文山運動中心脊椎保健伸展・筋膜放鬆課程

2026 秋季剩餘名額　招生中 3 門，合計還有 28 個名額；已額滿 5 門。

招生中的班名額都還有三成以上，沒有快額滿的。

名額是 11 月 15 日從報名系統抓到的數字，名額變動很快，報名前以報名系統為準。

臺北市文山運動中心・臺北市文山區・臺北市文山區興隆路3段222號

2026 秋季共 8 門伸展・筋膜放鬆課，其中 3 門招生中。課名含「伸展」「筋膜放鬆」「拉筋」的課都收在這裡。

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伸展・筋膜放鬆課程時間表

依星期與上課時間排列，一門課一週上兩天會出現兩次。

週三　3 堂

08:30–09:55	▲脊椎保健伸展瑜珈 Happy	額滿
15:00–16:25	▲脊椎保健伸展瑜珈 Happy	額滿
20:30–21:25	核心伸展瑜珈 Irene	招生中

週四　1 堂

09:00–10:25

▲脊椎保健伸展瑜珈

額滿

週五　1 堂

19:30–20:25

招生中

週六　2 堂

15:30–16:55	▲脊椎保健伸展瑜珈 Happy	額滿
17:00–18:25	▲脊椎保健伸展瑜珈 Happy	額滿

週日　1 堂

16:30–17:25

核心伸展瑜珈

招生中

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