竹北運動中心肌力訓練・增肌減脂課程

2026 秋季剩餘名額　招生中 14 門，合計還有 142 個名額；已額滿 17 門。

快額滿：肌群體雕-壺鈴（週五 09:20，11/6 開課）剩 1 位、TRX-基礎體雕（週一 10:30，11/2 開課）剩 1 位

名額是 11 月 15 日從報名系統抓到的數字，名額變動很快，報名前以報名系統為準。

新竹縣竹北國民運動中心・新竹縣竹北市・新竹縣竹北市莊敬南路18號

2026 秋季共 31 門肌力訓練・增肌減脂課，其中 14 門招生中。課名含「肌力訓練」「增肌減脂」「重訓」「TRX」的課都收在這裡。

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肌力訓練・增肌減脂課程時間表

依星期與上課時間排列，一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　5 堂

10:30–11:30	TRX-基礎體雕 Eddie	招生中
12:10–13:10	TRX-全方位訓練 Elmo	招生中
13:50–14:50	TRX-入門微雕 Sumensa	招生中
18:30–19:30	肌力瑜珈 Elaine	招生中
19:40–20:40	TRX-基礎體雕 Eddie	額滿

週二　7 堂

09:20–10:20	肌群體雕-壺鈴 Eddie	額滿
09:20–10:20	阿法槓鈴-肌力雕塑阿法	額滿
10:30–11:30	TRX-入門微雕 Eddie	額滿
13:50–14:50	TRX-微曲線訓練 Sumensa	招生中
18:30–19:30	TRX-基礎體雕 Janet	額滿
19:30–20:30	TRX-微曲線訓練 Elaine	額滿
20:30–21:30	TRX-體態雕塑 Sumensa	額滿

週三　3 堂

09:20–10:20	TRX-基礎體雕 Janet	額滿
18:30–19:30	TRX-入門微雕 Elmo	額滿
19:40–20:40	TRX-基礎體雕 Andrew	額滿

週四　7 堂

09:20–10:20	TRX-基礎體雕 Eddie	額滿
09:20–10:20	核心肌力 Summer	招生中
10:30–11:30	肌力循環 Janet	招生中
10:30–11:30	肌群體雕-壺鈴 Eddie	招生中
18:30–19:30	TRX-全方位訓練 Shawn	額滿
18:30–19:30	核心肌力 Summer	招生中
19:40–20:40	TRX-基礎體雕 Andrew	額滿

週五　7 堂

09:00–10:00	山姆TRX Sam	額滿
09:20–10:20	肌群體雕-壺鈴阿法	招生中
10:30–11:30	核心肌力 Jobs	招生中
10:30–11:30	肌群體雕-壺鈴丹丹	招生中
10:30–11:20	輕量TRX 芊芊	招生中
12:10–13:10	TRX-全方位訓練 Elmo	招生中
19:30–20:30	TRX-入門微雕 Eddie	額滿

週六　2 堂

09:10–10:10	TRX-基礎體雕 Andrew	額滿
10:40–11:40	TRX-基礎體雕 Andrew	額滿

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