長春國民暨兒童運動中心課程表
2026 秋季課程表
週一
| 06:00–09:00 | 壁球早鳥團訓班 | 招生中 |
| 09:00–09:50 | 器械皮拉提斯-寶寶班 | 招生中 |
| 09:00–09:50 | 早晨能量平衡瑜珈 | 招生中 |
| 09:00–09:50 | 樂齡有氧 | 招生中 |
| 09:10–10:00 | 空中瑜珈-初階 | 招生中 |
| 09:10–10:00 | 芳香經絡瑜珈 | 招生中 |
| 10:00–10:50 | 器械皮拉提斯-寶寶班 | 額滿 |
| 10:00–12:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 10:00–10:50 | 拳擊有氧 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 桌球成人團體班 | 招生中 |
| 10:10–11:00 | 伸展瑜珈 | 招生中 |
| 10:10–11:00 | 樂齡芳香伸展 | 額滿 |
| 10:40–11:30 | TRX肌力核心雕塑⭐️⭐️ | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 器械皮拉提斯-輕有氧肌力訓練 | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 搖滾重擊 | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 韓國流行MV | 招生中 |
| 11:10–12:00 | 空中瑜珈-基礎 | 招生中 |
| 11:40–12:30 | TRX肌力核心雕塑⭐️⭐️ | 招生中 |
| 12:00–14:00 | 壁球成人進階班 | 招生中 |
| 12:00–12:50 | 韓國流行MV | 招生中 |
| 12:10–13:00 | 空中瑜珈-基礎 | 招生中 |
| 13:10–14:00 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 13:30–14:20 | 空中瑜珈-新手 | 招生中 |
| 14:10–15:00 | 流行爵士Jazz基礎(8歲以上) | 招生中 |
| 14:30–15:20 | 擊鼓冥想 | 招生中 |
| 14:50–15:40 | 伸展瑜珈 | 招生中 |
| 15:00–15:50 | 樂齡伸展瑜珈 | 招生中 |
| 15:10–16:00 | 燃脂舞蹈 | 招生中 |
| 16:00–16:50 | 基礎哈達瑜珈 | 招生中 |
| 16:10–17:00 | 基礎有氧 | 招生中 |
| 17:00–17:50 | 基礎器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 17:00–18:00 | 羽球三人精緻班 | 招生中 |
| 17:00–17:50 | 芳療舒壓伸展瑜珈 | 招生中 |
| 17:20–18:10 | 皮拉提斯 | 招生中 |
| 17:30–18:30 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 17:30–18:30 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 18:00–18:50 | 基礎器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 18:00–19:00 | 壁球雙人精緻班 | 額滿 |
| 18:00–19:00 | 羽球三人精緻班 | 招生中 |
| 18:00–20:00 | 羽球成人班 | 招生中 |
| 18:20–19:10 | BODYCOMBAT | 招生中 |
| 18:30–19:20 | TRX肌力雕塑⭐️⭐️⭐️ | 額滿 |
| 18:30–19:30 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 成人游泳團體班 | 招生中 |
| 18:30–19:20 | 瑜珈提斯 | 額滿 |
| 18:30–19:20 | 調息陰瑜珈 | 招生中 |
| 19:00–21:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 19:00–21:00 | 壁球成人進階班 | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 核心床-全身塑形 | 額滿 |
| 19:00–20:00 | 羽球三人精緻班 | 額滿 |
| 19:00–20:00 | 跆拳道課程 | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 養身塑身瑜珈 | 招生中 |
| 19:20–20:10 | Zumba | 額滿 |
| 19:30–20:20 | TRX肌力核心雕塑⭐️⭐️⭐️ | 招生中 |
| 19:30–20:20 | 基礎哈達伸展 | 額滿 |
| 19:30–20:20 | 皮拉提斯 | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 成人游泳團體班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 成人游泳女性專班 | 招生中 |
| 20:00–20:50 | 核心床-全身塑形 | 額滿 |
| 20:00–20:50 | 芳香陰瑜珈 | 招生中 |
| 20:20–21:10 | 有氧雕塑 | 招生中 |
| 20:30–21:20 | TRX⭐️ | 額滿 |
| 20:30–21:20 | Wall | 招生中 |
| 21:00–22:00 | 壁球雙人精緻班 | 招生中 |
週二
| 06:00–09:00 | 壁球早鳥團訓班 | 招生中 |
| 09:00–10:00 | 匹克球4人精緻班 | 招生中 |
| 09:00–09:50 | 樂齡瑜珈 | 招生中 |
| 09:00–09:50 | 皮拉提斯 | 額滿 |
| 09:30–10:20 | 核心床-全身塑形 | 招生中 |
| 09:30–10:20 | 體雕瑜珈 | 招生中 |
| 10:00–11:00 | 匹克球4人精緻班 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 壁球成人進階班 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 桌球成人團體班 | 招生中 |
| 10:00–10:50 | 樂齡熱舞有氧 | 招生中 |
| 10:30–11:20 | 體雕瑜珈 | 招生中 |
| 11:00–12:00 | 匹克球4人精緻班 | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 心肺活力有氧 | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 舞感養成 | 招生中 |
| 12:00–12:50 | 韓國流行MV | 招生中 |
| 13:00–13:50 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 14:00–14:50 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 14:00–14:50 | 慢流動瑜珈 | 招生中 |
| 14:00–14:50 | 空中瑜珈-新手 | 招生中 |
| 15:00–15:50 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 15:00–15:50 | 空中瑜珈-新手 | 招生中 |
| 16:00–16:50 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 17:00–19:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 壁球雙人精緻班 | 招生中 |
| 17:00–17:50 | 空中瑜珈-新手 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 羽球三人精緻班 | 招生中 |
| 17:30–18:30 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 17:30–18:30 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 17:30–18:30 | 跆拳道課程 | 招生中 |
| 18:00–18:50 | 創意積木潛能開發(3-9歲) | 招生中 |
| 18:00–20:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 18:00–19:00 | 壁球雙人精緻班 | 額滿 |
| 18:00–18:50 | 瑜珈伸展 | 招生中 |
| 18:00–19:00 | 羽球三人精緻班 | 額滿 |
| 18:00–20:00 | 羽球成人班 | 額滿 |
| 18:20–19:10 | iParty | 招生中 |
| 18:30–19:20 | Wall | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 18:30–19:20 | 和緩瑜珈 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 成人游泳團體班 | 招生中 |
| 18:30–19:20 | 核心床-全身塑形 | 額滿 |
| 19:00–19:50 | BODYATTACK | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 基礎瑜珈 | 招生中 |
| 19:00–21:00 | 壁球成人團體班 | 額滿 |
| 19:00–20:00 | 壁球雙人精緻班 | 招生中 |
| 19:00–20:00 | 跆拳道課程 | 招生中 |
| 19:20–20:10 | Zumba | 招生中 |
| 19:30–20:20 | 核心床-全身塑形 | 額滿 |
| 19:30–20:20 | 深層伸展瑜珈(中級) | 招生中 |
| 19:30–20:20 | 瑜珈提斯 | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 兒童游泳團體班 | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 成人游泳團體班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 成人游泳團體班 | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 成人游泳女性專班 | 招生中 |
| 20:00–20:50 | BODYJAM | 招生中 |
| 20:00–22:00 | 壁球成人團體班 | 額滿 |
| 20:00–21:00 | 羽球三人精緻班 | 額滿 |
| 20:10–21:00 | TRX-入門⭐️ | 額滿 |
| 20:20–21:10 | 韓國流行MV | 招生中 |
| 20:30–21:20 | 動態器械核心床 | 額滿 |
| 20:30–21:20 | 基礎瑜珈 | 招生中 |
| 21:00–22:00 | 壁球雙人精緻班 | 招生中 |
週三
| 08:00–09:00 | 壁球雙人精緻班 | 招生中 |
| 08:30–09:30 | 兒童游泳密集班 | 招生中 |
| 08:30–09:30 | 幼兒游泳密集班 | 招生中 |
| 09:00–12:00 | 無畏籃球營 | 招生中 |
| 09:00–12:00 | 舞動奇蹟動感營 | 招生中 |
| 09:00–17:30 | 長勝軍日歸營 | 招生中 |
| 09:10–10:00 | 樂齡芳香伸展 | 額滿 |
| 09:20–10:10 | TRX肌力延展⭐️ | 額滿 |
| 09:30–10:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 09:30–10:20 | 基礎瑜珈 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 兒童游泳密集班 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 幼兒游泳密集班 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 進階游泳密集班 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 壁球成人團體班 | 額滿 |
| 10:00–12:00 | 桌球成人團體班 | 招生中 |
| 10:10–11:00 | 芳香經絡瑜珈 | 招生中 |
| 10:20–11:10 | TRX⭐️ | 招生中 |
| 10:30–11:20 | 和緩瑜珈 | 招生中 |
| 10:30–11:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 兒童游泳密集班 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 幼兒游泳密集班 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 進階游泳密集班 | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 綜合訓練（肌力、筋膜放鬆） | 招生中 |
| 11:10–12:00 | 空中瑜珈-新手 | 招生中 |
| 11:30–12:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 12:00–12:50 | 流行爵士Jazz基礎(8歲以上) | 招生中 |
| 13:00–15:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 14:00–14:50 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 兒童游泳密集班 | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 幼兒游泳密集班 | 招生中 |
| 14:50–15:40 | 哈達瑜珈 | 招生中 |
| 15:00–15:50 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 15:00–17:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 15:00–15:50 | 樂齡伸展瑜珈 | 招生中 |
| 15:10–16:00 | 樂齡流行舞蹈律動 | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 兒童游泳密集班 | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 幼兒游泳密集班 | 招生中 |
| 16:00–16:50 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 16:00–18:00 | 壁球成人進階班 | 招生中 |
| 16:10–17:00 | 燃脂舞蹈 | 招生中 |
| 17:00–17:50 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 羽球三人精緻班 | 招生中 |
| 17:20–18:20 | 兒童游泳密集班 | 招生中 |
| 17:20–18:20 | 幼兒游泳密集班 | 招生中 |
| 17:30–18:30 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 17:30–18:30 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 18:00–18:50 | BODYCOMBAT | 額滿 |
| 18:00–18:50 | Zumba | 招生中 |
| 18:00–18:50 | 基礎器械核心床 | 額滿 |
| 18:00–18:50 | 成人芭蕾 | 額滿 |
| 18:00–19:00 | 羽球三人精緻班 | 額滿 |
| 18:00–19:00 | 羽球三人精緻班 | 額滿 |
| 18:00–20:00 | 羽球兒童班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 兒童游泳密集班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 幼兒游泳密集班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 成人游泳女性專班 | 招生中 |
| 18:30–19:20 | 芳香經絡瑜珈 | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 基礎TRX⭐️ | 額滿 |
| 19:00–21:00 | 壁球成人進階班 | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 曲線雕塑有氧 | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 正位瑜珈 | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 空中瑜珈-初階 | 招生中 |
| 19:00–20:00 | 羽球三人精緻班 | 額滿 |
| 19:00–20:00 | 羽球三人精緻班 | 額滿 |
| 19:00–20:00 | 跆拳道課程 | 招生中 |
| 19:30–20:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 19:30–20:20 | 芳香伸展瑜珈 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 兒童游泳密集班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 幼兒游泳密集班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 成人游泳團體班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 成人游泳女性專班 | 招生中 |
| 20:00–20:50 | BODYATTACK | 招生中 |
| 20:00–20:50 | TRX肌力核心雕塑⭐️ | 額滿 |
| 20:00–20:50 | 空中瑜珈-初階 | 招生中 |
| 20:00–20:50 | 經絡陰瑜珈 | 招生中 |
| 20:00–21:00 | 羽球三人精緻班 | 額滿 |
| 20:00–22:00 | 羽球成人班 | 招生中 |
| 20:30–21:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 20:30–21:20 | 芳香經絡瑜珈 | 招生中 |
| 21:00–22:00 | 羽球三人精緻班 | 額滿 |
週四
| 06:00–09:00 | 壁球早鳥團訓班 | 招生中 |
| 09:00–10:00 | 匹克球4人精緻班 | 招生中 |
| 09:00–09:50 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 09:00–09:50 | 早晨能量平衡瑜珈 | 招生中 |
| 09:00–09:50 | 樂齡功能性訓練 | 額滿 |
| 09:10–10:00 | 哈達瑜珈 | 招生中 |
| 09:10–10:00 | 輕流動瑜珈 | 招生中 |
| 10:00–10:50 | Zumba | 招生中 |
| 10:00–11:00 | 匹克球4人精緻班 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 壁球成人進階班 | 招生中 |
| 10:00–10:50 | 核心床-全身塑形 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 桌球成人團體班 | 招生中 |
| 10:00–10:50 | 舒緩伸展瑜珈 | 招生中 |
| 10:10–11:00 | 瑜珈提斯 | 招生中 |
| 10:40–11:30 | TRX肌力核心雕塑⭐️⭐️ | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 匹克球4人精緻班 | 額滿 |
| 11:00–11:50 | 墊上核心 | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 核心床-全身塑形 | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 肌力雕塑 | 招生中 |
| 11:10–12:00 | 體雕瑜珈 | 招生中 |
| 13:30–14:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 14:00–14:50 | 和緩瑜珈 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 14:00–14:50 | 慢流動瑜珈 | 招生中 |
| 14:00–14:50 | 韓國流行MV | 招生中 |
| 14:30–15:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 15:00–17:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 15:00–15:50 | 臀腿核心 | 招生中 |
| 15:30–16:20 | TRX-入門⭐️ | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 壁球雙人精緻班 | 額滿 |
| 17:30–18:30 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 17:30–18:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 17:30–18:30 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 18:00–19:00 | 羽球三人精緻班 | 招生中 |
| 18:00–19:00 | 羽球三人精緻班 | 招生中 |
| 18:00–20:00 | 羽球成人班 | 招生中 |
| 18:20–19:10 | 活力有氧 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 18:30–19:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 18:30–19:30 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 成人游泳團體班 | 招生中 |
| 18:30–19:20 | 皮拉提斯 | 額滿 |
| 18:30–19:20 | 空中瑜珈-基礎 | 招生中 |
| 19:00–19:50 | TRX-入門⭐️ | 額滿 |
| 19:00–21:00 | 壁球成人進階班 | 招生中 |
| 19:00–21:00 | 壁球成人進階班 | 額滿 |
| 19:00–20:00 | 羽球三人精緻班 | 招生中 |
| 19:00–20:00 | 羽球三人精緻班 | 招生中 |
| 19:00–20:00 | 跆拳道課程 | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 養身塑身瑜珈 | 額滿 |
| 19:20–20:10 | Zumba | 招生中 |
| 19:30–20:20 | 伸展瑜珈 | 額滿 |
| 19:30–20:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 19:30–20:20 | 舒緩瑜珈 | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 成人游泳團體班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 成人游泳團體班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 成人游泳女性專班 | 招生中 |
| 20:00–20:50 | TRX肌力核心雕塑⭐️⭐️ | 額滿 |
| 20:00–22:00 | 羽球成人班 | 招生中 |
| 20:00–20:50 | 芳香陰瑜珈 | 招生中 |
| 20:20–21:10 | 擊鼓冥想 | 招生中 |
| 20:30–21:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 20:30–21:20 | 墊上核心 | 招生中 |
| 20:30–21:20 | 療癒陰瑜珈 | 招生中 |
| 21:00–21:50 | TRX肌力核心雕塑⭐️⭐️ | 招生中 |
| 21:00–22:00 | 壁球雙人精緻班 | 額滿 |
週五
| 08:30–09:30 | 兒童游泳密集班 | 招生中 |
| 08:30–09:30 | 幼兒游泳密集班 | 招生中 |
| 09:00–09:50 | 基礎伸展瑜珈 | 招生中 |
| 09:00–09:50 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 09:00–09:50 | 樂齡有氧 | 招生中 |
| 09:00–12:00 | 無畏籃球營 | 招生中 |
| 09:00–12:00 | 舞動奇蹟動感營 | 招生中 |
| 09:00–17:30 | 長勝軍日歸營 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 兒童游泳密集班 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 幼兒游泳密集班 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 進階游泳密集班 | 招生中 |
| 10:00–10:50 | 基礎肌力雕塑 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 壁球成人進階班 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 桌球成人團體班 | 招生中 |
| 10:00–10:50 | 瑜珈提斯 | 招生中 |
| 10:30–11:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 兒童游泳密集班 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 幼兒游泳密集班 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 進階游泳密集班 | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 燃脂舞蹈 | 招生中 |
| 11:30–12:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 12:00–12:50 | 流行爵士Jazz基礎(8歲以上) | 招生中 |
| 12:20–13:10 | 皮拉提斯 | 招生中 |
| 12:30–13:20 | 和緩瑜珈 | 招生中 |
| 13:00–14:00 | 壁球雙人精緻班 | 招生中 |
| 13:30–14:20 | 伸展瑜珈 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 兒童游泳密集班 | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 幼兒游泳密集班 | 招生中 |
| 15:00–15:50 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 兒童游泳密集班 | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 幼兒游泳密集班 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 壁球雙人精緻班 | 額滿 |
| 17:00–18:00 | 羽球三人精緻班 | 招生中 |
| 17:20–18:20 | 兒童游泳密集班 | 招生中 |
| 17:20–18:20 | 幼兒游泳密集班 | 招生中 |
| 17:30–18:30 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 17:30–18:30 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 17:30–18:30 | 跆拳道課程 | 招生中 |
| 18:00–20:00 | 壁球成人團體班 | 額滿 |
| 18:00–18:50 | 瑜珈提斯 | 招生中 |
| 18:00–20:00 | 羽球兒童班 | 額滿 |
| 18:00–18:50 | 韓國流行MV | 招生中 |
| 18:30–19:20 | 伸展瑜珈 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 兒童游泳密集班 | 招生中 |
| 18:30–19:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 幼兒游泳密集班 | 招生中 |
| 18:30–19:20 | 芳療瑜珈 | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 兒童韓風MV(6-12歲) | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 瑜珈提斯 | 招生中 |
| 19:00–20:00 | 羽球三人精緻班 | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 肌力訓練 | 額滿 |
| 19:00–20:00 | 跆拳道課程 | 招生中 |
| 19:30–20:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 19:30–20:20 | 皮拉提斯 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 兒童游泳團體班 | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 兒童游泳密集班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 幼兒游泳密集班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 成人游泳女性專班 | 招生中 |
| 20:00–20:50 | TRX肌力核心雕塑⭐️ | 招生中 |
| 20:00–22:00 | 壁球成人團體班 | 額滿 |
| 20:00–22:00 | 壁球成人團體班 | 額滿 |
| 20:00–21:00 | 羽球三人精緻班 | 招生中 |
| 20:00–22:00 | 羽球成人班 | 招生中 |
| 20:00–20:50 | 韓國流行MV | 招生中 |
| 20:00–20:50 | 養身塑身瑜珈 | 招生中 |
| 20:30–21:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 20:30–21:20 | 空中瑜珈-新手 | 招生中 |
| 20:30–21:20 | 經絡瑜珈 | 招生中 |
| 21:00–22:00 | 壁球雙人精緻班 | 招生中 |
| 21:00–22:00 | 羽球三人精緻班 | 招生中 |
週六
| 08:00–10:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 08:30–09:30 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 08:30–09:30 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 09:00–09:50 | BODYBALANCE | 招生中 |
| 09:00–09:50 | TRX | 招生中 |
| 09:00–09:50 | 兒童芭蕾雕塑(6-12歲) | 招生中 |
| 09:00–09:50 | 幼兒芭蕾遊戲律動(3-6歲) | 招生中 |
| 09:00–10:00 | 跆拳道課程 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 兒童游泳團體班 | 額滿 |
| 09:40–10:40 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 10:00–10:50 | 兒童芭蕾古典舞(6-12歲) | 招生中 |
| 10:00–10:50 | 基礎器械核心床 | 額滿 |
| 10:00–12:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 10:00–10:50 | 熱舞有氧 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 羽球兒童班 | 招生中 |
| 10:00–11:00 | 跆拳道課程 | 招生中 |
| 10:00–10:50 | 陰瑜珈 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 兒童韓風MV(6-12歲) | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 11:00–12:00 | 壁球雙人精緻班 | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 水中寶貝-親子班（1.5-2.5歲） | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 流行爵士Jazz基礎(8歲以上) | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 舒緩瑜珈 | 招生中 |
| 11:10–12:00 | 墊上肌力核心 | 招生中 |
| 12:00–13:00 | 羽球三人精緻班 | 招生中 |
| 13:00–13:50 | TRX | 招生中 |
| 13:00–15:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 13:00–14:00 | 羽球三人精緻班 | 招生中 |
| 13:00–14:00 | 羽球三人精緻班 | 招生中 |
| 13:30–14:30 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 13:30–14:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 13:30–14:30 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 14:00–14:50 | TRX⭐️ | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 14:00–15:00 | 羽球三人精緻班 | 額滿 |
| 14:00–16:00 | 羽球兒童班 | 招生中 |
| 14:30–15:20 | 兒童韓風MV(6-12歲) | 招生中 |
| 14:30–15:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 14:40–15:40 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 15:00–16:00 | 羽球三人精緻班 | 額滿 |
| 15:30–16:20 | 兒童韓風MV(6-12歲) | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 16:00–17:00 | 壁球雙人精緻班 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 壁球雙人精緻班 | 招生中 |
| 18:00–20:00 | 羽球兒童班 | 額滿 |
| 18:30–19:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 19:00–21:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 19:00–20:00 | 跆拳道課程 | 招生中 |
| 19:30–20:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 20:30–21:20 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
週日
| 08:30–09:30 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 08:30–09:30 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 09:00–09:50 | 瑜珈提斯 | 招生中 |
| 09:30–10:20 | 空中瑜珈-基礎 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 09:40–10:40 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 10:00–10:50 | TRX⭐️ | 額滿 |
| 10:00–10:50 | 兒童韓風MV(6-12歲) | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 壁球成人進階班 | 招生中 |
| 10:00–10:50 | 皮拉提斯 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 羽球兒童班 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 10:50–11:50 | 幼兒游泳團體班 | 額滿 |
| 11:00–11:50 | 水中寶貝-獨立班（2-3.5歲） | 招生中 |
| 11:10–12:00 | 滾筒筋膜放鬆 | 招生中 |
| 11:30–12:20 | TRX-入門⭐️ | 額滿 |
| 13:10–14:00 | 基礎瑜珈 | 招生中 |
| 13:30–14:30 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 13:30–14:30 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 14:00–16:00 | 羽球成人班 | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 14:40–15:40 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 15:00–17:00 | 壁球成人進階班 | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 兒童游泳團體班 | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 幼兒游泳團體班 | 招生中 |
| 16:00–18:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 16:00–17:00 | 壁球雙人精緻班 | 額滿 |
| 16:00–17:00 | 羽球三人精緻班 | 額滿 |
| 17:00–17:50 | 基礎器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 羽球三人精緻班 | 額滿 |
| 18:00–18:50 | TRX⭐️ | 額滿 |
| 18:00–20:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 18:00–19:00 | 壁球雙人精緻班 | 招生中 |
| 18:00–20:00 | 羽球兒童班 | 額滿 |
| 18:30–19:20 | 正位瑜珈 | 招生中 |
| 19:00–19:50 | TRX⭐️ | 額滿 |
| 19:00–21:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 流行MV舞蹈 | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 空中瑜珈-基礎 | 招生中 |
| 19:30–20:20 | 伸展瑜珈 | 招生中 |
| 20:00–22:00 | 壁球成人團體班 | 招生中 |