信義運動中心有氧運動課程

2026 秋季報名狀況　本期沒有還在招生的班，已額滿 6 門。

臺北市信義運動中心・臺北市信義區・臺北市信義區松勤街100號

2026 秋季共 39 門有氧運動課，其中 0 門招生中。課名含「有氧運動」「Zumba」「韻律」的課都收在這裡。

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有氧運動課程時間表

依星期與上課時間排列，一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　7 堂

10:10–11:00	活力燃脂有氧	開課中
11:00–11:50	派對有氧	開課中
12:15–13:05	雕塑有氧	開課中
14:00–14:50	熱舞瘦身有氧	開課中
19:00–19:50	ZUMBA	開課中
19:00–19:50	ZUMBA	報名已截止
21:00–21:50	有氧肌力訓練	額滿

週二　7 堂

10:00–10:50	ZUMBA	開課中
18:00–18:50	ZUMBA	開課中
18:30–19:20	拳擊有氧	開課中
18:30–19:10	水中有氧健身	開課中
19:00–19:50	ZUMBA	額滿
19:20–20:00	水中有氧健身	開課中
19:30–20:20	基礎輕訓有氧	開課中

週三　7 堂

08:30–09:20	ZUMBA	開課中
10:00–10:50	燃脂有氧	開課中
12:15–13:05	雕塑有氧	開課中
18:10–19:00	燃脂有氧	開課中
18:30–19:20	燃脂塑身有氧	開課中
19:30–20:20	拳擊有氧	額滿
20:40–21:30	ZUMBA	開課中

週四　4 堂

12:15–13:05	ZUMBA	開課中
14:00–14:50	ZUMBA	開課中
20:00–20:50	勁爆有氧舞蹈	開課中
20:10–21:00	Eoxi有氧飛輪	額滿

週五　4 堂

09:30–10:20	ZUMBA	開課中
10:00–10:50	快樂有氧	開課中
19:30–20:20	ZUMBA	額滿
20:00–20:50	ZUMBA	開課中

週六　3 堂

09:00–09:50	拳擊有氧	開課中
14:00–17:00	ZUMBA	報名已截止
14:30–15:20	ZUMBA	開課中

週日　7 堂

09:00–09:50	元氣早安有氧	開課中
09:30–10:20	綜合有氧	開課中
10:00–10:50	活力燃脂有氧	開課中
11:00–11:50	熱舞瘦身有氧	額滿
12:00–12:50	ZUMBA	開課中
14:10–15:00	ZUMBA	開課中
19:00–19:50	拳擊有氧	開課中

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