苓雅運動中心課程表

高雄市苓雅區中正一路99號

開課單位：高雄市苓雅運動中心

座標 22.62760339, 120.3349605　共 277 門課　看高雄市更多成人課程

2026 秋季課程表

277 門課依星期與上課時間排列。一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　35 堂

09:40–10:40	核心控制器械皮拉提斯 Sarah	招生中
09:50–10:50	椅子瑜珈方華	招生中
10:00–11:00	派對有氧 Minnie	招生中
10:30–11:30	TRX基礎入門飛飛	額滿
10:50–11:50	美體精雕器械皮拉提斯沛玲	額滿
11:00–12:00	AntiGravity空中體能 Map	招生中
11:00–12:00	正位瑜珈芳芳	招生中
13:20–14:20	Body Map	招生中
13:50–14:50	超模器械皮拉提斯愛咪	額滿
14:00–15:00	TRX基礎入門 Minnie	招生中
14:00–15:00	樂齡有氧德玲	招生中
15:00–16:00	節奏皮拉提斯大民	招生中
15:00–16:00	美體器械皮拉提斯愛咪	招生中
18:00–20:00	成人匹克球(中階班) 新元	招生中
18:10–19:10	TRX體態雕塑辛巴	招生中
18:30–19:30	TRX肌力核心老樂	招生中
18:30–20:00	兒童桌球課專業師資	招生中
18:30–20:00	兒童籃球課專業師資	招生中
18:30–20:30	兒童羽球課專業師資	招生中
18:30–20:30	成人羽球課專業師資	招生中
18:30–19:30	瑜珈提斯 Mei	招生中
18:30–19:30	空中瑜珈小欣	招生中
18:30–19:30	身形雕塑器械皮拉提斯 Betty	額滿
18:50–19:50	MV作品班倉鼠	招生中
19:20–20:20	TRX基礎入門 Vicky	招生中
19:40–20:40	Zumba Shinee	招生中
19:40–20:40	器械皮拉提斯玳玳	額滿
19:40–20:40	基礎瑜珈芳芳	招生中
19:40–20:40	壺鈴肌力訓練熠燃	招生中
20:00–21:00	巴西柔術裕升	招生中
20:00–22:00	成人匹克球課專業師資	額滿
20:50–21:50	初階空中瑜珈 Alice	招生中
20:50–21:50	基礎TRX瑜珈 Maggie	額滿
20:50–21:50	女神體態雕塑器械皮拉提斯沛玲	額滿
20:50–21:50	防肌少症體能班菲力	額滿

週二　38 堂

09:00–10:00	基礎瑜珈家芸	招生中
09:50–10:50	Body Shadow	招生中
10:00–11:00	身形雕塑器械皮拉提斯 Betty	額滿
10:10–11:10	Body Shadow	招生中
10:10–11:10	皮拉提斯菜菜	招生中
10:10–11:10	空中瑜珈家芸	招生中
10:30–11:30	基礎TRX瑜珈 Maggie	招生中
11:00–12:00	Body Shadow	招生中
11:10–12:10	核心控制器械皮拉提斯 Sarah	招生中
12:20–13:20	流動核心器械皮拉提斯 Anita	招生中
13:50–14:50	完美體態器械皮拉提斯嬫嬫	招生中
14:00–15:00	基礎瑜珈晴天	招生中
14:30–15:30	蕾之律 Hannah	招生中
15:00–16:00	核心覺醒器械皮拉提斯小綠	招生中
15:10–16:10	頌缽伸展瑜珈 Gina	招生中
16:10–17:10	深層喚醒器械皮拉提斯小綠	招生中
18:00–20:00	成人匹克球課專業師資	招生中
18:00–19:00	空中瑜珈 Alice	招生中
18:10–19:10	Body 小忻	招生中
18:10–19:10	舒展雕塑瑜珈晴天	額滿
18:30–19:30	TRX基礎入門孟婕	額滿
18:30–20:00	兒童桌球課專業師資	招生中
18:30–20:00	兒童籃球課專業師資	招生中
18:30–19:30	器械皮拉提斯玳玳	額滿
18:30–20:30	成人羽球課專業師資	招生中
18:30–19:30	韓國MV舞蹈倉鼠	招生中
19:10–20:10	空中瑜珈 Sunny	額滿
19:20–20:20	TRX基礎入門小忻	招生中
19:20–20:20	節奏皮拉提斯可可	招生中
19:40–20:40	Body Funky	招生中
19:40–20:40	TRX進階訓練 Vicky	招生中
19:40–20:40	器械皮拉提斯玳玳	額滿
20:00–22:00	成人匹克球課專業師資	招生中
20:30–21:30	Zumba 薇立	額滿
20:50–21:50	BREAKING有氧 NEIL	招生中
20:50–21:50	伸展修復瑜珈 Maggie	招生中
20:50–21:50	脊椎流動訓練器械皮拉提斯圓圓	招生中
20:50–21:50	防身泰拳菲力	招生中

週三　59 堂

08:15–09:15	樂齡體適能德玲	招生中
08:30–17:30	苓極限幼兒冬令營第二梯專業師資	招生中
08:30–17:30	苓極限運動冬令營第二梯專業師資	招生中
09:00–12:00	兒童匹克球半日營專業師資	招生中
09:00–12:00	兒童籃球半日營專業師資	招生中
09:00–12:00	兒童羽球半日營專業師資	招生中
09:00–12:00	桌球課程專業師資	招生中
09:00–10:00	椅子瑜珈家芸	招生中
09:00–12:00	足球營隊專業師資	招生中
09:00–12:00	青少年籃球半日營專業師資	招生中
09:00–12:00	青少年羽球半日營專業師資	招生中
10:00–11:00	力量整合器械皮拉提斯 Emma	招生中
10:00–11:00	基礎肌力養成 Jimmy	招生中
10:10–11:10	空中瑜珈家芸	招生中
10:10–11:10	體態優化瑜珈 Maggie	招生中
10:30–11:30	TRX基礎入門 Jim	招生中
10:40–11:40	Zumba 大民	招生中
11:10–12:10	身體覺醒器械皮拉提斯 Emma	招生中
12:20–13:20	午休能量站-器械皮拉提斯小綠	招生中
13:30–14:30	深層喚醒器械皮拉提斯小綠	招生中
14:00–15:00	TRX體態急診室辛巴	招生中
14:00–17:00	兒童匹克球半日營專業師資	招生中
14:00–17:00	兒童籃球半日營專業師資	招生中
14:00–15:30	兒童籃球課專業師資	招生中
14:00–17:00	兒童羽球半日營專業師資	招生中
14:00–15:00	復古爵士搖擺入門 Kevin	招生中
14:00–17:00	桌球營隊專業師資	招生中
14:00–17:00	青少年籃球半日營專業師資	招生中
14:00–17:00	青少年羽球半日營專業師資	招生中
15:00–16:00	樂齡空中瑜珈德玲	招生中
15:00–16:00	超模器械皮拉提斯愛咪	招生中
15:10–14:10	皮蛋街舞皮蛋	招生中
16:00–17:30	兒童籃球課專業師資	招生中
16:00–17:00	拉丁倫巴基本班小可	招生中
16:10–17:10	核心控制器械皮拉提斯 Sarah	招生中
17:20–18:20	美體器械皮拉提斯愛咪	額滿
18:00–19:00	TRX體態急診室辛巴	招生中
18:00–20:00	成人匹克球課專業師資	額滿
18:30–19:30	Body Shadow	招生中
18:30–19:30	inside Patty	招生中
18:30–19:30	TRX肌力燃脂 Jim	額滿
18:30–19:30	Zumba 小萄	招生中
18:30–20:00	兒童籃球課專業師資	招生中
18:30–20:30	兒童羽球課專業師資	招生中
18:30–20:00	成人桌球課專業師資	招生中
18:30–20:30	成人羽球課專業師資	招生中
18:30–20:30	成人羽球課大李教練	額滿
18:30–19:30	有氧代謝器械皮拉提斯愛咪	額滿
19:10–20:10	TRX核心強化飛飛	額滿
19:40–20:40	Body Shadow	額滿
19:40–20:40	正位瑜珈美鴻	招生中
19:40–20:40	空中瑜珈 Sunny	招生中
19:40–20:40	體態雕塑器械皮拉提斯 Janet	額滿
20:00–21:00	TRX肌力訓練 Louis	額滿
20:00–22:00	成人匹克球課專業師資	招生中
20:20–21:20	TRX壺鈴熠燃	招生中
20:50–21:50	伸展瑜珈 Betty1	招生中
20:50–21:50	空中瑜珈哆哆	招生中
20:50–21:50	體態雕塑器械皮拉提斯 Janet	額滿

週四　36 堂

08:50–09:50	徒手肌力訓練幽浮	招生中
09:00–10:00	懷舊Disco舞動有氧 Gina	招生中
10:00–11:00	空中瑜珈 Sunny	招生中
10:00–11:00	身形雕塑器械皮拉提斯 Betty	額滿
10:00–11:00	體態肌力雕塑幽浮	招生中
10:10–11:10	陰陽瑜珈 Yami	招生中
10:30–11:30	TRX基礎入門飛飛	招生中
11:10–12:10	iYOMA愛悠瑪幽浮	招生中
11:10–12:10	深層喚醒器械皮拉提斯小綠	招生中
12:20–13:20	午休能量站-器械皮拉提斯 Emma	額滿
12:20–13:20	基礎瑜珈幽浮	招生中
13:50–14:50	器械皮拉提斯 Emma	招生中
14:00–15:00	TRX基礎入門 Jim	招生中
14:00–15:00	皮拉提斯 Nia	招生中
15:00–16:00	樂齡器械皮拉提斯德玲	招生中
15:10–16:10	基礎瑜珈晴天	招生中
18:00–20:00	成人匹克球課專業師資	招生中
18:25–19:25	TRX基礎入門 Minnie	招生中
18:30–19:30	iPARTY 可可	招生中
18:30–19:30	TRX基礎入門 Jim	招生中
18:30–20:00	兒童桌球課專業師資	招生中
18:30–20:30	兒童羽球課專業師資	招生中
18:30–19:30	全面啟動器械皮拉提斯歐肯	額滿
18:30–20:30	成人羽球課專業師資	招生中
18:30–20:30	成人羽球課小李教練	額滿
18:30–19:30	體態修復瑜珈 Maggie	額滿
19:10–20:10	空中瑜珈 Sunny	招生中
19:40–20:40	Body Nini	招生中
19:40–20:40	TRX肌力燃脂 Minnie	招生中
19:40–20:40	TRX體態急診室辛巴	招生中
19:40–20:40	功能流動器械皮拉提斯歐肯	額滿
19:40–20:40	皮拉提斯芳芳	招生中
20:00–22:00	成人匹克球課專業師資	招生中
20:30–21:30	初中階空中瑜珈 Sunny	招生中
20:50–21:50	X55臀腿肌耐力訓練東東	招生中
20:50–21:50	功能延展器械皮拉提斯歐肯	額滿

週五　52 堂

06:00–06:00	足球營隊專業師資	招生中
08:30–17:30	苓極限幼兒冬令營第一梯專業師資	招生中
08:30–17:30	苓極限運動冬令營第一梯專業師資	招生中
09:00–12:00	兒童匹克球半日營專業師資	招生中
09:00–12:00	兒童籃球半日營專業師資	招生中
09:00–12:00	兒童羽球半日營專業師資	招生中
09:00–12:00	桌球營隊專業師資	招生中
09:00–10:00	陰陽流動瑜珈車車	招生中
09:00–12:00	青少年籃球半日營專業師資	招生中
09:00–12:00	青少年羽球半日營專業師資	招生中
10:00–11:00	核心序曲器械皮拉提斯 Emma	招生中
10:30–11:30	iENERGY愛塑身 Janice	招生中
11:00–12:00	初中階空中瑜珈 Alice	招生中
11:00–12:00	正位瑜珈芳芳	招生中
11:10–12:10	身體重啟器械皮拉提斯 Emma	額滿
12:20–13:20	身體覺醒器械皮拉提斯圓圓	招生中
13:50–14:50	超模器械皮拉提斯愛咪	招生中
14:00–15:00	TRX體態急診室辛巴	招生中
14:00–17:00	兒童匹克球半日營專業師資	招生中
14:00–17:00	兒童籃球半日營專業師資	招生中
14:00–17:00	兒童羽球半日營專業師資	招生中
14:00–17:00	兒童舞蹈營 JOE	招生中
14:00–17:00	兒童舞蹈營刷刷	招生中
14:00–17:00	桌球營隊專業師資	招生中
14:00–17:00	青少年籃球半日營專業師資	招生中
14:00–17:00	青少年羽球半日營專業師資	招生中
15:00–16:00	美體器械皮拉提斯愛咪	招生中
15:10–16:10	舒活瑜珈 Daniel	招生中
16:10–17:10	核心覺醒器械皮拉提斯小綠	額滿
17:20–18:20	美體精雕器械皮拉提斯 Sarah	額滿
18:00–20:00	成人匹克球課專業師資	招生中
18:20–19:20	和緩瑜珈 Wumii	招生中
18:30–19:30	TRX體態急診室辛巴	招生中
18:30–20:00	兒童籃球課專業師資	招生中
18:30–20:30	兒童羽球課專業師資	招生中
18:30–19:30	女神體態雕塑器械皮拉提斯沛玲	額滿
18:30–19:30	應用格鬥防身泰拳 Ricky	招生中
18:30–20:00	成人桌球課專業師資	招生中
18:30–20:30	成人羽球課專業師資	招生中
18:30–19:30	蕾之律 Hannah	招生中
19:00–20:00	空中瑜珈車車	招生中
19:40–20:40	Silat現代近身防衛術 Ricky	招生中
19:40–20:40	TRX綜合體能 Ken	招生中
19:40–20:40	Zumba 蓁蓁	招生中
19:40–20:40	呼吸空間綜合瑜珈德玲	招生中
19:40–20:40	女神體態雕塑器械皮拉提斯沛玲	額滿
20:00–22:00	成人匹克球課專業師資	額滿
20:30–21:30	空中瑜珈家芸	招生中
20:50–21:50	iPARTY派對瑈瑈	招生中
20:50–21:50	TRX輕燃脂入門薇立	招生中
20:50–21:50	椅子伸展瑜珈 Maggie	招生中
20:50–21:50	肌力有氧訓練熠燃	招生中

週六　33 堂

09:00–10:00	Body Map	招生中
09:00–10:00	正位瑜珈方華	招生中
09:00–10:00	空中瑜珈車車	額滿
10:00–12:00	兒童匹克球課專業師資	招生中
10:00–12:00	兒童羽球課小汪	招生中
10:00–12:00	兒童羽球課英煇	額滿
10:00–12:00	兒童羽球課大李教練	額滿
10:00–12:00	成人匹克球課專業師資	招生中
10:00–12:00	成人羽球課小李教練	招生中
10:00–11:00	甦醒流動器械皮拉提斯 Janet	額滿
10:00–11:00	電競自行車騎乘 Yuzu	招生中
10:30–11:30	Body Map	招生中
10:30–11:30	TRX綜合體能 Ken	招生中
11:10–12:10	甦醒流動器械皮拉提斯 Janet	額滿
12:50–13:50	美力雕塑器械皮拉提斯 Janet	額滿
13:30–14:30	伸展瑜珈 Elena	招生中
14:00–16:00	兒童匹克球課專業師資	招生中
14:00–16:00	兒童籃球課專業師資	招生中
14:00–16:00	成人匹克球課專業師資	招生中
14:00–16:00	成人羽球課英煇	招生中
14:00–15:00	有氧律動 JOE	招生中
14:00–15:00	空中瑜珈 Din	招生中
14:40–15:40	兒童瑜珈 YeH	招生中
15:00–16:30	兒童桌球課專業師資	招生中
15:00–16:30	成人桌球課專業師資	招生中
15:30–16:30	伸展雕塑瑜珈 JOE	招生中
16:00–18:00	兒童羽球課專業師資	招生中
16:00–18:00	成人羽球課專業師資	招生中
16:30–17:30	Zumba 薇立	招生中
16:30–18:00	成人桌球課專業師資	招生中
19:00–20:00	扭轉排毒瑜珈 Sara	招生中
19:00–20:00	腹肌雕塑核心基礎班菲力	招生中
19:50–20:50	臀腿提升器械皮拉提斯 Betty1	招生中

週日　24 堂

09:00–10:00	伸展瑜珈老樂	額滿
09:00–10:00	功能流動器械皮拉提斯歐肯	招生中
10:00–12:00	兒童匹克球課專業師資	招生中
10:00–12:00	兒童羽球課英煇	額滿
10:00–12:00	成人匹克球課專業師資	招生中
10:00–12:00	成人羽球課專業師資	招生中
10:10–11:10	TRX綜合訓練老樂	招生中
10:10–11:10	Zumba Shinee	招生中
10:10–11:10	兒童嘻哈哈普	招生中
10:10–11:10	全面啟動器械皮拉提斯歐肯	額滿
13:50–14:50	iPARTY派對瑈瑈	招生中
14:00–16:00	兒童匹克球課專業師資	招生中
14:00–16:00	兒童籃球課專業師資	招生中
14:00–16:00	兒童羽球課專業師資	招生中
14:00–16:00	成人匹克球課專業師資	招生中
14:00–16:00	成人羽球課專業師資	招生中
15:00–16:00	Strong 薇立	招生中
15:00–16:30	兒童桌球課專業師資	招生中
15:00–16:30	成人桌球課專業師資	招生中
16:00–18:00	兒童羽球課專業師資	招生中
16:00–18:00	成人羽球課專業師資	招生中
16:30–18:00	兒童桌球課王愷	招生中
16:30–18:00	成人桌球課專業師資	招生中
19:00–20:00	踢拳KickBoxing Ricky	招生中