南港運動中心瑜珈課程

2026 秋季剩餘名額　招生中 60 門，合計還有 823 個名額；已額滿 9 門。

快額滿：綜合美體瑜珈（週一 20:30，10/26 開課）剩 1 位、肌力伸展瑜珈（週一 10:00，11/2 開課）剩 1 位、空中瑜珈（週六 14:30，11/7 開課）剩 1 位

名額是 11 月 15 日從報名系統抓到的數字，名額變動很快，報名前以報名系統為準。

臺北市南港運動中心・臺北市南港區・臺北市南港區玉成街69號

2026 秋季共 69 門瑜珈課，其中 60 門招生中。課名含「瑜珈」「瑜伽」「Yoga」的課都收在這裡。

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瑜珈課程時間表

依星期與上課時間排列，一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　10 堂

10:00–10:55	肌力伸展瑜珈翁淑華	招生中
11:00–11:55	功能性伸展瑜珈 Vans	招生中
11:00–11:55	塑身瑜珈提斯林靜宜	招生中
17:00–17:55	基礎瑜珈筑云	招生中
18:00–18:55	基礎瑜珈筑云	招生中
19:30–20:25	瘦身美體瑜珈林秋香	招生中
20:00–20:55	空中瑜珈新手入門課艾比	額滿
20:30–21:25	曲線雕塑瑜珈江雪娟	招生中
20:30–21:25	綜合美體瑜珈林瓊瑤	招生中
21:00–21:55	療癒伸展瑜珈艾比	招生中

週二　11 堂

09:00–09:55	綜合美體瑜珈林瓊瑤	招生中
10:00–10:55	新手入門瑜珈輪 Bella	招生中
10:00–10:55	空中瑜珈尹菲	招生中
11:00–11:55	銀髮族-伸展瑜珈張淑嵐	額滿
11:00–11:55	銀髮族-紓壓輕瑜珈 Bella	額滿
12:00–12:55	哈達瑜珈張淑嵐	招生中
12:10–13:05	瑜珈提斯吳佳純	招生中
14:00–14:55	樂齡瑜珈有氧伸展 Apple	招生中
15:00–15:55	樂齡瑜珈有氧伸展 Apple	招生中
18:30–19:25	功能性瑜珈提斯 Fiona	招生中
20:30–21:55	伸展瑜珈林秋香	招生中

週三　9 堂

09:30–10:25	哈達瑜珈張淑嵐	招生中
10:00–11:25	活力能量瑜珈黃香蘭	招生中
10:00–10:55	纖體核心雕塑輕瑜珈 Ashley岑皙	招生中
13:30–14:25	空中瑜珈入門信榆	額滿
15:00–15:55	瑜珈提斯筑云	招生中
15:00–15:55	身體流動瑜珈張幼宜	招生中
18:30–19:55	Stretch潛能瑜珈湯定芳	招生中
19:30–20:25	舒緩伸展Yoga 何彥萱	招生中
20:00–21:25	Stretch潛能瑜珈湯定芳	招生中

週四　14 堂

07:00–07:55	哈達瑜珈張淑嵐	招生中
09:00–09:55	低空按摩療癒瑜珈林純立	招生中
10:00–10:55	樂齡核心肌力瑜珈 Apple	招生中
10:00–10:55	精雕細琢瑜珈提斯林純立	招生中
14:00–14:55	基礎瑜珈 Selena	招生中
15:00–16:25	樂齡輕有氧+瑜珈 Yoyo	額滿
16:00–16:55	紓壓伸展瑜珈 Selena	招生中
18:00–18:55	基礎瑜珈 Amy	招生中
18:30–19:25	核心流動與伸展瑜珈 Toni	招生中
19:00–19:55	伸展雕塑瑜珈 Amy	額滿
19:30–20:25	核心流動與伸展瑜珈 Toni	招生中
19:30–20:55	混合瑜珈何彥萱	招生中
20:00–20:55	活力瘦身瑜珈 Amy	額滿
20:30–21:25	核心肌力瑜珈 Toni	招生中

週五　7 堂

09:00–09:55	綜合美體瑜珈林瓊瑤	額滿
10:00–10:55	健康塑身美體瑜珈張卉婷	招生中
10:00–11:25	呼吸．伸展．瑜珈提斯錢慧娟	額滿
17:30–18:25	舒壓伸展瑜珈筑云	招生中
18:30–19:25	基礎伸展瑜珈筑云	招生中
18:30–19:25	輕流動瑜珈 Daisy	招生中
19:30–20:25	和緩瑜珈筑云	招生中

週六　11 堂

07:30–08:55	瘦身瑜珈陳慧芬	招生中
09:00–09:55	基礎瑜珈陳慧芬	招生中
09:00–09:55	綜合美體瑜珈林瓊瑤	招生中
09:30–10:25	美體伸展瑜珈陳麗琪	招生中
10:30–11:25	筋膜和緩瑜珈 Dina	招生中
10:30–11:55	輕瑜珈陳麗琪	招生中
11:00–11:55	和緩伸展瑜珈 Alice	招生中
12:30–13:55	功能性瑜珈提斯 Fiona	招生中
14:00–14:55	瑜珈提斯吳佳純	招生中
14:30–15:25	空中瑜珈信榆	招生中
16:00–16:55	身體流動瑜珈張幼宜	招生中

週日　7 堂

09:00–09:55	新手入門瑜珈輪 Bella	招生中
10:00–10:55	哈達瑜珈 Bella	招生中
11:00–11:55	瑜珈球核心運動惠如	招生中
13:30–14:55	Stretch潛能瑜珈湯定芳	招生中
16:00–16:55	瑜珈提斯吳佳純	招生中
18:00–18:55	瑜珈提斯 Yoyo	招生中
19:00–19:55	身體流動瑜珈張幼宜	招生中

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