臺中市朝馬國民運動中心課程表

開課單位：臺中市朝馬國民運動中心

2026 秋季課程表

315 門課依星期與上課時間排列。一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　33 堂

09:00–09:50	低空療癒張詩婷	招生中
09:00–10:00	成人泳訓(女性專班) 專業師資群	額滿
10:00–10:50	器械皮拉提斯小駱	招生中
10:00–10:50	器械皮拉提斯小駱	額滿
10:00–11:00	成人泳訓(女性專班) 專業師資群	額滿
10:00–10:55	紓壓瑜珈張詩婷	招生中
11:00–11:50	基礎飛輪 Sara	招生中
11:00–11:55	愛派對有氧專業師資群	招生中
17:30–18:25	功能瑜珈伸展潘張玉青	招生中
18:00–18:50	TRX肌力強化訓練 Mia	招生中
18:00–18:50	器械皮拉提斯 Julin	招生中
18:00–18:50	器械皮拉提斯 Julin	招生中
18:00–18:55	基礎皮拉提斯小雍	招生中
18:30–19:25	伸展瑜珈潘張玉青	招生中
19:00–20:00	哈達瑜珈李秋靜	招生中
19:00–19:50	器械皮拉提斯 Julin	招生中
19:00–19:50	器械皮拉提斯 Julin	額滿
19:00–19:50	基礎飛輪 Jarvis	招生中
19:00–20:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	額滿
19:00–20:00	幼兒泳訓基礎班專業師資群	額滿
19:00–19:55	拳擊有氧健哲	招生中
19:00–20:25	散打搏擊曾祥凱	招生中
19:00–19:55	雷米斯熱舞小雍	招生中
19:30–20:25	功能瑜珈伸展潘張玉青	招生中
20:00–20:55	ZUMBA 侯喻惠	招生中
20:00–20:50	器械皮拉提斯 Julin	招生中
20:00–20:50	器械皮拉提斯 Julin	額滿
20:00–20:50	基礎TRX 傅憶茹	招生中
20:00–22:00	成人桌球黃曉明	招生中
20:00–22:00	成人羽球陳俊融	額滿
20:00–20:50	燃脂飛輪 Mia	招生中
20:10–21:10	瑜珈提斯李秋靜	招生中
20:30–21:25	功能瑜珈伸展潘張玉青	招生中

週二　45 堂

09:00–10:00	成人泳訓(女性專班) 專業師資群	招生中
09:00–10:00	成人泳訓(男士專班) 專業師資群	招生中
09:00–09:55	牆瑜珈 Vivian	招生中
10:00–10:50	TRX全身雕塑 Samuel	招生中
10:00–10:55	ZUMBA Joyce	額滿
10:00–10:55	健康甦活瑜珈馮瓊苓	招生中
10:00–11:00	成人泳訓(女性專班) 專業師資群	招生中
10:00–11:00	成人泳訓(男士專班) 專業師資群	招生中
10:00–12:00	成人羽球陳俊融	額滿
11:00–11:55	伸展瑜珈 Joyce	招生中
11:00–11:50	壺鈴循環訓練 Samuel	招生中
11:00–11:55	肌力有氧陳靖淳	招生中
11:30–12:20	器械皮拉提斯小駱	招生中
11:30–12:20	器械皮拉提斯小駱	招生中
14:00–14:50	器械皮拉提斯 Linda	招生中
14:00–14:50	器械皮拉提斯 Linda	招生中
15:00–16:25	和緩快活瑜珈蔡美惠	招生中
15:00–15:50	器械皮拉提斯 Linda	招生中
15:00–15:50	器械皮拉提斯 Linda	招生中
17:00–17:50	器械皮拉提斯 Stacy	招生中
17:00–17:50	器械皮拉提斯 Stacy	招生中
17:00–18:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	招生中
17:00–18:00	幼兒泳訓基礎班專業師資群	招生中
18:00–18:50	器械皮拉提斯 Stacy	招生中
18:00–18:50	器械皮拉提斯 Stacy	招生中
18:00–18:55	墊上皮拉瑜珈+筋膜放鬆 Colleen小魚	額滿
18:00–19:00	幼兒泳訓基礎班專業師資群	招生中
18:00–20:00	成人羽球陳俊融	額滿
18:00–18:55	瑜珈提斯 Mina	招生中
18:30–19:20	基礎TRX 曾友煜	招生中
19:00–19:55	伸展塑身瑜珈 Mina	招生中
19:00–19:50	器械皮拉提斯 Stacy	招生中
19:00–19:50	器械皮拉提斯 Stacy	額滿
19:00–20:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	額滿
19:00–20:00	幼兒泳訓基礎班專業師資群	招生中
19:00–19:55	愛派對有氧孟岑	招生中
19:00–19:55	活力有氧 Colleen小魚	招生中
19:00–19:50	空中環精緻班 Jessica	招生中
19:30–20:20	基礎TRX 曾友煜	招生中
20:00–20:55	和緩瑜珈 Mina	招生中
20:00–20:50	器械皮拉提斯 Stacy	招生中
20:00–20:50	器械皮拉提斯 Stacy	額滿
20:00–21:25	國標單人舞鄭鈺琳	招生中
20:00–20:55	墊上皮拉提斯 Colleen小魚	招生中
20:00–22:00	成人羽球進階班陳俊融	額滿

週三　46 堂

09:00–17:00	STEAM科學營專業師資群	招生中
09:00–10:00	成人泳訓(女性專班) 專業師資群	招生中
09:00–10:00	成人泳訓(男士專班) 專業師資群	招生中
09:00–09:55	有氧伸展林孟詩	招生中
10:00–10:55	Pilates 邱瀞妤	招生中
10:00–10:55	基礎瑜珈 Summer	招生中
10:00–10:50	基礎飛輪小童	招生中
10:00–11:00	成人泳訓(女性專班) 專業師資群	招生中
10:00–11:00	成人泳訓(男士專班) 專業師資群	招生中
10:00–12:00	成人羽球蔡明岳	招生中
10:30–12:00	超能學習探索營專業師資群	招生中
11:00–11:55	哈達瑜珈邱瀞妤	招生中
11:00–11:50	器械皮拉提斯裴裴	招生中
11:00–11:50	器械皮拉提斯裴裴	招生中
14:00–14:50	器械皮拉提斯林柔均	招生中
14:00–14:50	器械皮拉提斯林柔均	招生中
14:00–16:00	成人羽球信謙	招生中
18:00–18:55	Pilates 林柔均	招生中
18:00–18:55	Pound Mia	招生中
18:00–18:55	墊上皮拉提斯 Colleen小魚	額滿
18:00–19:00	成人泳訓班專業師資群	招生中
18:00–19:00	成人泳訓班專業師資群	招生中
18:00–20:00	成人羽球信謙	額滿
18:30–19:20	TRX全身雕塑 Aaron	招生中
19:00–20:00	兒童泳訓中級班專業師資群	額滿
19:00–20:00	兒童泳訓初級班專業師資群	招生中
19:00–20:00	兒童泳訓基礎班專業師資群	招生中
19:00–20:00	兒童泳訓高級班專業師資群	額滿
19:00–20:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	額滿
19:00–20:00	幼兒泳訓基礎班專業師資群	額滿
19:00–19:55	律動有氧核心瑜珈張安佐	額滿
19:00–20:00	成人泳訓班專業師資群	招生中
19:00–20:00	成人泳訓班專業師資群	招生中
19:00–19:55	爆汗有氧+墊上核心 Joyce	招生中
19:00–19:55	雷米斯熱舞 Colleen小魚	招生中
19:00–19:50	馬甲養成TRX 黃庭萱	招生中
19:30–20:20	基礎TRX Remi	招生中
19:30–20:20	基礎飛輪 Mia	招生中
20:00–20:55	律動有氧核心瑜珈張安佐	招生中
20:00–22:00	成人桌球黃曉明	招生中
20:00–21:00	成人泳訓班專業師資群	招生中
20:00–21:00	成人泳訓班專業師資群	額滿
20:00–22:00	成人羽球信謙	招生中
20:00–20:55	瑜珈提斯 Colleen小魚	招生中
20:10–21:05	魔幻塑身肚皮舞黃琦惠	招生中
20:30–21:20	Tabata+Strong墊上核心侯喻惠	招生中

週四　55 堂

08:00–17:30	師生聯誼旅遊專業師資群	招生中
09:00–09:50	低空療癒張詩婷	招生中
09:00–10:00	成人泳訓(女性專班) 專業師資群	招生中
09:00–10:00	成人泳訓(男士專班) 專業師資群	招生中
09:00–09:55	楊家老架太極拳王智慧	招生中
10:00–10:55	ZUMBA Mandy古	招生中
10:00–11:25	和緩快活瑜珈蔡美惠	招生中
10:00–11:25	和緩快活瑜珈蔡美惠	招生中
10:00–10:50	基礎飛輪小童	招生中
10:00–10:50	壺鈴循環訓練 Samuel	招生中
10:00–11:00	成人泳訓(女性專班) 專業師資群	招生中
10:00–11:00	成人泳訓(男士專班) 專業師資群	招生中
10:00–12:00	成人羽球陳俊融	招生中
10:00–10:55	皮拉提斯邱瀞妤	招生中
11:00–11:55	活力有氧 MEI	招生中
11:30–12:25	韓國流行MV 晴兒	額滿
14:00–14:55	小球核心訓練 NEKO	招生中
14:00–16:00	成人羽球陳俊融	招生中
15:30–16:20	器械皮拉提斯 River	招生中
15:30–16:20	器械皮拉提斯 River	招生中
17:00–17:50	器械皮拉提斯(女性專班) Mina	招生中
17:00–17:50	器械皮拉提斯(女性專班) Mina	招生中
17:00–18:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	招生中
18:00–18:55	Pilates 邱瀞妤	額滿
18:00–18:50	器械皮拉提斯(女性專班) Mina	招生中
18:00–18:50	器械皮拉提斯(女性專班) Mina	招生中
18:00–19:00	成人泳訓班專業師資群	招生中
18:00–19:00	成人泳訓班專業師資群	招生中
18:00–18:55	核心武術太極拳曾彥崳	招生中
18:00–20:00	羽球包班專業師資群	額滿
18:00–18:55	舞感養成(基礎律動) 小雍	招生中
18:30–19:25	流動核心瑜珈吳宇琁	招生中
19:00–19:50	全方位肌力訓練 Nancy	招生中
19:00–19:50	器械皮拉提斯(女性專班) Mina	招生中
19:00–19:50	器械皮拉提斯(女性專班) Mina	額滿
19:00–20:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	招生中
19:00–20:00	幼兒泳訓基礎班專業師資群	額滿
19:00–20:00	成人泳訓班專業師資群	招生中
19:00–20:00	成人泳訓班專業師資群	額滿
19:00–19:55	正位瑜珈 Rachel	額滿
19:00–19:55	皮拉提斯小雍	招生中
19:00–19:50	肌力雕塑傅憶茹	招生中
19:30–20:25	基礎核心+伸展瑜伽吳宇琁	招生中
19:30–20:25	雕塑瑜珈陳靖淳	招生中
20:00–20:55	K-POP流行舞蹈(男團舞蹈) A.G	招生中
20:00–20:50	器械皮拉提斯(女性專班) Mina	招生中
20:00–20:50	器械皮拉提斯(女性專班) Mina	招生中
20:00–21:00	成人泳訓班專業師資群	額滿
20:00–21:00	成人泳訓班專業師資群	額滿
20:00–22:00	成人羽球兆鋐	額滿
20:00–22:00	成人羽球勁瑋	額滿
20:00–20:50	甩油大作戰曾友煜	招生中
20:00–20:55	陰瑜珈 Rachel	招生中
20:30–21:25	和緩瑜珈陳靖淳	招生中
20:30–21:25	拳擊有氧楊妙月	招生中

週五　75 堂

09:00–17:00	STEAM科學營專業師資群	招生中
09:00–10:00	兒童泳訓中級班專業師資群	招生中
09:00–10:00	兒童泳訓初級班專業師資群	招生中
09:00–10:00	兒童泳訓基礎班專業師資群	招生中
09:00–10:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	招生中
09:00–10:00	幼兒泳訓基礎班專業師資群	招生中
09:00–09:55	律動有氧核心瑜珈張安佐	招生中
09:00–10:30	樂樂棒球營(小四~小六) 專業師資群	招生中
09:00–10:30	獅王羽球精緻營(小一~小六) 專業師資群	招生中
09:00–10:25	纖腰塑臀肚皮舞楊晶軒	招生中
09:00–16:30	羽球小將全能營專業師資群	招生中
09:00–16:30	超級小健將(小一~小六) 專業師資群	招生中
09:00–16:30	超級小鐵人A(小一~小三) 專業師資群	招生中
09:00–16:30	超級小鐵人B(小四~小六) 專業師資群	招生中
09:00–10:30	迅獅桌球精緻營(小一~小六) 專業師資群	招生中
09:00–16:30	運動科學家專業師資群	招生中
10:00–11:00	兒童泳訓中級班專業師資群	招生中
10:00–11:00	兒童泳訓初級班專業師資群	招生中
10:00–11:00	兒童泳訓基礎班專業師資群	招生中
10:00–10:50	器械皮拉提斯小駱	招生中
10:00–10:50	器械皮拉提斯小駱	招生中
10:00–11:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	招生中
10:00–11:00	幼兒泳訓基礎班專業師資群	招生中
10:00–10:55	律動有氧核心瑜珈張安佐	招生中
10:00–10:55	愛派對有氧 Tommy	招生中
10:00–10:55	核心武術太極拳曾彥崳	招生中
10:30–12:00	獅王羽球精緻營(小一~小六) 專業師資群	招生中
10:30–12:00	超能學習探索營專業師資群	招生中
10:30–12:00	足球訓練營(小一~小三) 專業師資群	招生中
10:30–12:00	迅獅桌球精緻營(小一~小六) 專業師資群	招生中
11:10–12:05	瑜珈提斯陳佳芬	招生中
11:20–12:10	基礎肌力訓練林霈琦	招生中
13:00–13:50	器械皮拉提斯 River	招生中
13:00–13:50	器械皮拉提斯 River	招生中
13:30–15:00	花式跳繩成長營(小一~小六) RAY	招生中
14:00–15:30	兒童動感MV訓練營專業師資群	招生中
14:00–18:00	國中半日營(國一~國三) 專業師資群	招生中
14:00–15:30	極限蛇板挑戰營專業師資群	招生中
14:00–15:30	猛獅3X3籃球訓練營(小一~小三) 專業師資群	招生中
14:00–15:30	獅王羽球精緻營(小一~小六) 專業師資群	招生中
14:00–16:00	獅王羽球訓練營(國一~國三) 專業師資群	招生中
14:00–14:50	空中瑜珈基礎班林柔均	招生中
14:00–15:30	迅獅桌球精緻營(小一~小六) 專業師資群	招生中
14:00–15:30	韓流熱舞MV訓練營專業師資群	招生中
15:30–17:00	兒童動感MV訓練營專業師資群	招生中
15:30–17:00	猛獅3X3籃球訓練營(小四~小六) 專業師資群	招生中
15:30–17:00	獅王羽球精緻營(小一~小六) 專業師資群	招生中
15:30–17:00	迅獅桌球精緻營(小一~小六) 專業師資群	招生中
15:30–17:00	迷你網球營專業師資群	招生中
15:30–17:00	韓流熱舞MV訓練營專業師資群	招生中
15:30–17:00	飆速直排輪營(小一~小六) 艾克溜冰隊	招生中
16:00–18:00	猛獅菁英籃球營(國一~國三) Mac籃球團隊	招生中
16:00–18:00	獅王羽球訓練營(國一~國三) 專業師資群	招生中
16:40–18:00	獅王羽球訓練營(小一~小六) 專業師資群	招生中
16:40–18:00	花式跳繩成長營(小一~小六) RAY	招生中
18:00–18:55	韓國流行MV Angela	招生中
18:30–19:20	器械皮拉提斯林柔均	招生中
18:30–19:20	器械皮拉提斯林柔均	招生中
18:30–19:20	基礎TRX 卓芷筠	招生中
18:30–19:20	強化下肢功能性肌力訓練莊瑞霖	招生中
19:00–19:55	Pilates Lemon	招生中
19:00–19:50	兒童韓國流行MV Angela	招生中
19:00–19:50	兒童韓國流行MV Angela	招生中
19:00–20:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	額滿
19:30–20:25	ZUMBA 劉小一	額滿
19:30–20:30	器械皮拉提斯林柔均	招生中
19:30–20:30	器械皮拉提斯林柔均	招生中
19:30–20:25	燃脂拳擊 kathy	招生中
20:00–20:50	Tabata+Strong墊上核心侯喻惠	招生中
20:00–21:00	幼兒泳訓基礎班王紹宇	招生中
20:00–22:00	成人桌球黃曉明	招生中
20:00–21:00	成人泳訓班專業師資群	額滿
20:00–22:00	成人羽球陳俊融	招生中
20:00–20:55	皮拉提斯 Lemon	招生中
20:00–20:50	空中環精緻班 Jessica	招生中

週六　39 堂

08:30–09:25	舞動有氧+激脂雕塑陳佳芬	招生中
09:00–11:00	兒童桌球(基礎班) 專業師資群	招生中
09:00–10:00	兒童泳訓中級班專業師資群	招生中
09:00–10:00	兒童泳訓初級班專業師資群	招生中
09:00–10:00	兒童泳訓高級班專業師資群	招生中
09:00–10:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	額滿
09:00–10:00	幼兒泳訓基礎班專業師資群	招生中
09:30–10:25	瑜珈提斯陳佳芬	招生中
10:00–11:00	兒童泳訓中級班專業師資群	額滿
10:00–11:00	兒童泳訓初級班專業師資群	招生中
10:00–11:00	兒童泳訓基礎班專業師資群	招生中
10:00–12:00	兒童羽球信謙	額滿
10:00–11:25	兒童花式跳繩(9歲以上) RAY	招生中
10:00–12:00	初階基礎加強班(7-11歲) Mac籃球團隊	招生中
10:00–10:50	器械皮拉提斯(女性專班) Mina	招生中
10:00–10:50	器械皮拉提斯(女性專班) Mina	招生中
10:00–11:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	招生中
10:00–11:00	幼兒泳訓基礎班專業師資群	額滿
11:00–12:00	兒童泳訓初級班專業師資群	招生中
11:00–11:50	器械皮拉提斯(女性專班) Mina	招生中
11:00–11:50	器械皮拉提斯(女性專班) Mina	招生中
11:00–11:55	基礎瑜珈吳珮儀	招生中
11:00–12:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	招生中
11:00–12:00	幼兒泳訓基礎班專業師資群	額滿
12:00–13:00	幼兒直排輪(3-5Y) 艾克溜冰隊	招生中
13:00–14:00	兒童直排輪(小一~小六) 艾克溜冰隊	招生中
13:00–14:30	迷你網球(進階班)(大班~小四) 專業師資群	招生中
14:00–15:00	兒童泳訓中級班專業師資群	額滿
14:00–15:00	兒童泳訓初級班專業師資群	招生中
14:00–15:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	招生中
14:00–15:00	幼兒泳訓基礎班專業師資群	招生中
14:00–16:00	成人羽球初階班信謙	招生中
15:00–17:00	兒童桌球(基礎班) 專業師資群	招生中
16:00–16:50	器械皮拉提斯小駱	招生中
16:00–16:50	器械皮拉提斯小駱	招生中
18:00–20:00	兒童羽球信謙	招生中
18:00–20:00	東洋劍道C班(六Y以上) 陳明宜	招生中
18:30–19:55	韓國流行MV Milly	招生中
19:00–19:50	舞動跳床 Nita	招生中

週日　22 堂

09:00–10:00	兒童泳訓初級班專業師資群	招生中
09:00–09:50	器械皮拉提斯小駱	招生中
09:00–09:50	器械皮拉提斯小駱	額滿
09:00–10:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	招生中
09:00–10:00	幼兒泳訓基礎班專業師資群	額滿
10:00–11:00	兒童泳訓中級班專業師資群	招生中
10:00–11:00	兒童泳訓初級班專業師資群	招生中
10:00–11:00	兒童泳訓基礎班專業師資群	招生中
10:00–12:00	兒童羽球信謙	額滿
10:00–11:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	額滿
10:00–11:00	幼兒泳訓基礎班專業師資群	額滿
11:00–12:00	兒童泳訓高級班專業師資群	招生中
11:00–12:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	招生中
11:00–12:00	幼兒泳訓基礎班專業師資群	額滿
13:00–15:00	中階技術實戰班(10-14歲) Mac籃球團隊	招生中
14:00–15:00	幼兒泳訓初級班專業師資群	招生中
14:00–15:00	幼兒泳訓基礎班專業師資群	招生中
14:00–14:50	幼兒街舞舞蹈律動 A.G	招生中
14:00–16:00	成人羽球初階班專業師資群	招生中
15:00–17:00	高階全方位加強班(11-18歲) Mac籃球團隊	招生中
16:00–16:55	國標社交舞椀萱	招生中
19:00–20:00	兒童跳床營 Nita	招生中