淡水運動中心有氧運動課程

2026 秋季剩餘名額　招生中 32 門，合計還有 413 個名額；已額滿 3 門。

快額滿：公益肌耐力有氧（週五 07:30，11/6 開課）剩 1 位、熱舞有氧（週六 18:30，11/7 開課）剩 2 位、派對有氧（週三 11:00，11/4 開課）剩 2 位

名額是 11 月 15 日從報名系統抓到的數字，名額變動很快，報名前以報名系統為準。

淡水國民運動中心・新北市淡水區・新北市淡水區中山北路2段381巷2號

2026 秋季共 35 門有氧運動課，其中 32 門招生中。課名含「有氧運動」「Zumba」「韻律」的課都收在這裡。

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有氧運動課程時間表

依星期與上課時間排列，一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　3 堂

08:40–09:40	熱舞有氧 Ryan	招生中
09:50–10:50	ZUMBA 品晞Sierra	招生中
14:30–15:30	ZUMBA 明茹	招生中

週二　4 堂

11:00–12:00	ZUMBA 明茹	招生中
12:10–13:10	ZUMBA Judy	招生中
12:10–13:10	基礎ZUMBA 明茹	招生中
18:30–19:30	熱舞有氧 Ryan	招生中

週三　9 堂

08:40–09:40	公益有氧天天	額滿
09:50–10:50	ZUMBA Judy	招生中
09:50–10:50	公益ZUMBA 蛋蛋	額滿
11:00–12:00	派對有氧小宇	招生中
14:30–15:30	ZUMBA 蛋蛋	招生中
18:30–19:30	ZUMBA 天天	招生中
18:30–19:30	ZUMBA 明茹	招生中
19:40–20:40	ZUMBA 明茹	招生中
20:50–21:50	ZUMBA Judy	招生中

週四　4 堂

07:30–08:30	樂齡有氧 33	招生中
08:40–09:40	韓風有氧 33	招生中
09:50–10:50	ZUMBA 品晞Sierra	招生中
09:50–10:50	雕塑有氧叮噹	招生中

週五　9 堂

07:30–08:30	公益肌耐力有氧舞精靈	招生中
08:40–09:40	公益有氧 Mountain	額滿
09:50–10:50	熱舞有氧舞精靈	招生中
11:00–12:00	ZUMBA Phoebe	招生中
11:00–12:00	拳擊有氧 Mountain	招生中
12:10–13:10	ZUMBA Judy	招生中
18:30–19:30	兒童ZUMBA 蛋蛋	招生中
19:40–20:40	ZUMBA Phoebe	招生中
20:50–21:50	有氧派對 Neico	招生中

週六　3 堂

09:50–10:50	ZUMBA Phoebe	招生中
11:00–12:00	拳擊有氧廖歆瑜	招生中
18:30–19:30	熱舞有氧 Ryan	招生中

週日　3 堂

09:00–10:00	燃脂有氧舞精靈	招生中
13:20–14:20	親子有氧舞精靈	招生中
18:30–19:30	ZUMBA Judy	招生中

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