長春運動中心肌力訓練・增肌減脂課程
2026 秋季剩餘名額 招生中 16 門，合計還有 89 個名額；已額滿 13 門。
快額滿：TRX肌力核心雕塑⭐️（週五 20:00，11/6 開課）剩 1 位、TRX肌力核心雕塑⭐️⭐️（週四 10:40，11/5 開課）剩 1 位、TRX肌力核心雕塑⭐️⭐️（週一 10:40，11/2 開課）剩 1 位
肌力訓練・增肌減脂課程時間表
週一
| 10:40–11:30 | TRX肌力核心雕塑⭐️⭐️ | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 器械皮拉提斯-輕有氧肌力訓練 | 招生中 |
| 11:40–12:30 | TRX肌力核心雕塑⭐️⭐️ | 招生中 |
| 18:30–19:20 | TRX肌力雕塑⭐️⭐️⭐️ | 額滿 |
| 19:30–20:20 | TRX肌力核心雕塑⭐️⭐️⭐️ | 招生中 |
| 20:30–21:20 | TRX⭐️ | 額滿 |
週二
| 20:10–21:00 | TRX-入門⭐️ | 額滿 |
週三
| 09:20–10:10 | TRX肌力延展⭐️ | 額滿 |
| 10:20–11:10 | TRX⭐️ | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 綜合訓練（肌力、筋膜放鬆） | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 基礎TRX⭐️ | 額滿 |
| 20:00–20:50 | TRX肌力核心雕塑⭐️ | 額滿 |
週四
| 10:40–11:30 | TRX肌力核心雕塑⭐️⭐️ | 招生中 |
| 11:00–11:50 | 肌力雕塑 | 招生中 |
| 15:30–16:20 | TRX-入門⭐️ | 招生中 |
| 19:00–19:50 | TRX-入門⭐️ | 額滿 |
| 20:00–20:50 | TRX肌力核心雕塑⭐️⭐️ | 額滿 |
| 21:00–21:50 | TRX肌力核心雕塑⭐️⭐️ | 招生中 |
週五
| 10:00–10:50 | 基礎肌力雕塑 | 招生中 |
| 19:00–19:50 | 肌力訓練 | 額滿 |
| 20:00–20:50 | TRX肌力核心雕塑⭐️ | 招生中 |
週六
| 09:00–09:50 | TRX | 招生中 |
| 11:10–12:00 | 墊上肌力核心 | 招生中 |
| 13:00–13:50 | TRX | 招生中 |
| 14:00–14:50 | TRX⭐️ | 招生中 |
週日
| 10:00–10:50 | TRX⭐️ | 額滿 |
| 11:30–12:20 | TRX-入門⭐️ | 額滿 |
| 18:00–18:50 | TRX⭐️ | 額滿 |
| 19:00–19:50 | TRX⭐️ | 額滿 |