台南肌力訓練・增肌減脂課程

臺南市共 12 門，其中 0 門招生中，最多課集中在 2026 春季

開課單位：曾文社區大學、臺南市臺南社區大學、臺南市新營社區大學、臺南市永康社區大學、臺南社區大學、永康社區大學

全台肌力訓練・增肌減脂課程　臺南市全部成人課程

上課地點

地點	開課單位	課數
崑山科技大學游泳池(館) 永康區	臺南市永康社區大學	2
後甲國中	臺南市臺南社區大學	2
大成國中	臺南市臺南社區大學	1
後壁區後壁里195號後壁區	臺南市新營社區大學	1

樂活有氧＆增肌＆延展(總爺) 狀態未知　

曾文社區大學　臺南市

週三　09:00–10:50　自 2026-08-24

彈力帶伸展與肌力訓練狀態未知　

曾文社區大學　臺南市

週一　14:20–16:00　自 2026-08-24

增肌慢老-青春體態養身房8-大成週二午班狀態未知　課程已於 2026-07-07 結束

臺南市臺南社區大學　臺南市

週二　14:00–16:00　自 2026-03-10

啊！動起來2-肌力提升自主運動狀態未知　課程已於 2026-05-05 結束

臺南市臺南社區大學　臺南市

週二　14:00–16:00　自 2026-03-10

增肌緩老-健康體態養身房4-後甲週一晚班狀態未知　課程已於 2026-07-13 結束

臺南市臺南社區大學　臺南市

週一　19:00–21:00　自 2026-03-09

動出好肌力，吃出好食力-後壁分班狀態未知　課程已於 2026-06-28 結束

臺南市新營社區大學　臺南市後壁區

週日　09:00–11:00　自 2026-03-08

徒手功能性肌力訓練狀態未知　課程已於 2026-06-28 結束

臺南市永康社區大學　臺南市永康區

週二　19:00–21:00　自 2026-02-23

壯齡肌勵-整合性肌力+多元有氧狀態未知　課程已於 2026-06-28 結束

臺南市永康社區大學　臺南市永康區

週四　14:30–16:30　自 2026-02-23

增肌慢老-青春體態養身房7-週二大成午班狀態未知　課程已於 2026-02-24 結束

臺南社區大學　臺南市

週二　14:00–16:00　自 2025-07-28

增肌緩老-健康體態養身房3-週一後甲晚班狀態未知　課程已於 2026-02-24 結束

臺南社區大學　臺南市

週一　19:00–20:50　自 2025-07-28

啊！動起來-肌力提升自主運動狀態未知　課程已於 2026-02-24 結束

臺南社區大學　臺南市

週二　14:00–16:00　自 2025-07-28

壯齡肌勵-整合性肌力+多元有氧停開　課程已於 2026-06-26 結束

永康社區大學　臺南市

週四　自 2026-02-23

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