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南港伸展・筋膜放鬆課程

臺北市南港區共 44 門,其中 34 門招生中,最多課集中在 2026 秋季
開課單位:臺北市南港運動中心、南港社區大學

臺北市其他行政區的伸展・筋膜放鬆

南港各場館的伸展・筋膜放鬆課

上課地點

地點開課單位課數
臺北市南港運動中心
南港區
臺北市南港運動中心20
港工校區
南港區
南港社區大學6
成德國中活動中心
南港區
南港社區大學4
南軟一期B1多功能教室
南港區
南港社區大學3
南軟教學點
南港區
南港社區大學3
功能性伸展瑜珈 招生中 剩 19 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週一 11:00–11:55 自 2026-11-16
美體伸展瑜珈 招生中 剩 9 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週六 09:30–10:25 自 2026-11-07
和緩伸展瑜珈 招生中 剩 13 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週六 11:00–11:55 自 2026-11-07
筋膜和緩瑜珈 招生中 剩 12 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週六 10:30–11:25 自 2026-11-07
舒壓伸展瑜珈 招生中 剩 17 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 17:30–18:25 自 2026-11-06
基礎伸展瑜珈 招生中 剩 14 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 18:30–19:25 自 2026-11-06
肌力伸展瑜珈 招生中 剩 1 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週一 10:00–10:55 自 2026-11-02
核心流動與伸展瑜珈 招生中 剩 11 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 19:30–20:25 自 2026-10-29
導引保健氣功(內含延展拉筋) 招生中 剩 5 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 10:00–11:25 自 2026-10-29
核心流動與伸展瑜珈 招生中 剩 7 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 18:30–19:25 自 2026-10-29
紓壓伸展瑜珈 招生中 剩 15 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 16:00–16:55 自 2026-10-29
舒緩伸展Yoga 招生中 剩 4 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 19:30–20:25 自 2026-10-28
樂齡瑜珈有氧伸展 招生中 剩 15 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週二 15:00–15:55 自 2026-10-27
樂齡瑜珈有氧伸展 招生中 剩 15 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週二 14:00–14:55 自 2026-10-27
伸展瑜珈 招生中 剩 19 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週二 20:30–21:55 自 2026-10-27
療癒伸展瑜珈 招生中 剩 13 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週一 21:00–21:55 自 2026-10-26
健脊伸展增肌體適能 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週四 09:30–12:30 自 2026-09-03
拳瑜伽-經絡拳打氣拉筋 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週四 19:00–22:00 自 2026-09-03
哈達伸展瑜珈 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週三 19:00–21:00 自 2026-09-02
伸展舒壓瑜伽 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週二 20:20–21:50 自 2026-09-01
健脊伸展核心肌力 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週二 14:00–17:00 自 2026-09-01
循環肌力與伸展瑜珈 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週二 14:00–17:00 自 2026-09-01
紓壓伸展瑜珈 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週三 19:30–21:00 自 2026-07-08
活力伸展瑜珈提斯 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週一 12:00–13:30 自 2026-07-06
愛派對有氧肌力伸展 招生中 
南港社區大學 臺北市南港區
週一 19:30–21:00 自 2026-07-06
呼吸.伸展.瑜珈提斯 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週五 10:00–11:25 自 2026-11-06
伸展雕塑瑜珈 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週四 19:00–19:55 自 2026-10-29
深層肌肉伸展課程 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週三 20:00–20:55 自 2026-10-28
銀髮族-伸展瑜珈 額滿 剩 0 位 
臺北市南港運動中心 臺北市南港區
週二 11:00–11:55 自 2026-10-27
筋膜扭轉舒緩提斯 招生中 課程已於 2026-08-20 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週四 19:00–20:30 自 2026-07-16
拳瑜伽-經絡拳打氣拉筋 招生中 課程已於 2026-08-20 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週四 19:00–22:00 自 2026-07-16
健脊伸展增肌體適能 招生中 課程已於 2026-08-20 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週四 09:30–12:30 自 2026-07-16
伸展舒壓瑜伽 招生中 課程已於 2026-08-18 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週二 20:20–21:50 自 2026-07-14
健脊伸展核心肌力 招生中 課程已於 2026-08-18 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週二 14:00–17:00 自 2026-07-14
循環肌力與伸展瑜珈 招生中 課程已於 2026-08-18 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週二 14:00–17:00 自 2026-07-14
拳瑜伽-經絡拳打氣拉筋 招生中 課程已於 2026-07-02 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週四 19:00–22:00 自 2026-03-05
紓壓伸展瑜珈 招生中 課程已於 2026-06-24 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週三 19:30–21:00 自 2026-01-14
愛派對有氧肌力伸展 招生中 課程已於 2026-06-22 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週一 19:30–21:00 自 2026-01-12
健脊伸展增肌體適能 額滿 課程已於 2026-07-02 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週四 09:30–12:30 自 2026-03-05
哈達伸展瑜珈 額滿 課程已於 2026-07-01 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週三 19:00–21:00 自 2026-03-04
健脊伸展核心肌力 額滿 課程已於 2026-06-30 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週二 14:00–17:00 自 2026-03-03
樂齡有氧肌力伸展一次到位 額滿 課程已於 2026-06-30 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週二 14:00–17:00 自 2026-03-03
伸展舒壓瑜伽 額滿 課程已於 2026-06-30 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週二 20:20–21:50 自 2026-03-03
活力伸展瑜珈提斯 額滿 課程已於 2026-06-22 結束
南港社區大學 臺北市南港區
週一 12:00–13:30 自 2026-01-12

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