地板芭蕾美型伸展 狀態未知
Barre au sol(地板芭蕾)沒有任何身體條件的限制，能矯正身體軸心「骨盆」的位置，提升關節的柔軟度，改善姿勢，達到身體的平衡。這是一門適合所有年齡性別、無需舞蹈經驗的身心練習課程，課程設計帶入現代舞元素，引導學員從呼吸開始，舒緩筋骨、修復體態、放鬆身心，找回柔軟卻堅韌的自己。課程設計重點：骨盆正位 →姿勢線條 →呼吸紓壓 →打造肌力 →強化心志 →提升免疫力
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–20:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-01 |
| 講師 | 陳美玲 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 舞蹈（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |