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南港肌力訓練・增肌減脂課程

臺北市南港區共 95 門,其中 72 門招生中,最多課集中在 2026 秋季
開課單位:臺北市南港運動中心、南港社區大學

臺北市其他行政區的肌力訓練・增肌減脂

南港各場館的肌力訓練・增肌減脂課

上課地點

地點開課單位課數
臺北市南港運動中心
南港區
臺北市南港運動中心63
港工校區
南港區
南港社區大學9
成德國中活動中心
南港區
南港社區大學5
南軟一期B1多功能教室
南港區
南港社區大學3
南軟教學點
南港區
南港社區大學3
TRX循環肌力 招生中 剩 15 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週日 13:00–13:55 自 2026-11-08
TRX燃脂循環 招生中 剩 12 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週六 09:00–09:55 自 2026-11-07
TRX循環肌力 招生中 剩 14 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週六 13:00–13:55 自 2026-11-07
TRX燃脂循環 招生中 剩 5 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週六 11:00–11:55 自 2026-11-07
TRX循環肌力 招生中 剩 15 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週六 14:00–14:55 自 2026-11-07
TRX燃脂循環 招生中 剩 7 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週六 10:00–10:55 自 2026-11-07
綜合有氧+肌力體雕 招生中 剩 19 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 10:00–10:55 自 2026-11-06
樂齡肌力訓練 招生中 剩 1 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 08:30–09:25 自 2026-11-06
改善駝背圓肩核心肌力訓練 招生中 剩 8 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 19:30–20:25 自 2026-11-06
TRX初階訓練 招生中 剩 2 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 19:00–19:55 自 2026-11-06
TRX初階訓練 招生中 剩 10 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 18:00–18:55 自 2026-11-06
改善駝背圓肩核心肌力訓練 招生中 剩 10 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 16:00–16:55 自 2026-11-06
TRX初階訓練 招生中 剩 6 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 20:00–20:55 自 2026-11-06
核心肌力皮拉提斯 招生中 剩 10 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 18:30–19:25 自 2026-11-06
TRX懸吊式訓練 招生中 剩 11 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 11:00–11:55 自 2026-11-06
核心肌力訓練 招生中 剩 14 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 11:00–11:55 自 2026-11-06
TRX早安燃脂 招生中 剩 8 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 10:00–10:55 自 2026-11-06
肌力伸展瑜珈 招生中 剩 1 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週一 10:00–10:55 自 2026-11-02
TRX核心訓練營 招生中 剩 10 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週一 11:00–11:55 自 2026-11-02
活力肌力雕塑有氧 招生中 剩 8 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週一 20:00–20:55 自 2026-11-02
TRX初階訓練 招生中 剩 10 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週日 14:00–14:55 自 2026-11-01
TRX初階訓練 招生中 剩 10 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週日 15:00–15:55 自 2026-11-01
小抗力球肌力與協調訓練 招生中 剩 20 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週日 15:00–15:55 自 2026-11-01
TRX循環綜合訓練 招生中 剩 1 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週日 11:00–11:55 自 2026-11-01
減脂瘦身飛輪 招生中 剩 23 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週日 14:30–15:20 自 2026-11-01
樂齡核心肌力瑜珈 招生中 剩 6 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 10:00–10:55 自 2026-10-29
核心肌力瑜珈 招生中 剩 14 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 20:30–21:25 自 2026-10-29
核心翹臀肌力雕塑 招生中 剩 7 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 18:30–19:25 自 2026-10-29
樂齡肌力訓練 招生中 剩 8 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 14:30–15:25 自 2026-10-29
TRX循環訓練 招生中 剩 6 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 18:00–18:55 自 2026-10-29
銀髮長青體適能肌力課程 招生中 剩 10 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 11:10–12:00 自 2026-10-29
TRX中階核心肌力 招生中 剩 10 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 19:00–19:55 自 2026-10-29
TRX零基礎核心訓練 招生中 剩 15 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 21:00–21:55 自 2026-10-29
TRX燃脂循環 招生中 剩 7 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 20:00–20:55 自 2026-10-29
強化膝蓋肌力保健課 招生中 剩 2 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 12:00–12:55 自 2026-10-28
TRX零基礎核心訓練 招生中 剩 10 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 21:00–21:55 自 2026-10-28
TRX中階核心肌力 招生中 剩 9 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 19:00–19:55 自 2026-10-28
TRX核心訓練營 招生中 剩 1 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 18:00–18:55 自 2026-10-28
燃脂肌力訓練 招生中 剩 2 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 19:30–20:25 自 2026-10-28
戰繩+壺鈴 招生中 剩 3 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 20:00–20:50 自 2026-10-28
基礎重訓 招生中 剩 1 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週二 18:00–18:50 自 2026-10-27
綜合有氧+肌力體雕 招生中 剩 6 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週二 18:30–19:25 自 2026-10-27
TRX循環綜合訓練 招生中 剩 15 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週二 18:00–18:55 自 2026-10-27
TRX循環綜合訓練 招生中 剩 11 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週二 20:00–20:55 自 2026-10-27
TRX零基礎核心訓練 招生中 剩 15 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週二 11:00–11:55 自 2026-10-27
TRX循環綜合訓練 招生中 剩 8 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週二 19:00–19:55 自 2026-10-27
燃脂肌力訓練 招生中 剩 16 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週一 20:30–21:25 自 2026-10-26
TRX初階核心訓練 招生中 剩 4 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週一 20:00–20:55 自 2026-10-26
TRX初階訓練 招生中 剩 8 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週一 18:00–18:55 自 2026-10-26
TRX肌力體能訓練 招生中 剩 4 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週一 19:00–19:55 自 2026-10-26
TRX初階訓練 招生中 剩 13 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週一 15:40–16:35 自 2026-10-26
綜合有氧+肌力體雕 招生中 剩 28 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週一 12:00–12:55 自 2026-10-26
健脊舒展肌力強化 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週五 14:00–17:00 自 2026-09-04
全方位雕塑有氧肌力 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週五 18:50–20:20 自 2026-09-04
樂活核心肌力瑜伽提斯-基礎 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週五 09:30–12:30 自 2026-09-04
健脊伸展增肌體適能 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週四 09:30–12:30 自 2026-09-03
核心肌力體適能運動 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週四 19:00–22:00 自 2026-09-03
55樂齡肌力訓練 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週三 19:00–21:00 自 2026-09-02
健脊伸展核心肌力 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週二 14:00–17:00 自 2026-09-01
循環肌力與伸展瑜珈 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週二 14:00–17:00 自 2026-09-01
核心肌力訓練 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週一 19:00–21:00 自 2026-08-31
活力有氧與核心肌力 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週一 14:00–17:00 自 2026-08-31
愛派對有氧肌力伸展 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週一 19:30–21:00 自 2026-07-06
肌力雕塑活力有氧 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週一 17:50–19:20 自 2026-07-06
基礎重訓 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 20:00–20:50 自 2026-11-06
基礎重訓 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 18:00–18:50 自 2026-11-06
基礎重訓 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 19:00–19:50 自 2026-11-06
樂齡輕有氧+強化下肌力 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 13:30–14:55 自 2026-11-06
重訓團班 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 19:40–20:30 自 2026-10-29
重訓團班 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 20:35–21:25 自 2026-10-29
銀髮好肌力 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 15:00–15:55 自 2026-10-28
戰繩+壺鈴 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 19:00–19:50 自 2026-10-28
TRX零基礎核心訓練 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 20:00–20:55 自 2026-10-28
基礎重訓 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週二 20:00–20:50 自 2026-10-27
基礎重訓 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週二 19:00–19:50 自 2026-10-27
核心肌力線上體適能 停開 
南港社區大學 臺北市南港區
週一 19:00–21:00 自 2026-03-02
全方位雕塑有氧肌力 招生中 課程已於 2026-08-21 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週五 19:00–20:30 自 2026-07-17
樂活核心肌力瑜伽提斯-基礎 招生中 課程已於 2026-08-21 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週五 09:30–12:30 自 2026-07-17
健脊伸展增肌體適能 招生中 課程已於 2026-08-20 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週四 09:30–12:30 自 2026-07-16
健脊伸展核心肌力 招生中 課程已於 2026-08-18 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週二 14:00–17:00 自 2026-07-14
循環肌力與伸展瑜珈 招生中 課程已於 2026-08-18 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週二 14:00–17:00 自 2026-07-14
活力有氧與核心肌力 招生中 課程已於 2026-08-17 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週一 14:00–17:00 自 2026-07-13
核心肌力訓練 招生中 課程已於 2026-11-06 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週五 19:00–20:30 自 2026-07-10
愛派對有氧肌力伸展 招生中 課程已於 2026-06-22 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週一 19:30–21:00 自 2026-01-12
全方位雕塑有氧肌力 額滿 課程已於 2026-07-03 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週五 18:50–20:20 自 2026-03-06
健脊舒展肌力強化 額滿 課程已於 2026-07-03 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週五 14:00–17:00 自 2026-03-06
健脊伸展增肌體適能 額滿 課程已於 2026-07-02 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週四 09:30–12:30 自 2026-03-05
核心肌力體適能運動 額滿 課程已於 2026-07-02 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週四 19:00–22:00 自 2026-03-05
55樂齡肌力訓練 額滿 課程已於 2026-07-01 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週三 19:00–20:30 自 2026-03-04
健脊伸展核心肌力 額滿 課程已於 2026-06-30 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週二 14:00–17:00 自 2026-03-03
樂齡有氧肌力伸展一次到位 額滿 課程已於 2026-06-30 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週二 14:00–17:00 自 2026-03-03
核心肌力訓練 額滿 課程已於 2026-06-29 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週一 19:00–20:30 自 2026-03-02
活力有氧與核心肌力 額滿 課程已於 2026-06-29 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週一 14:00–17:00 自 2026-03-02
核心肌力訓練 額滿 課程已於 2026-05-15 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週五 19:00–20:30 自 2026-01-16
肌力雕塑活力有氧 額滿 課程已於 2026-06-22 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週一 17:50–19:20 自 2026-01-12

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