:55 | 伸展瑜珈 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | 正位修復瑜珈 | 招生中 |
| 18:10–19:40 | 韓流mv舞風(1.5H) | 招生中 |
| 18:30–19:25 | TRX全方位懸吊 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | FreeStyle街舞 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | ViPR綜合訓練 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 19:00–20:00 | 成人泳訓班 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 正位修復瑜珈 | 招生中 |
| 19:30–20:20 | 營養學飛輪 | 招生中 |
| 19:45–20:40 | 初階空中瑜珈 | 招生中 |
| 20:00–22:00 | ★成人羽球班 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | Jazz | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 壺鈴體態雕塑 | 額滿 |
| 20:00–21:00 | 成人泳訓班 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 拳擊有氧 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 正位修復瑜珈 | 招生中 |
| 20:30–21:20 | 入門飛輪 | 招生中 |
| 21:00–21:55 | TRX懸吊式訓練 | 招生中 |
| 21:00–21:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
週二
| 08:00–10:00 | ★樂活桌球(2H) | 額滿 |
| 09:00–09:55 | Zumba® | 招生中 |
| 09:00–09:55 | 核心塑身美體瑜伽 | 招生中 |
| 09:00–09:55 | 美臀燃脂ViPR | 招生中 |
| 10:00–10:55 | Boxing拳擊 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | TRX懸吊式訓練 | 招生中 |
| 10:00–11:25 | 伸展舒壓瑜珈(1.5H) | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 10:00–11:30 | 小小蜘蛛人攀岩營 | 招生中 |
| 10:00–11:30 | 小小蜘蛛人攀岩營 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 拳擊有氧 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 輕舞體雕有氧 | 招生中 |
| 11:00–12:25 | ★減脂有氧&皮拉提斯(1.5H) | 招生中 |
| 11:00–11:55 | TRX懸吊式訓練 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 哈達基礎正位瑜伽 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 13:00–13:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 13:00–14:30 | 小小蜘蛛人攀岩營 | 招生中 |
| 13:00–14:30 | 小小蜘蛛人攀岩營 | 招生中 |
| 13:30–14:25 | NEW | 招生中 |
| 15:00–15:55 | Zumba® | 招生中 |
| 16:00–16:55 | 正念呼吸舒展瑜珈 | 招生中 |
| 16:30–17:25 | 循環肌力訓練 | 招生中 |
| 17:00–17:55 | TRX美肌基地 | 招生中 |
| 17:00–17:55 | 陰瑜珈 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | iYOMA | 招生中 |
| 18:00–18:55 | Ubound®跳床派對 | 額滿 |
| 18:00–18:50 | 熱力飛輪 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | 燃脂雕塑增肌訓練 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | 翻轉TRX | 招生中 |
| 19:00–19:55 | Basic | 招生中 |
| 19:00–19:55 | TRX美肌基地 | 額滿 |
| 19:00–19:55 | Zumba® | 招生中 |
| 19:00–19:55 | Zumba® | 額滿 |
| 19:00–19:55 | 天生力質 | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 紓壓飛輪 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | iPARTY愛派對 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | TRX懸吊式訓練初級 | 額滿 |
| 20:00–20:50 | 基礎入門飛輪 | 額滿 |
| 20:00–20:55 | 天生力質 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 拳擊有氧 | 額滿 |
| 20:00–20:55 | 紓壓瑜珈 | 招生中 |
| 21:00–21:55 | TRX懸吊式訓練初級 | 額滿 |
| 21:00–21:55 | 燃脂壺鈴 | 招生中 |
週三
| 08:00–10:00 | 獅王羽球營 | 招生中 |
| 08:30–10:00 | 匹克球王訓練營 | 招生中 |
| 09:00–17:00 | 主題式科學營 | 招生中 |
| 09:00–17:00 | 全日挑戰營 | 招生中 |
| 09:00–09:55 | 舒活瑜珈(1.5h) | 招生中 |
| 09:00–10:30 | 迅獅桌球營 | 招生中 |
| 09:30–17:00 | 寶貝潛能營 | 招生中 |
| 10:00–11:25 | ★燃脂瘦身有氧提斯(1.5h) | 招生中 |
| 10:00–10:55 | TRX懸吊式訓練 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 活力舒展瑜珈 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 猛獅籃球營 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 獅王羽球營 | 招生中 |
| 10:00–10:50 | 肌力飛輪 | 招生中 |
| 10:30–11:55 | 輕有氧與瑜伽提斯(1.5H) | 招生中 |
| 10:30–12:00 | 迅獅桌球營 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | TRX肌不可失 | 額滿 |
| 11:00–11:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 踢拳擊 | 額滿 |
| 11:00–12:00 | 鷹眼射箭營 | 招生中 |
| 12:00–12:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 13:00–15:00 | MV舞蹈營 | 招生中 |
| 13:30–15:00 | 生活手作營 | 招生中 |
| 13:30–15:00 | 迅獅桌球營 | 招生中 |
| 14:00–15:25 | ★燃脂瘦身有氧提斯(1.5h) | 招生中 |
| 14:00–14:55 | 正位修復瑜珈 | 招生中 |
| 15:00–17:00 | 獅王羽球營 | 招生中 |
| 15:00–16:25 | 紓壓瑜珈(1.5h) | 招生中 |
| 15:20–16:20 | 彈力超人跳床營 | 招生中 |
| 15:30–16:30 | 銀髮族健康長壽─訓練課程 | 額滿 |
| 16:00–17:00 | 兒童優質泳訓班 | 招生中 |
| 16:00–16:55 | 兒童跑酷Parkour | 招生中 |
| 16:00–17:00 | 幼兒優質泳訓班 | 招生中 |
| 16:30–17:25 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 17:00–17:55 | TRX初階課程 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 兒童優質泳訓班 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 幼兒菁英泳訓班 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | NEW | 招生中 |
| 18:00–18:55 | TRX懸吊式訓練 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | 美型塑身有氧 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | 肌力有氧 | 額滿 |
| 19:00–19:50 | EOXi®飛輪 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | NEW | 招生中 |
| 19:00–19:55 | TRX懸吊阻力增肌班 | 招生中 |
| 19:00–20:00 | 兒童優質泳訓班 | 招生中 |
| 19:00–20:00 | 幼兒優質泳訓班 | 招生中 |
| 19:00–20:00 | 成人泳訓班 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 炫腹瘦身有氧 | 額滿 |
| 19:00–19:55 | 燃脂壺鈴 | 招生中 |
| 20:00–22:00 | ★成人羽球班 | 額滿 |
| 20:00–20:50 | EOXi®飛輪 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | TRX懸吊式訓練 | 招生中 |
| 20:00–21:00 | 兒童優質泳訓班 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 哈達瑜珈 | 招生中 |
| 20:00–21:00 | 幼兒優質泳訓班 | 招生中 |
| 20:00–21:00 | 成人泳訓班 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 拳擊有氧 | 額滿 |
| 20:00–20:55 | 活力爵醒(Jazz) | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 綜合器材體態雕塑 | 招生中 |
| 21:00–21:55 | 基礎壺鈴 | 招生中 |
| 21:00–21:55 | 皮拉提斯 | 招生中 |
| 21:05–22:00 | 新手空中瑜珈 | 招生中 |
週四
| 08:00–10:00 | ★成人羽球班 | 額滿 |
| 09:00–16:40 | 創意手作單日營 | 招生中 |
| 09:00–09:55 | 美肌戰隊TRX | 招生中 |
| 09:00–09:55 | 舒活瑜珈 | 招生中 |
| 09:30–10:20 | 早安飛輪 | 招生中 |
| 09:30–10:25 | 身心平衡瑜珈 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | TRX美肌基地 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 燃脂壺鈴 | 招生中 |
| 10:30–11:25 | Barre芭蕾提斯 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | ARC脊椎訓練 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | Zumba® | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 燃脂壺鈴 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 舞動魅力 | 招生中 |
| 12:20–13:15 | 蜜桃臀減脂壺鈴入門 | 招生中 |
| 13:30–14:25 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 14:00–15:25 | 八段錦氣功與太極拳(1.5H) | 招生中 |
| 14:30–15:25 | Zumba® | 招生中 |
| 14:30–15:25 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 15:30–16:55 | 皮拉提斯(1.5H) | 招生中 |
| 15:30–16:30 | 銀髮族健康長壽─訓練課程 | 額滿 |
| 16:00–16:55 | TRX塑身班 | 招生中 |
| 16:00–16:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 16:30–17:25 | 美型塑身有氧 | 招生中 |
| 17:00–17:55 | TRX曲線雕塑 | 招生中 |
| 17:00–17:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 17:00–17:55 | 循環肌力訓練 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | TRX懸吊式訓練 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | Ubound®跳床派對 | 額滿 |
| 18:00–18:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | 基礎正位瑜珈 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | 小小芭蕾伶娜(初階芭蕾) | 招生中 |
| 18:00–18:55 | 活力基礎有氧 | 招生中 |
| 18:00–18:50 | 活力飛輪 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | TRX初階課程 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | Zumba® | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 下班活力瑜珈 | 額滿 |
| 19:00–19:50 | 入門初階飛輪 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 懂吃動之全方位壺鈴 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 拳擊有氧 | 招生中 |
| 20:00–22:00 | ★成人桌球班(2H) | 額滿 |
| 20:00–20:55 | iPARTY愛派對 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | TRX懸吊式訓練 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | ViPR綜合訓練 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 20:00–20:55 | 流動瑜珈 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 流行MV舞蹈 | 招生中 |
| 20:00–20:50 | 紓壓飛輪 | 招生中 |
| 21:00–21:55 | 翻轉TRX | 招生中 |
| 21:00–21:55 | 踢拳擊 | 招生中 |
週五
| 08:00–10:00 | ★成人羽球班 | 招生中 |
| 08:00–10:00 | ★樂活桌球(2H) | 額滿 |
| 08:00–10:00 | 獅王羽球營 | 招生中 |
| 08:00–10:00 | 獅王羽球營 | 招生中 |
| 08:30–10:00 | 匹克球王訓練營 | 招生中 |
| 08:30–10:00 | 綠巨人樂樂棒訓練營 | 招生中 |
| 09:00–10:25 | ★力與美瑜珈(1.5h) | 招生中 |
| 09:00–09:45 | Strong | 招生中 |
| 09:00–09:55 | TRX美肌基地 | 招生中 |
| 09:00–09:55 | Zumba® | 招生中 |
| 09:00–17:00 | 主題式科學營 | 招生中 |
| 09:00–17:00 | 主題式科學營 | 招生中 |
| 09:00–17:00 | 全日挑戰營 | 招生中 |
| 09:00–17:00 | 全日挑戰營 | 招生中 |
| 09:00–16:40 | 小小烘焙營 | 招生中 |
| 09:00–10:30 | 迅獅桌球營 | 招生中 |
| 09:00–10:30 | 迅獅桌球營 | 招生中 |
| 09:30–17:00 | 寶貝潛能營 | 招生中 |
| 09:30–17:00 | 寶貝潛能營 | 招生中 |
| 09:30–10:30 | 快銀超人直排輪營(入門) | 招生中 |
| 09:30–10:30 | 快銀超人直排輪營(入門) | 招生中 |
| 09:30–10:30 | 快銀超人直排輪營(進階) | 招生中 |
| 09:30–10:30 | 快銀超人直排輪營(進階) | 招生中 |
| 10:00–12:00 | MV舞蹈營 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | MV舞蹈營 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 10:00–11:30 | 小小蜘蛛人攀岩營 | 招生中 |
| 10:00–11:30 | 小小蜘蛛人攀岩營 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 猛獅籃球營 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 猛獅籃球營 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 獅王羽球營 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 獅王羽球營 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 綜合肌力訓練 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 美肌戰隊TRX | 招生中 |
| 10:30–11:25 | Barre芭蕾提斯 | 招生中 |
| 10:30–12:00 | 迅獅桌球營 | 招生中 |
| 10:30–12:00 | 迅獅桌球營 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | ARC脊椎訓練 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 早安飛輪 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 肩頸理療瑜珈 | 招生中 |
| 11:00–12:00 | 鷹眼射箭營 | 招生中 |
| 11:00–12:00 | 鷹眼射箭營 | 招生中 |
| 13:00–15:00 | MV舞蹈營 | 招生中 |
| 13:00–13:55 | NEW | 招生中 |
| 13:00–13:55 | Zumba® | 招生中 |
| 13:00–14:30 | 小小蜘蛛人攀岩營 | 招生中 |
| 13:00–14:30 | 小小蜘蛛人攀岩營 | 招生中 |
| 13:30–15:00 | caster | 招生中 |
| 13:30–15:00 | caster | 招生中 |
| 13:30–15:00 | 迅獅桌球營 | 招生中 |
| 13:30–15:00 | 迅獅桌球營 | 招生中 |
| 14:00–15:25 | ★燃脂瘦身有氧提斯(1.5h) | 招生中 |
| 14:30–15:55 | 紓壓瑜珈(1.5h) | 招生中 |
| 15:00–17:00 | 獅王羽球營 | 招生中 |
| 15:00–17:00 | 獅王羽球營 | 招生中 |
| 15:20–16:20 | 彈力超人跳床營 | 招生中 |
| 15:20–16:20 | 彈力超人跳床營 | 招生中 |
| 16:00–17:00 | 兒童優質泳訓班 | 招生中 |
| 16:00–16:55 | 古典舞入門 | 招生中 |
| 16:00–17:00 | 幼兒優質泳訓班 | 招生中 |
| 16:00–17:30 | 忍者跑酷營(Parkour) | 招生中 |
| 16:30–17:25 | TRX懸吊式訓練 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 兒童優質泳訓班 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 幼兒優質泳訓班 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 幼兒菁英泳訓班 | 招生中 |
| 17:30–18:25 | 幼兒跑酷Parkour | 額滿 |
| 18:00–18:55 | TRX美肌基地 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | Ubound®跳床派對 | 招生中 |
| 18:00–18:50 | 燃脂飛輪 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | 美型塑身有氧 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | 輕流動瑜珈 | 招生中 |
| 18:30–19:25 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 19:00–19:55 | ARC脊椎訓練 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 壺鈴綜合體能訓練 | 招生中 |
| 19:00–20:00 | 幼兒優質泳訓班 | 招生中 |
| 19:00–20:00 | 幼兒菁英泳訓班 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 流行MV舞蹈 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 炫腹瘦身有氧 | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 營養學飛輪 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 芭蕾雕塑 | 招生中 |
| 19:30–20:25 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 20:00–22:00 | ★兒童羽球班(7-12歲) | 招生中 |
| 20:00–22:00 | ★成人桌球班(2H) | 額滿 |
| 20:00–20:55 | Zumba® | 招生中 |
| 20:00–21:00 | 兒童優質泳訓班 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 兒童跑酷Parkour | 招生中 |
| 20:00–21:00 | 成人泳訓班 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 拳擊有氧 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 流行MV舞蹈 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 翻轉TRX | 招生中 |
| 20:00–20:50 | 開心飛輪 | 招生中 |
| 21:00–21:55 | ARC脊椎訓練 | 招生中 |
| 21:00–21:55 | 核心肌力伸展 | 招生中 |
週六
| 08:30–09:55 | 紓壓瑜珈(1.5h) | 招生中 |
| 09:00–10:30 | ★兒童桌球班(1.5H) | 額滿 |
| 09:00–09:55 | TRX初階課程 | 招生中 |
| 09:00–10:00 | 假日幼兒優質泳訓班 | 招生中 |
| 09:00–10:00 | 兒童菁英泳訓班 | 招生中 |
| 09:00–09:50 | 爆汗燃脂飛輪 | 招生中 |
| 09:00–09:55 | 舒展瑜珈 | 招生中 |
| 09:00–09:55 | 舒活瑜珈 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | ★兒童羽球班(7-12歲) | 額滿 |
| 10:00–12:00 | ★籃球訓練營(2H) | 招生中 |
| 10:00–10:55 | TRX懸吊式訓練 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | Zumba® | 額滿 |
| 10:00–10:55 | 兒童MV熱舞 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 10:00–11:00 | 幼兒菁英泳訓班 | 招生中 |
| 10:00–11:00 | 成人精緻假日泳訓班 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 活力基礎有氧 | 招生中 |
| 10:10–11:00 | EOXi®飛輪 | 招生中 |
| 10:15–11:10 | 幼兒MV律動(3.5-6歲) | 招生中 |
| 10:30–12:00 | ★兒童桌球班(1.5H) | 額滿 |
| 11:00–11:55 | TRX懸吊式訓練 | 招生中 |
| 11:00–12:00 | 假日兒童優質泳訓班 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 11:00–12:00 | 成人精緻假日泳訓班 | 招生中 |
| 11:00–11:55 | 拳擊有氧 | 額滿 |
| 11:00–11:55 | 流行MV舞蹈 | 招生中 |
| 11:15–12:10 | 兒童韓風MV(7-15歲) | 招生中 |
| 12:00–13:25 | ★肌力瘦身有氧&美型皮拉提斯(1.5H) | 招生中 |
| 13:00–14:30 | ★兒童桌球班(1.5H) | 招生中 |
| 13:00–13:55 | 兒童合氣道 | 招生中 |
| 13:30–14:55 | 紓壓瑜珈(1.5h) | 招生中 |
| 13:30–14:25 | 花式空中瑜珈 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | ★兒童羽球班(7-12歲) | 招生中 |
| 14:00–15:55 | ★合氣道基礎班(2h) | 招生中 |
| 14:00–15:00 | 假日幼兒優質泳訓班 | 招生中 |
| 14:00–14:55 | 全方位核心美體雕塑 | 招生中 |
| 14:00–14:55 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 14:30–16:00 | 銀髮族健康長壽─桌球課程 | 額滿 |
| 15:00–16:00 | 帶式橄欖球體驗營 | 招生中 |
| 15:00–16:00 | 成人精緻假日泳訓班 | 招生中 |
| 15:00–16:30 | 籃球體驗營 | 額滿 |
| 15:30–16:25 | 翻轉TRX | 招生中 |
| 15:30–16:30 | 銀髮族健康長壽─訓練課程 | 招生中 |
| 16:00–17:55 | ★合氣道進階班(2h) | 招生中 |
| 16:00–17:30 | ★成人桌球班(1.5H) | 招生中 |
| 16:00–17:00 | 假日兒童優質泳訓班 | 招生中 |
| 16:00–17:00 | 假日幼兒優質泳訓班 | 招生中 |
| 16:30–17:25 | ARC脊椎訓練 | 招生中 |
| 16:30–17:30 | 公益講座 | 招生中 |
| 16:30–17:30 | 匹克球體驗營 | 額滿 |
| 16:30–18:00 | 神盾籃球培訓營 | 招生中 |
| 17:30–18:25 | Zumba® | 招生中 |
| 18:00–20:00 | ★成人羽球班 | 額滿 |
| 18:00–18:55 | TRX輕鬆入門 | 招生中 |
| 18:00–18:55 | 循環肌力訓練 | 招生中 |
| 18:00–19:00 | 成人精緻假日泳訓班 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 幼兒跑酷Parkour | 招生中 |
| 19:00–20:00 | 成人精緻假日泳訓班 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 燃脂飛輪 | 招生中 |
| 19:00–20:25 | 空手道(1.5H) | 招生中 |
| 20:00–20:55 | TRX初階課程 | 招生中 |
| 20:00–20:55 | 兒童跑酷Parkour | 額滿 |
| 20:30–21:25 | 呼吸冥想瑜珈 | 招生中 |
週日
| 09:00–09:55 | iPARTY愛派對 | 招生中 |
| 09:00–10:00 | 假日幼兒優質泳訓班 | 招生中 |
| 09:00–10:00 | 兒童菁英泳訓班 | 招生中 |
| 09:00–09:55 | 陰瑜珈 | 招生中 |
| 09:30–10:25 | 循環肌力訓練 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | ★兒童羽球班(7-12歲) | 額滿 |
| 10:00–12:00 | ★籃球訓練營(2H) | 招生中 |
| 10:00–10:55 | iPARTY愛派對 | 招生中 |
| 10:00–10:55 | 基礎瑜珈 | 招生中 |
| 10:00–11:00 | 幼兒菁英泳訓班 | 招生中 |
| 10:00–11:25 | 燃脂有氧瑜珈(1.5H) | 招生中 |
| 10:00–10:50 | 飛輪好聲音 | 招生中 |
| 10:30–11:25 | TRX懸吊式訓練 | 招生中 |
| 10:30–11:55 | 跑酷訓練班Parkour | 招生中 |
| 11:00–11:55 | iYOMA | 招生中 |
| 11:00–12:00 | 假日兒童優質泳訓班 | 招生中 |
| 11:00–12:00 | 假日幼兒優質泳訓班 | 招生中 |
| 11:00–12:00 | 成人精緻假日泳訓班 | 招生中 |
| 11:30–12:25 | 微進階空中瑜珈 | 招生中 |
| 11:30–12:25 | 拳擊有氧 | 招生中 |
| 13:00–14:25 | 兒童跑酷Parkour(1.5H) | 額滿 |
| 13:00–14:30 | 小小蜘蛛人攀岩營(假日班) | 招生中 |
| 13:00–14:30 | 小小蜘蛛人攀岩營(假日班) | 招生中 |
| 14:00–16:00 | ★成人羽球班 | 額滿 |
| 14:00–14:55 | TRX美肌基地 | 招生中 |
| 14:00–14:55 | Ubound®跳床派對 | 招生中 |
| 14:00–15:00 | 假日兒童優質泳訓班 | 招生中 |
| 14:00–15:00 | 假日幼兒優質泳訓班 | 招生中 |
| 14:30–16:00 | 初階空翻Basic | 額滿 |
| 15:00–15:55 | ARC脊椎訓練 | 招生中 |
| 15:00–16:00 | 假日兒童優質泳訓班 | 招生中 |
| 15:00–16:00 | 假日幼兒優質泳訓班 | 招生中 |
| 15:00–15:55 | 初階MV舞蹈 | 招生中 |
| 15:00–16:00 | 成人精緻假日泳訓班 | 招生中 |
| 15:30–16:25 | 假日輕鬆瑜珈 | 招生中 |
| 16:00–17:00 | 羽球體驗營 | 招生中 |
| 16:10–17:05 | 壺鈴淬鍊 | 招生中 |
| 18:00–20:00 | ★成人羽球班 | 額滿 |
| 18:00–19:00 | 成人精緻假日泳訓班 | 招生中 |
| 19:00–20:00 | 成人精緻假日泳訓班 | 招生中 |