桃園市蘆竹國民運動中心課程表

桃園市蘆竹區仁愛路1段49號

開課單位：桃園市蘆竹國民運動中心

座標 25.05116752, 121.2944111　共 119 門課　看桃園市更多成人課程

本期課程表

119 門課依星期與上課時間排列。一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　20 堂

08:50	11506 樂齡肌力 (一) 08:50-09:50 Ziv	額滿
09:30	11506 伸展瑜伽 (一) 09:30-10:30 Ｗendy	招生中
10:00	11506 樂齡肌力 (一) 10:00-11:00 Ziv	額滿
11:10	11506 樂齡肌力 (一) 11:10-12:10 Ziv	額滿
14:00	11506 樂齡肌力 (一) 14:00-15:00 Ziv	額滿
15:10	11506 樂齡肌力 (一) 15:10-16:10 Ziv	額滿
18:00	11506 享瘦有氧飛輪 (一) 18:00-18:50 國聰	招生中
18:30	11506 Zumba (一) 18:30-19:30 Krista	額滿
18:30	11506 基礎瑜珈 (一) 18:30-19:30 Riva	額滿
19:00	11506 舒壓飛輪 (一) 19:00-19:50 雪雪	招生中
19:35	11506 Zumba (一) 19:35-20:35 Krista	額滿
19:35	11506 熱舞-女性專班 (一) 19:35-20:35 Zoe	招生中
19:35	11506 陰陽瑜珈 (一) 19:35-20:35 Riva	招生中
20:00	11506 入門飛輪 (一) 20:00-20:50 Soul	招生中
20:00	11506壁球平日成人入門班(一)20:00-22:00(教學1.5自主0.5) 毓為 (國手教練)	額滿
20:40	11506 晚間魔鬼瘦身班(11月) (一、四) 20:40-21:40 美女	招生中
20:40	11506 皮拉提斯體態雕塑 (一) 20:40-21:40 Carol	招生中
時間未提供	強化肌力循環 11/2-12/28 (一) 1830-1930 小花	額滿
時間未提供	強化肌力循環 11/2-12/28 (一) 1940-2040 小花	額滿
時間未提供	體態雕塑-女性專班 11/2-12/28 (一) 1940-2040 Jie	額滿

週二　26 堂

08:45	11506 TRX樂齡肌力 (二) 08:45-09:45 圓圓	額滿
09:50	11506 TRX樂齡肌力 (二) 09:50-10:50 圓圓	招生中
09:50	11506 樂齡肌力 (二) 09:50-10:50 Ziv	額滿
09:50	11506 舒活瑜珈 (二) 09:50-10:50 鄭錦惠	招生中
11:00	11506 TRX樂齡肌力 (二) 11:00-12:00 圓圓	招生中
11:00	11506 樂齡肌力 (二) 11:00-12:00 Ziv	額滿
11:00	11506 舒活瑜珈 (二) 11:00-12:00 鄭錦惠	招生中
12:05	11506 TRX (二) 12:05-13:05 圓圓	額滿
14:00	11506 樂齡肌力 (二) 14:00-15:00 Ziv	額滿
15:10	11506 樂齡肌力 (二) 15:10-16:10 Ziv	額滿
18:30	11506 哈達瑜珈 (二) 18:30-19:30 王雅芳	招生中
18:30	11506 拳擊有氧 (二) 18:30-19:30 Blue	招生中
19:00	11506 炸裂飛輪 (二) 19:00-19:50 白哥	招生中
19:35	11506 舒緩瑜珈 (二) 19:35-20:35 邱淑貞	額滿
19:40	11506 韓流MV舞蹈 (二) 19:40-20:40 謙謙	招生中
19:50	11506 TRX全方位燃脂雕塑 (二) 19:50-20:50 Vic	額滿
20:00	11506 炸裂飛輪 (二) 20:00-20:50 白哥	招生中
20:00	11506壁球平日成人入門班(二)20:00-22:00(教學1.5自主0.5) 凱涵	額滿
20:40	11506 初級瑜珈 (二) 20:40-21:40 王雅芳	招生中
時間未提供	強化肌力循環 11/3-12/29 (二) 2100-2200 Vic	額滿
時間未提供	樂活肌力訓練 11/3-12/29 (二) 1000-1100 Vic	招生中
時間未提供	體態雕塑班 11/3-12/29 (二) 1830-1930 小花	額滿
時間未提供	體態雕塑班 11/3-12/29 (二) 1940-2040 小花	額滿
時間未提供	體態雕塑班 11/3-12/29 (二) 2050-2150 小花	額滿
時間未提供	高階肌力特訓 11/3-12/29 (二) 1830-1930 Jie	額滿
時間未提供	高階肌力特訓 11/3-12/29 (二) 1940-2040 Jie	招生中

週三　19 堂

09:15	11506 Zumba (三) 09:15-10:15 Krista	招生中
09:30	11506 伸展瑜珈 (三) 09:30-10:30 Ｗendy	招生中
18:00	11506平日幼兒精緻泳訓班(3-6歲)11/4-12/30(三)18:00-19:00 貝殼/凱賢	額滿
18:30	11506 剛柔美充電站 (三) 18:30-19:30 搖曳	招生中
18:30	11506 成人 KPOP (三) 18:30-19:30 媛媛	招生中
19:00	11506 動起來飛輪 (三) 19:00-19:50 白哥	招生中
19:35	11506 基礎空瑜 (三) 19:35-20:35 小花	招生中
19:35	11506 拳擊有氧 (三) 19:35-20:35 小宇	招生中
19:35	11506 核心肌力瑜珈 (三) 19:35-20:35 Michelle	額滿
20:00	11506 動起來飛輪 (三) 20:00-20:50 白哥	招生中
20:00	11506平日成人精緻女性專班(16歲以上)11/4-12/30(三)20:00-21:00 嘉宜	招生中
20:40	11506 拳擊有氧 (三) 20:40-21:40 小宇	招生中
20:40	11506 整體舒活瑜珈 (三) 20:40-21:40 Michelle	招生中
20:40	11506 空中瑜珈 (三) 20:40-21:40 Lili	招生中
21:00	11506 動起來飛輪 (三) 21:00-21:50 白哥	招生中
時間未提供	強化肌力循環-進階 11/4-12/30 (三) 1830-1930 阿憲	額滿
時間未提供	強化肌力循環-進階 11/4-12/30 (三) 1940-2040 阿憲	額滿
時間未提供	體態雕塑班 11/4-12/30 (三) 1830-1930 Jie	額滿
時間未提供	體態雕塑班 11/4-12/30 (三) 1940-2040 Jie	額滿

週四　20 堂

08:40	11506 樂齡肌力 (四) 08:40-09:40 Ziv	額滿
09:15	11506 Zumba (四) 09:15-10:15 Krista	招生中
09:30	11506 樂齡瑜珈 (四) 09:30-10:30 Wendy	招生中
09:50	11506 樂齡肌力 (四) 09:50-10:50 Ziv	額滿
10:00	11506 瘦身燃脂飛輪 (四) 10:00-10:50 Soul	招生中
11:00	11506 樂齡肌力 (四) 11:00-12:00 Ziv	額滿
14:00	11506 樂齡肌力 (四) 14:00-15:00 Ziv	額滿
15:10	11506 樂齡肌力 (四) 15:10-16:10 Ziv	額滿
17:20	11506 TRX新手肌力 (四) 17:20-18:20 Sam	額滿
18:30	11506 Jazz舞蹈-女性專班 (四) 18:30-19:30 Zoe	招生中
19:35	11506 和緩瑜珈 (四) 19:35-20:35 Rita	招生中
19:35	11506 甩汗燃脂有氧 (四) 19:35-20:35 阿足足	招生中
19:40	11506 TRX (四) 19:40-20:40 Ray	招生中
20:00	11506 入門飛輪 (四) 20:00-20:50 ZAC	招生中
20:40	115/12月單月晚間魔鬼瘦身班(12月) (一、四) 20:40-21:40 美女	招生中
20:40	11506 瑜珈提斯 (四) 20:40-21:40 Rita	招生中
21:00	11506 TRX (四) 21:00-22:00 Viva	招生中
時間未提供	強化肌力循環-女性專班 11/5-12/31 (四) 1940-2040 ZIV	額滿
時間未提供	體態雕塑班-女性專班 11/5-12/31 (四) 1830-1930 Ray	額滿
時間未提供	體態雕塑班-女性專班 11/5-12/31 (四) 2050-2150 Ray	額滿

週五　14 堂

08:45	11506 TRX樂齡肌力 (五) 08:45-09:45 圓圓	額滿
09:50	11506 TRX女性肌力 (五) 09:50-10:50 圓圓	額滿
11:00	11506 TRX樂齡肌力 (五) 11:00-12:00 圓圓	額滿
11:00	11506 舒活瑜珈 (五) 11:00-12:00 鄭錦惠	額滿
18:30	11506 Zumba (五) 18:30-19:30 Chi	招生中
18:30	11506 哈達瑜珈 (五) 18:30-19:30 王雅芳	招生中
19:35	11506 Zumba (五) 19:35-20:35 Chi	招生中
19:35	11506 流動瑜珈 (五) 19:35-20:35 Wendy	額滿
20:00	11506 入門飛輪 (五) 20:00-20:50 (新課9折) 達達	招生中
20:00	11506壁球平日成人入門班(五)20:00-22:00(教學1.5自主0.5) 毓為 (國手教練)	額滿
20:40	11506 伸展瑜珈 (五) 20:40-21:40 Wendy	招生中
20:40	11506 拳擊有氧 (五) 20:40-21:40 Blue	招生中
時間未提供	強化肌力循環 11/6-12/18 (五) 1940-2040 Vic	額滿
時間未提供	強化肌力循環 11/6-12/18 (五) 2050-2150 Vic	額滿

週六　11 堂

09:00	11506 瘦一波高強度飛輪 (六) 09:00-09:50 雪雪	招生中
09:00	11506假日幼兒籃球班(3歲-6歲) (六) 09:00-10:00 小鬼	招生中
09:40	11506 拳擊有氧 (六) 09:40-10:40 Vicky	招生中
10:00	11506 瘦一波高強度飛輪 (六) 10:00-10:50 雪雪	招生中
11:30	11506 體適能瑜珈 (六) 11:30-12:30 京蓮	額滿
12:40	11506 最愛瑜珈輪 (六) 12:40-13:40 京蓮	招生中
13:00	11506 兒童MV舞蹈 (六) 13:00-14:00 Maggie	招生中
13:00	11506 熱舞-女性專班 (六) 13:00-14:00 Zoe	招生中
16:00	11506假日兒童籃球入門班(7歲以上)(六)16:00-18:00 小鬼	額滿
18:00	115/12單月假日成人羽球入門班(六)18:00-20:00 銘宏	招生中
19:00	11506假日成人精緻泳訓班(16歲以上)11/14-1/2(六)19:00-20:00 嘉宜	招生中

週日　9 堂

12:00	11506假日成人匹克球入門班(日)12:00-14:00 ChenN	額滿
14:00	11506假日兒童羽球入門班(日)14:00-16:00 彥均	招生中
14:00	11506假日成人匹克球初階班(日)14:00-16:00 ChenN	額滿
15:00	11506假日兒童基礎班(7-15歲)11/1-12/27(日)15:00-16:00 洋洋	額滿
15:00	11506假日兒童進階班(7-15歲)11/8-12/27(日)15:00-16:00 凱賢	招生中
18:40	11506 TRX肌力 (日) 18:40-19:40 圓圓	額滿
19:45	11506 TRX肌力 (日) 19:45-20:45 圓圓	額滿
20:50	11506 TRX肌力 (日) 20:50-21:50 圓圓	額滿
時間未提供	11506 假日兒童籃球入門班 (7歲以上)(日)1000-1200 惟竣	招生中