蘆竹運動中心肌力訓練・增肌減脂課程
本期剩餘名額 招生中 6 門，合計還有 12 個名額；已額滿 34 門。
快額滿：11506 TRX樂齡肌力 (二) 09:50-10:50（週二 09:50）剩 1 位、11506 TRX樂齡肌力 (二) 11:00-12:00（週二 11:00）剩 1 位、高階肌力特訓 11/3-12/29 (二) 1940-2040（週二）剩 1 位
肌力訓練・增肌減脂課程時間表
週一
| 08:50 | 11506 樂齡肌力 (一) 08:50-09:50 | 額滿 |
| 10:00 | 11506 樂齡肌力 (一) 10:00-11:00 | 額滿 |
| 11:10 | 11506 樂齡肌力 (一) 11:10-12:10 | 額滿 |
| 14:00 | 11506 樂齡肌力 (一) 14:00-15:00 | 額滿 |
| 15:10 | 11506 樂齡肌力 (一) 15:10-16:10 | 額滿 |
| 時間未提供 | 強化肌力循環 11/2-12/28 (一) 1830-1930 | 額滿 |
| 時間未提供 | 強化肌力循環 11/2-12/28 (一) 1940-2040 | 額滿 |
週二
| 08:45 | 11506 TRX樂齡肌力 (二) 08:45-09:45 | 額滿 |
| 09:50 | 11506 TRX樂齡肌力 (二) 09:50-10:50 | 招生中 |
| 09:50 | 11506 樂齡肌力 (二) 09:50-10:50 | 額滿 |
| 11:00 | 11506 TRX樂齡肌力 (二) 11:00-12:00 | 招生中 |
| 11:00 | 11506 樂齡肌力 (二) 11:00-12:00 | 額滿 |
| 12:05 | 11506 TRX (二) 12:05-13:05 | 額滿 |
| 14:00 | 11506 樂齡肌力 (二) 14:00-15:00 | 額滿 |
| 15:10 | 11506 樂齡肌力 (二) 15:10-16:10 | 額滿 |
| 19:50 | 11506 TRX全方位燃脂雕塑 (二) 19:50-20:50 | 額滿 |
| 時間未提供 | 強化肌力循環 11/3-12/29 (二) 2100-2200 | 額滿 |
| 時間未提供 | 樂活肌力訓練 11/3-12/29 (二) 1000-1100 | 招生中 |
| 時間未提供 | 高階肌力特訓 11/3-12/29 (二) 1830-1930 | 額滿 |
| 時間未提供 | 高階肌力特訓 11/3-12/29 (二) 1940-2040 | 招生中 |
週三
| 19:35 | 11506 核心肌力瑜珈 (三) 19:35-20:35 | 額滿 |
| 時間未提供 | 強化肌力循環-進階 11/4-12/30 (三) 1830-1930 | 額滿 |
| 時間未提供 | 強化肌力循環-進階 11/4-12/30 (三) 1940-2040 | 額滿 |
週四
| 08:40 | 11506 樂齡肌力 (四) 08:40-09:40 | 額滿 |
| 09:50 | 11506 樂齡肌力 (四) 09:50-10:50 | 額滿 |
| 11:00 | 11506 樂齡肌力 (四) 11:00-12:00 | 額滿 |
| 14:00 | 11506 樂齡肌力 (四) 14:00-15:00 | 額滿 |
| 15:10 | 11506 樂齡肌力 (四) 15:10-16:10 | 額滿 |
| 17:20 | 11506 TRX新手肌力 (四) 17:20-18:20 | 額滿 |
| 19:40 | 11506 TRX (四) 19:40-20:40 | 招生中 |
| 21:00 | 11506 TRX (四) 21:00-22:00 | 招生中 |
| 時間未提供 | 強化肌力循環-女性專班 11/5-12/31 (四) 1940-2040 | 額滿 |
週五
| 08:45 | 11506 TRX樂齡肌力 (五) 08:45-09:45 | 額滿 |
| 09:50 | 11506 TRX女性肌力 (五) 09:50-10:50 | 額滿 |
| 11:00 | 11506 TRX樂齡肌力 (五) 11:00-12:00 | 額滿 |
| 時間未提供 | 強化肌力循環 11/6-12/18 (五) 1940-2040 | 額滿 |
| 時間未提供 | 強化肌力循環 11/6-12/18 (五) 2050-2150 | 額滿 |
週日
| 18:40 | 11506 TRX肌力 (日) 18:40-19:40 | 額滿 |
| 19:45 | 11506 TRX肌力 (日) 19:45-20:45 | 額滿 |
| 20:50 | 11506 TRX肌力 (日) 20:50-21:50 | 額滿 |