信義運動中心伸展・筋膜放鬆課程

2026 秋季報名狀況　本期沒有還在招生的班，已額滿 2 門。

臺北市信義運動中心・臺北市信義區・臺北市信義區松勤街100號

2026 秋季共 8 門伸展・筋膜放鬆課，其中 0 門招生中。課名含「伸展」「筋膜放鬆」「拉筋」的課都收在這裡。

信義運動中心全部課程表　臺北市伸展・筋膜放鬆課程　全台伸展・筋膜放鬆課程

伸展・筋膜放鬆課程時間表

依星期與上課時間排列，一門課一週上兩天會出現兩次。

週二　3 堂

18:00–18:50	平衡伸展瑜珈	開課中
20:30–21:20	核心伸展鬆瑜珈	額滿
20:40–21:30	彈力帶伸展拉筋	開課中

週三　2 堂

19:40–20:30	核心伸展鬆瑜珈	額滿
20:30–21:20	零壓感彈力繩流動伸展	開課中

週五　1 堂

19:00–19:50

基礎核心伸展瑜珈

開課中

週六　1 堂

10:00–10:50

基礎核心伸展瑜珈

開課中

週日　1 堂

16:00–16:50

深層伸展瑜珈

開課中

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