桃園運動中心肌力訓練・增肌減脂課程

2026 秋季剩餘名額　招生中 59 門，合計還有 357 個名額；已額滿 7 門。

快額滿：TRX初階課程（週四 19:00，11/5 開課）剩 1 位、TRX全方位懸吊（週一 18:30，11/9 開課）剩 1 位、懂吃動之全方位壺鈴（週四 19:00，11/5 開課）剩 2 位

名額是 11 月 15 日從報名系統抓到的數字，名額變動很快，報名前以報名系統為準。

桃園國民運動中心・桃園市桃園區・桃園市桃園區中山東路233號

2026 秋季共 66 門肌力訓練・增肌減脂課，其中 59 門招生中。課名含「肌力訓練」「增肌減脂」「重訓」「TRX」的課都收在這裡。

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肌力訓練・增肌減脂課程時間表

依星期與上課時間排列，一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　12 堂

09:00–09:55	TRX懸吊式訓練 Sun	招生中
10:00–10:55	TRX懸吊式訓練 Sun	招生中
10:00–10:55	壺鈴肌力訓練安娜	額滿
11:00–11:55	TRX懸吊式訓練 Sun	招生中
11:00–11:55	壺鈴肌力訓練安娜	招生中
13:30–14:25	TRX女力訓練 Robin	招生中
15:00–15:55	TRX女力訓練 Robin	招生中
16:05–17:00	TRX塑身班虎寶	招生中
17:05–18:00	TRX川字肌訓練虎寶	招生中
18:30–19:25	TRX全方位懸吊 EG	招生中
20:00–20:55	壺鈴體態雕塑 Kid	額滿
21:00–21:55	TRX懸吊式訓練潔納西	招生中

週二　11 堂

10:00–10:55	TRX懸吊式訓練 Owen	招生中
11:00–12:25	★減脂有氧&皮拉提斯(1.5H) 陳貴美	招生中
11:00–11:55	TRX懸吊式訓練香香	招生中
16:30–17:25	循環肌力訓練香香	招生中
17:00–17:55	TRX美肌基地安德烈	招生中
18:00–18:55	燃脂雕塑增肌訓練 EG	招生中
18:00–18:55	翻轉TRX 安德烈	招生中
19:00–19:55	TRX美肌基地安德烈	額滿
20:00–20:55	TRX懸吊式訓練初級潔納西	額滿
21:00–21:55	TRX懸吊式訓練初級潔納西	額滿
21:00–21:55	燃脂壺鈴安德烈	招生中

週三　10 堂

10:00–10:55	TRX懸吊式訓練 Owen	招生中
10:00–10:50	肌力飛輪原原	招生中
11:00–11:55	TRX肌不可失潔納西	額滿
17:00–17:55	TRX初階課程香香	招生中
18:00–18:55	TRX懸吊式訓練香香	招生中
18:00–18:55	肌力有氧 Carson	額滿
19:00–19:55	TRX懸吊阻力增肌班叫練	招生中
19:00–19:55	燃脂壺鈴 Kid	招生中
20:00–20:55	TRX懸吊式訓練 Jessie	招生中
21:00–21:55	基礎壺鈴 Ronnie	招生中

週四　13 堂

09:00–09:55	美肌戰隊TRX 安德烈	招生中
10:00–10:55	TRX美肌基地安德烈	招生中
10:00–10:55	燃脂壺鈴 Jess	招生中
11:00–11:55	燃脂壺鈴 Jess	招生中
12:20–13:15	蜜桃臀減脂壺鈴入門虎寶	招生中
16:00–16:55	TRX塑身班虎寶	招生中
17:00–17:55	TRX曲線雕塑虎寶	招生中
17:00–17:55	循環肌力訓練香香	招生中
18:00–18:55	TRX懸吊式訓練 Miru	招生中
19:00–19:55	TRX初階課程原原	招生中
19:00–19:55	懂吃動之全方位壺鈴 Miru	招生中
20:00–20:55	TRX懸吊式訓練原原	招生中
21:00–21:55	翻轉TRX 安德烈	招生中

週五　8 堂

09:00–09:55	TRX美肌基地安德烈	招生中
10:00–10:55	綜合肌力訓練 Owen	招生中
10:00–10:55	美肌戰隊TRX 安德烈	招生中
16:30–17:25	TRX懸吊式訓練香香	招生中
18:00–18:55	TRX美肌基地安德烈	招生中
19:00–19:55	壺鈴綜合體能訓練 Miru	招生中
20:00–20:55	翻轉TRX 安德烈	招生中
21:00–21:55	核心肌力伸展 Maggie	招生中

週六　8 堂

09:00–09:55	TRX初階課程黃黃	招生中
10:00–10:55	TRX懸吊式訓練 T霸	招生中
11:00–11:55	TRX懸吊式訓練 T霸	招生中
12:00–13:25	★肌力瘦身有氧＆美型皮拉提斯(1.5H) 陳貴美	招生中
15:30–16:25	翻轉TRX 安德烈	招生中
18:00–18:55	TRX輕鬆入門 Cherry	招生中
18:00–18:55	循環肌力訓練黃黃	招生中
20:00–20:55	TRX初階課程黃黃	招生中

週日　4 堂

09:30–10:25	循環肌力訓練黃黃	招生中
10:30–11:25	TRX懸吊式訓練黃黃	招生中
14:00–14:55	TRX美肌基地安德烈	招生中
16:10–17:05	壺鈴淬鍊安德烈	招生中

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