竹北運動中心伸展・筋膜放鬆課程
2026 秋季剩餘名額 招生中 8 門，合計還有 78 個名額；已額滿 22 門。
快額滿：器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑（週六 19:10，11/7 開課）剩 1 位、器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑（週四 18:00，11/5 開課）剩 1 位、器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑（週四 13:00，11/5 開課）剩 1 位
伸展・筋膜放鬆課程時間表
週一
| 10:30–11:40 | 軟木筋膜放鬆瑜珈 | 額滿 |
| 11:00–12:00 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 額滿 |
| 13:30–14:30 | 綜合訓練-筋膜拉伸、放鬆瑜珈 | 額滿 |
| 19:00–20:00 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 伸展瑜伽 | 額滿 |
| 20:10–21:10 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 額滿 |
| 21:00–22:00 | 瑜珈輪伸展 | 招生中 |
週二
| 18:30–19:30 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 額滿 |
| 20:40–21:40 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 額滿 |
週三
| 11:00–12:00 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 額滿 |
| 18:30–19:30 | 伸展瑜伽 | 招生中 |
| 20:20–21:30 | 瑜珈輪伸展 | 額滿 |
週四
| 10:20–11:20 | 伸展瑜伽 | 額滿 |
| 11:00–12:00 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 額滿 |
| 13:00–14:00 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 招生中 |
| 14:50–15:50 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 額滿 |
| 16:00–17:00 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 額滿 |
| 18:00–19:00 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 招生中 |
| 19:05–20:05 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 額滿 |
| 20:15–21:15 | 綜合訓練-筋膜拉伸、放鬆瑜珈 | 額滿 |
週五
| 10:30–11:30 | 伸展瑜伽 | 招生中 |
| 11:00–12:00 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 伸展瑜伽 | 額滿 |
週六
| 09:50–10:50 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 額滿 |
| 11:00–12:00 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 額滿 |
| 13:00–14:00 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 額滿 |
| 19:10–20:10 | 器械皮拉提斯-筋膜放鬆、曲線雕塑 | 招生中 |
週日
| 14:30–15:30 | 瑜珈輪伸展 | 招生中 |
| 15:10–16:10 | 伸展瑜伽 | 招生中 |