kho.tw可報名主題想學什麼證照班類型縣市地圖講師搜尋

中正肌力訓練・增肌減脂課程

臺北市中正區共 67 門，其中 28 門招生中，最多課集中在 2026 秋季
開課單位：臺北市中正運動中心、臺北市中正社區大學、忠孝國小、中正社區大學
全台肌力訓練・增肌減脂課程　臺北市肌力訓練・增肌減脂課程　臺北市全部成人課程

臺北市其他行政區的肌力訓練・增肌減脂

中正各場館的肌力訓練・增肌減脂課

上課地點

地點開課單位課數
臺北市中正運動中心
中正區
臺北市中正運動中心43
校本部
中正區
臺北市中正社區大學、中正社區大學22
忠孝國小
中正區
忠孝國小2
TRX綜合訓練 招生中　剩 11 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週五　12:10–13:10　自 2026-11-06
TRX綜合肌力 招生中　剩 1 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週四　18:30–19:30　自 2026-11-05
TRX 招生中　剩 5 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週四　19:40–20:40　自 2026-11-05
TRX 招生中　剩 8 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週四　18:30–19:30　自 2026-11-05
TRX 招生中　剩 11 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週四　13:20–14:20　自 2026-11-05
燃脂肌力 招生中　剩 12 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週四　12:10–13:10　自 2026-11-05
TRX 招生中　剩 15 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週三　20:50–21:50　自 2026-11-04
肌力+全身雕塑 招生中　剩 4 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週三　20:50–21:50　自 2026-11-04
TRX 招生中　剩 4 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週三　19:40–20:40　自 2026-11-04
TRX 招生中　剩 15 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週三　19:40–20:40　自 2026-11-04
TRX 招生中　剩 15 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週二　20:50–21:50　自 2026-11-03
減脂飛輪 招生中　剩 25 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週二　20:40–21:30　自 2026-11-03
TRX 招生中　剩 15 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週二　19:40–20:40　自 2026-11-03
TRX 招生中　剩 15 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週一　20:50–21:50　自 2026-11-02
減脂飛輪 招生中　剩 12 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週一　17:40–18:30　自 2026-11-02
綜合肌力訓練 招生中　剩 24 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週一　12:10–13:10　自 2026-11-02
TRX 招生中　剩 3 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週一　19:40–20:40　自 2026-11-02
肌力訓練 招生中　剩 2 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週一　19:40–20:40　自 2026-11-02
肌力與健康體適能 招生中　
臺北市中正社區大學　臺北市中正區
週五　09:30–12:30　自 2026-09-04
有氧輕肌力伸展 招生中　
臺北市中正社區大學　臺北市中正區
週五　13:30–16:30　自 2026-09-04
樂齡肌力與筋膜伸展 招生中　
臺北市中正社區大學　臺北市中正區
週三　09:30–12:30　自 2026-09-02
有氧與肌力養成 招生中　
臺北市中正社區大學　臺北市中正區
週二　19:00–22:00　自 2026-09-01
有氧樂活輕肌力 招生中　
臺北市中正社區大學　臺北市中正區
週一　09:30–12:30　自 2026-08-31
瑜珈提斯與肌力養成 招生中　
臺北市中正社區大學　臺北市中正區
週一　19:00–22:00　自 2026-08-31
節拍慢跑核心肌力健身班 招生中　
忠孝國小　臺北市中正區
週二　10:30–12:30　自 2026-08-04
樂齡肌力 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週五　09:50–10:50　自 2026-11-06
樂齡肌力 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週五　14:30–15:30　自 2026-11-06
樂齡肌力 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週五　11:00–12:00　自 2026-11-06
樂齡肌力 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週四　14:30–15:30　自 2026-11-05
TRX 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週四　12:10–13:10　自 2026-11-05
TRX綜合肌力 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週四　17:20–18:20　自 2026-11-05
樂齡肌力 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週四　11:00–12:00　自 2026-11-05
樂齡肌力 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週三　11:00–12:00　自 2026-11-04
TRX 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週三　18:30–19:30　自 2026-11-04
肌力訓練 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週三　18:30–19:30　自 2026-11-04
TRX+壺鈴(有基礎者佳) 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週三　12:10–13:10　自 2026-11-04
樂齡肌力 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週三　09:50–10:50　自 2026-11-04
TRX綜合訓練(有基礎者佳) 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週二　18:30–19:30　自 2026-11-03
樂齡肌力 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週二　14:30–15:30　自 2026-11-03
TRX 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週二　18:30–19:30　自 2026-11-03
TRX 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週二　19:40–20:40　自 2026-11-03
TRX(有基礎者佳) 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週二　12:10–13:10　自 2026-11-03
樂齡肌力 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週二　11:00–12:00　自 2026-11-03
TRX 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週一　18:30–19:30　自 2026-11-02
TRX+壺鈴 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週一　18:30–19:30　自 2026-11-02
TRX(有基礎者佳) 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週一　17:20–18:20　自 2026-11-02
樂齡肌力 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週一　14:30–15:30　自 2026-11-02
肌力減脂(有基礎者佳) 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週一　12:10–13:10　自 2026-11-02
TRX(有基礎者佳) 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週一　09:50–10:50　自 2026-11-02
樂齡肌力 額滿　剩 0 位　
臺北市中正運動中心　臺北市中正區
週一　13:20–14:20　自 2026-11-02
健脊伸展核心肌力 額滿　
臺北市中正社區大學　臺北市中正區
週五　09:30–12:30　自 2026-09-04
肌力雕塑輕有氧 額滿　
臺北市中正社區大學　臺北市中正區
週四　13:30–16:30　自 2026-09-03
預防老化居家健身-重量訓練 額滿　
臺北市中正社區大學　臺北市中正區
週三　19:00–22:00　自 2026-09-02
銀髮族超慢跑與肌力運動 額滿　
臺北市中正社區大學　臺北市中正區
週二　09:30–12:30　自 2026-09-01
核心肌力與有氧雕塑 額滿　
臺北市中正社區大學　臺北市中正區
週一　19:00–22:00　自 2026-08-31
健脊活腦增肌伸展 額滿　
臺北市中正社區大學　臺北市中正區
週一　09:30–12:30　自 2026-08-31
肌力與健康體適能 招生中　課程已於 2026-07-03 結束
中正社區大學　臺北市中正區
週五　09:30–12:30　自 2026-03-06
派對有氧肌力雕塑 招生中　課程已於 2026-06-29 結束
中正社區大學　臺北市中正區
週一　19:00–22:00　自 2026-03-02
曲線肌力雕塑 招生中　課程已於 2026-06-29 結束
中正社區大學　臺北市中正區
週一　19:00–22:00　自 2026-03-02
節拍慢跑核心肌力健身班 開課中　課程已於 2026-07-28 結束
忠孝國小　臺北市中正區
週二　10:30–12:30　自 2026-03-03
健脊伸展核心肌力 額滿　課程已於 2026-07-03 結束
中正社區大學　臺北市中正區
週五　09:30–12:30　自 2026-03-06
有氧輕肌力伸展 額滿　課程已於 2026-07-03 結束
中正社區大學　臺北市中正區
週五　13:30–16:30　自 2026-03-06
肌力雕塑輕有氧 額滿　課程已於 2026-07-02 結束
中正社區大學　臺北市中正區
週四　13:30–16:30　自 2026-03-05
預防老化居家健身-重量訓練 額滿　課程已於 2026-07-01 結束
中正社區大學　臺北市中正區
週三　19:00–22:00　自 2026-03-04
銀髮族超慢跑與肌力運動 額滿　課程已於 2026-06-30 結束
中正社區大學　臺北市中正區
週二　09:30–12:30　自 2026-03-03
健脊活腦增肌伸展 額滿　課程已於 2026-06-29 結束
中正社區大學　臺北市中正區
週一　09:30–12:30　自 2026-03-02
★有氧樂活輕肌力 額滿　課程已於 2026-06-29 結束
中正社區大學　臺北市中正區
週一　09:30–12:30　自 2026-03-02

臺北市其他熱門課程