新竹縣竹北國民運動中心課程表

新竹縣竹北市莊敬南路18號

開課單位：竹北國民運動中心

座標 24.82062176, 121.0217616　共 217 門課　看新竹縣更多成人課程

2026 秋季課程表

217 門課依星期與上課時間排列。一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　36 堂

09:00–09:50	SP-耐力訓練飛輪 Sam	招生中
09:00–10:00	Zumba Pauline	招生中
09:20–10:20	拉丁有氧美君	招生中
09:20–10:20	美體瑜珈白白	招生中
09:20–10:20	馬甲美背塑形 Seline	招生中
10:00–11:00	低空療癒 Fiffy	招生中
10:30–11:30	BodyCombat Summer	招生中
10:30–11:30	iPARTY愛派對芳芳	招生中
10:30–11:20	SP-燃脂訓練飛輪 Elmo	招生中
10:30–11:30	TRX-基礎體雕 Eddie	招生中
10:30–11:30	能量瑜伽 Carol	招生中
10:30–11:40	軟木筋膜放鬆瑜珈 Amber	額滿
11:00–12:00	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 Judy	額滿
12:10–13:10	TRX-全方位訓練 Elmo	招生中
13:30–14:30	綜合訓練-筋膜拉伸、放鬆瑜珈 Amber	額滿
13:50–14:50	TRX-入門微雕 Sumensa	招生中
14:00–15:00	時尚單人拉丁舞秀惠	招生中
18:30–19:30	Zumba 地瓜	招生中
18:30–19:30	低空療癒鴿子	招生中
18:30–19:30	兒童MV 小蓮	招生中
18:30–19:30	流動瑜伽 Susan	招生中
18:30–19:30	美背舒展放鬆瑜珈輪小蒨	招生中
18:30–19:30	肌力瑜珈 Elaine	招生中
19:00–20:00	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 Emily	額滿
19:30–20:20	SP-燃脂訓練飛輪小蒨	招生中
19:40–20:40	BodyCombat Tiger	招生中
19:40–20:40	TRX-基礎體雕 Eddie	額滿
19:40–20:40	伸展瑜伽 Susan	額滿
19:40–20:40	低空療癒 Ayu	額滿
19:40–20:40	初階肚皮舞 Pauline	招生中
20:00–22:00	成人羽球團體徐子瑋	招生中
20:00–22:00	成人羽球團體田芷晴	額滿
20:00–21:00	皮拉提斯 Sumensa	額滿
20:10–21:10	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 Emily	額滿
21:00–22:00	瑜珈輪伸展 Susan	招生中
21:00–22:00	皮拉提斯 Sumensa	額滿

週二　36 堂

09:20–10:20	BodyCombat 丹丹	招生中
09:20–10:20	肌群體雕-壺鈴 Eddie	額滿
09:20–10:20	阿法槓鈴-肌力雕塑阿法	額滿
09:30–10:30	爵士舞蹈小米	招生中
10:00–11:00	互動式拳擊 NiNi	招生中
10:00–11:00	低空療癒 Fiffy	招生中
10:00–12:00	成人羽球團體江翊誠	招生中
10:00–11:00	脊椎提斯 Anita	招生中
10:30–11:20	SP-耐力訓練飛輪丹丹	招生中
10:30–11:30	TRX-入門微雕 Eddie	額滿
10:30–11:30	哈達瑜伽湘羚	招生中
10:40–11:40	『新』流行MV 小米	招生中
10:40–11:40	Zumba 地瓜	招生中
11:00–12:00	脈輪瑜珈 Carol.L	招生中
11:00–12:00	脊椎提斯 Anita	招生中
12:00–14:00	成人羽球團體費彥瑋	額滿
13:50–14:50	TRX-微曲線訓練 Sumensa	招生中
18:30–19:30	BodyCombat 小白	招生中
18:30–19:30	Street 俊威	招生中
18:30–19:30	TRX-基礎體雕 Janet	額滿
18:30–19:30	Zumba Linda	額滿
18:30–19:30	低空療癒鴿子	招生中
18:30–19:30	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 Judy	額滿
19:00–21:00	成人羽球團體陳竑睿	招生中
19:00–21:00	成人羽球團體江翊誠	招生中
19:20–20:20	Power Shawn	額滿
19:30–20:30	TRX-微曲線訓練 Elaine	額滿
19:40–20:30	SP-活力曲線飛輪 Justin	招生中
19:40–20:40	低空療癒鴿子	額滿
19:40–20:40	古風爵士俊威	招生中
19:40–20:40	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 Judy	額滿
19:40–20:40	流行MV 宥均	招生中
19:40–20:40	皮拉提斯小不點	招生中
20:00–21:00	互動式拳擊 NiNi	招生中
20:30–21:30	TRX-體態雕塑 Sumensa	額滿
20:40–21:40	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 Judy	額滿

週三　26 堂

09:00–10:00	舒緩瑜伽 Wendy	招生中
09:20–10:10	SP-耐力訓練飛輪 Sam	招生中
09:20–10:20	TRX-基礎體雕 Janet	額滿
09:20–10:20	中國古典舞雨廷	招生中
09:20–10:20	美腿翹臀訓練 Seline	招生中
10:30–11:30	『新』流行MV 愛咪	招生中
10:30–11:30	BodyCombat 阿芳	招生中
10:30–11:30	能量瑜伽湘羚	招生中
11:00–12:00	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 Judy	額滿
12:10–13:00	SP-燃脂訓練飛輪 Elmo	招生中
14:00–15:00	國風美人-成人古典舞秀惠	招生中
15:10–16:10	國風美人-成人古典舞秀惠	額滿
18:30–19:30	iPARTY愛派對 Maggie	招生中
18:30–19:30	TRX-入門微雕 Elmo	額滿
18:30–19:30	伸展瑜伽 Lia	招生中
18:30–19:30	低空療癒 GIGI	額滿
18:30–19:30	熱舞派對有氧愛咪	招生中
19:20–20:20	互動式拳擊 NiNi	招生中
19:30–20:20	SP-入門訓練飛輪 Sam	額滿
19:40–20:40	BodyCombat Punch	招生中
19:40–20:40	KPOP舞蹈 Lia	招生中
19:40–20:40	TRX-基礎體雕 Andrew	額滿
19:40–20:40	低空療癒 GIGI	招生中
19:40–20:40	修復陰瑜珈鴿子	招生中
20:20–21:20	互動式拳擊 NiNi	招生中
20:20–21:30	瑜珈輪伸展 Susan	額滿

週四　36 堂

09:00–10:00	活力舒展瑜伽 Helen	招生中
09:20–10:20	TRX-基礎體雕 Eddie	額滿
09:20–10:20	性感舞孃肚皮舞雨廷	招生中
09:20–10:20	核心肌力 Summer	招生中
10:20–11:20	伸展瑜伽千霈	額滿
10:30–11:30	BodyCombat 阿芳	招生中
10:30–11:30	iPARTY 宥均	額滿
10:30–11:20	SP-燃脂訓練飛輪 Elmo	招生中
10:30–11:30	經絡修復瑜珈 CO	招生中
10:30–11:30	肌力循環 Janet	招生中
10:30–11:30	肌群體雕-壺鈴 Eddie	招生中
10:30–11:30	靜心瑜伽冥想 Helen	招生中
11:00–12:00	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 LINDA.	額滿
13:00–14:00	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 LINDA.	招生中
14:00–15:00	性感單人拉丁舞秀惠	招生中
14:00–15:00	皮拉提斯 Sumensa	招生中
14:50–15:50	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 LINDA.	額滿
15:10–16:10	皮拉提斯 Sumensa	招生中
16:00–17:00	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 LINDA.	額滿
16:10–17:10	哈達瑜伽 Dora	招生中
18:00–19:00	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 Judy	招生中
18:30–19:30	TRX-全方位訓練 Shawn	額滿
18:30–19:30	Zumba Rimui	招生中
18:30–19:30	低空療癒 Susan	招生中
18:30–19:30	動物流 Janet	招生中
18:30–19:30	核心肌力 Summer	招生中
19:00–20:00	iPARTY Yana	招生中
19:00–20:00	初階拳擊 Green	額滿
19:05–20:05	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 Judy	額滿
19:40–20:40	BodyCombat Summer	招生中
19:40–20:30	SP-踩爆卡路里 Edward	招生中
19:40–20:40	TRX-基礎體雕 Andrew	額滿
19:40–20:40	低空療癒 Ayu	額滿
19:40–20:40	哈達瑜伽 Carol.L	招生中
20:00–21:00	中級拳擊 Green	招生中
20:15–21:15	綜合訓練-筋膜拉伸、放鬆瑜珈 Anita	額滿

週五　32 堂

09:00–09:50	SP-耐力訓練飛輪 Sam	招生中
09:00–10:00	Zumba Pauline	招生中
09:00–10:00	山姆TRX Sam	額滿
09:20–10:20	BodyCombat 芊芊	招生中
09:20–10:20	肌群體雕-壺鈴阿法	招生中
10:00–11:00	脊椎提斯 Anita	招生中
10:15–11:15	拉丁有氧美君	招生中
10:30–11:30	伸展瑜伽 JOY	招生中
10:30–11:30	核心肌力 Jobs	招生中
10:30–11:30	肌群體雕-壺鈴丹丹	招生中
10:30–11:20	輕量TRX 芊芊	招生中
11:00–12:00	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 Judy	額滿
11:00–12:00	脊椎提斯 Anita	招生中
11:30–12:20	慢活皮拉提斯芊芊	招生中
12:10–13:10	TRX-全方位訓練 Elmo	招生中
14:00–15:00	Pilates-核心鍛鍊、曲線雕塑 Emily	額滿
15:00–16:00	Pilates-核心鍛鍊、曲線雕塑 Emily	招生中
18:30–19:20	SP-耐力訓練飛輪犀牛	招生中
18:30–19:30	Street 麵包	招生中
18:30–19:30	Zumba Sharlin	招生中
18:30–19:30	低空療癒 GIGI	招生中
18:30–19:30	哈達瑜伽千霈	招生中
19:00–20:00	親子MV舞蹈小蓮	招生中
19:10–20:10	劍道小淇	招生中
19:30–20:30	TRX-入門微雕 Eddie	額滿
19:40–20:40	BodyCombat Summer	招生中
19:40–20:40	伸展瑜伽 Dora	額滿
19:40–20:40	低空療癒 GIGI	額滿
19:50–20:50	KPOP舞蹈麵包	招生中
19:50–20:40	SP-燃脂訓練飛輪 Elmo	招生中
20:00–22:00	兒童羽球團體張世樺	招生中
20:00–21:00	綜合流行舞蹈小蓮	招生中

週六　32 堂

06:00–06:00	兒童羽球團體鄭博輝	招生中
09:10–10:10	TRX-基礎體雕 Andrew	額滿
09:30–10:30	iPARTY愛派對芳芳	招生中
09:30–10:20	SP-入門訓練飛輪 Elmo	招生中
09:30–10:30	Street 小米	招生中
09:30–10:30	皮拉提斯 Sumensa	招生中
09:50–10:50	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 Emily	額滿
10:00–11:00	兒童MV 小蓮	招生中
10:00–11:00	兒童國標舞秀惠	招生中
10:00–12:00	兒童羽球團體溫士緯	招生中
10:00–12:00	兒童羽球團體徐子瑋	招生中
10:00–12:00	兒童羽球團體許惠喬	招生中
10:00–12:00	兒童羽球團體蔡金庭	額滿
10:40–11:40	BodyCombat 小白	招生中
10:40–11:40	KPOP舞蹈小米	招生中
10:40–11:30	SP-活力曲線飛輪 Ally	招生中
10:40–11:40	TRX-基礎體雕 Andrew	額滿
10:40–11:40	正位瑜珈 Linny	招生中
11:00–12:00	K-pop青少MV 小蓮	招生中
11:00–12:00	兒童古風舞秀惠	招生中
11:00–12:00	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 Emily	額滿
13:00–14:00	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 Emily	額滿
14:00–16:00	兒童羽球團體潘侑謙	招生中
14:00–16:00	兒童羽球團體蔡金庭	招生中
14:00–16:00	兒童羽球團體陳致瑋	額滿
14:00–15:00	劍道小淇	招生中
14:00–16:00	成人羽球團體許惠喬	額滿
16:00–18:00	兒童羽球團體許惠喬	招生中
16:00–18:00	兒童羽球團體潘侑謙	招生中
19:00–21:00	兒童羽球團體徐子瑋	招生中
19:00–21:00	成人羽球團體潘侑謙	招生中
19:10–20:10	器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 Judy	招生中

週日　19 堂

10:00–12:00	兒童羽球團體蔡金庭	招生中
10:00–12:00	兒童羽球團體謝姍洳	招生中
10:00–12:00	兒童羽球團體徐子瑋	招生中
13:30–14:30	BodyCombat 小白	招生中
13:30–14:30	Pilates-核心鍛鍊、曲線雕塑 Anita	額滿
14:00–16:00	兒童羽球團體許惠喬	招生中
14:00–16:00	兒童羽球團體潘侑謙	招生中
14:00–16:00	兒童羽球團體張世樺	招生中
14:00–15:00	基礎瑜珈 ZOE	招生中
14:30–15:30	瑜珈輪伸展 Susan	招生中
14:40–15:40	iPARTY Yana	招生中
15:00–16:00	Pilates-核心鍛鍊、曲線雕塑 Anita	額滿
15:10–16:10	伸展瑜伽 ZOE	招生中
15:50–16:50	流動瑜伽 Susan	招生中
16:00–18:00	兒童羽球團體本中心專業教練群	招生中
16:15–17:15	Pilates-核心鍛鍊、曲線雕塑 Anita	額滿
17:00–18:00	哈達瑜伽 Susan	招生中
19:40–20:40	舒緩瑜伽 Wendy	招生中
20:00–20:50	SP-活力曲線飛輪 Justin	招生中