筋膜放鬆修復瑜珈—溪洲班 狀態未知
在繁忙的生活中,長期壓力及姿勢不良造成身體疼痛,藉由瑜珈動作及輔具使用,放鬆緊繃的肌肉及筋膜,增強全身肌肉的穩定性,提升生活品質,進而去關懷、服務社區民眾。
| 開課期別 | 1152 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:10–20:40 |
| 起訖日期 | 2026-08-31 – 2027-01-03 |
| 講師 | 劉德文 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身(依課名判斷) |
| 議題標籤 | 安全教育 |
在繁忙的生活中,長期壓力及姿勢不良造成身體疼痛,藉由瑜珈動作及輔具使用,放鬆緊繃的肌肉及筋膜,增強全身肌肉的穩定性,提升生活品質,進而去關懷、服務社區民眾。
| 開課期別 | 1152 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:10–20:40 |
| 起訖日期 | 2026-08-31 – 2027-01-03 |
| 講師 | 劉德文 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身(依課名判斷) |
| 議題標籤 | 安全教育 |