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高雄伸展・筋膜放鬆課程

高雄市共 28 門,其中 13 門招生中,最多課集中在 2026 秋季
開課單位:高雄市苓雅運動中心、高雄市鳳山運動園區、大高雄傳統整復員職業工會、高雄市北高雄社區大學、高雄市旗美社區大學、高雄市第一社區大學等 7 個

高雄各場館的伸展・筋膜放鬆課

上課地點

地點開課單位課數
苓雅運動中心
苓雅區
高雄市苓雅運動中心7
高雄市鳳山運動園區
鳳山區
高雄市鳳山運動園區7
中洲社區活動中心
旗山區
高雄市旗美社區大學2
中華電信-高雄所
仁武區
高雄市北高雄社區大學2
校本部
高雄市第一社區大學2
校本部(河濱國小)
高雄市第一社區大學2
九如一路232號
高雄市港都社區大學1
國昌國中田徑場
楠梓區
高雄市北高雄社區大學1
大社國小
大社區
高雄市北高雄社區大學1
左營大路2之2號
高雄市港都社區大學1
慶豐街18號
高雄市港都社區大學1
高雄市苓雅區中正一路255號
苓雅區
大高雄傳統整復員職業工會1
伸展雕塑瑜珈 招生中 剩 25 位 
高雄市苓雅運動中心 高雄市苓雅區
週六 15:30–16:30 自 2026-11-07
伸展瑜珈 招生中 剩 11 位 
高雄市鳳山運動園區 高雄市鳳山區
週六 14:00–15:00 自 2026-11-07
伸展瑜珈 招生中 剩 20 位 
高雄市苓雅運動中心 高雄市苓雅區
週六 13:30–14:30 自 2026-11-07
椅子伸展瑜珈 招生中 剩 20 位 
高雄市苓雅運動中心 高雄市苓雅區
週五 20:50–21:50 自 2026-11-06
伸展瑜珈 招生中 剩 19 位 
高雄市鳳山運動園區 高雄市鳳山區
週五 20:30–21:30 自 2026-11-06
銀髮族伸展瑜珈 招生中 剩 4 位 
高雄市鳳山運動園區 高雄市鳳山區
週四 14:00–15:00 自 2026-11-05
伸展拉筋瑜珈 招生中 剩 1 位 
高雄市鳳山運動園區 高雄市鳳山區
週三 18:30–19:30 自 2026-11-04
伸展瑜珈 招生中 剩 14 位 
高雄市鳳山運動園區 高雄市鳳山區
週三 14:00–15:00 自 2026-11-04
伸展瑜珈 招生中 剩 13 位 
高雄市苓雅運動中心 高雄市苓雅區
週三 20:50–21:50 自 2026-11-04
頌缽伸展瑜珈 招生中 剩 20 位 
高雄市苓雅運動中心 高雄市苓雅區
週二 15:10–16:10 自 2026-11-03
伸展修復瑜珈 招生中 剩 19 位 
高雄市苓雅運動中心 高雄市苓雅區
週二 20:50–21:50 自 2026-11-03
伸展瑜珈 招生中 剩 20 位 
高雄市鳳山運動園區 高雄市鳳山區
週一 20:30–21:30 自 2026-11-02
伸展瑜珈 招生中 剩 22 位 
高雄市鳳山運動園區 高雄市鳳山區
週日 15:00–16:00 自 2026-11-01
運用輔助工具放鬆肌筋膜實務班第01期 尚未開放報名 
大高雄傳統整復員職業工會 高雄市苓雅區
自 2026-12-19
伸展瑜珈 額滿 剩 0 位 
高雄市苓雅運動中心 高雄市苓雅區
週日 09:00–10:00 自 2026-11-01
iPARTY核心伸展有氧(仁武) 狀態未知 
高雄市北高雄社區大學 高雄市仁武區
週二 09:00–10:30 自 2026-09-01
筋膜放鬆修復瑜珈—溪洲班 狀態未知 
高雄市旗美社區大學 高雄市旗山區
週二 19:10–20:40 自 2026-08-31
俄羅斯武術—柔韌的筋膜運動 狀態未知 
高雄市第一社區大學 高雄市
週六 09:30–11:30 自 2026-08-31
俄羅斯武術的肌筋膜與功能訓練 狀態未知 
高雄市第一社區大學 高雄市
週三 19:00–21:00 自 2026-08-31
活化肌筋膜與防禦性運動訓練 狀態未知 課程已於 2026-07-07 結束
高雄市港都社區大學 高雄市
週二 19:00–21:00 自 2026-03-10
身心靈經絡x筋膜延展養生保健(大社) 狀態未知 課程已於 2026-07-03 結束
高雄市北高雄社區大學 高雄市大社區
週五 19:00–21:00 自 2026-03-06
身心靈經絡x筋膜延展養生保健(國昌) 狀態未知 課程已於 2026-07-02 結束
高雄市北高雄社區大學 高雄市楠梓區
週四 19:00–21:00 自 2026-03-05
地板芭蕾美型伸展 狀態未知 課程已於 2026-07-01 結束
高雄市港都社區大學 高雄市
週三 19:00–20:00 自 2026-03-04
筋膜放鬆修復瑜珈—溪洲班 狀態未知 課程已於 2026-05-19 結束
高雄市旗美社區大學 高雄市旗山區
週二 19:10–20:40 自 2026-03-03
iPARTY核心伸展有氧(仁武) 狀態未知 課程已於 2026-06-30 結束
高雄市北高雄社區大學 高雄市仁武區
週二 09:00–10:30 自 2026-03-03
俄羅斯武術的肌筋膜與功能訓練(3/11開課) 狀態未知 課程已於 2026-07-17 結束
高雄市第一社區大學 高雄市
週三 19:00–21:00 自 2026-03-02
俄羅斯武術—柔韌的筋膜運動 狀態未知 課程已於 2026-07-17 結束
高雄市第一社區大學 高雄市
週六 09:30–11:30 自 2026-03-02
皮拉提斯(核心伸展) 狀態未知 課程已於 2026-07-06 結束
高雄市港都社區大學 高雄市
週一 10:00–12:00 自 2026-03-02

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