增肌緩老-健康體態養身房4-後甲週一晚班 狀態未知
希望透過有氧運動、徒手肌力或阻力訓練及伸展課程讓學員享受暢快流汗、燃燒卡路里，提升心肺適能、肌肉適能及柔軟度，課程中分享體適能處方規劃、預防失能及健康促進知識，讓學員了解適合自己之運動方法，達到有效運動的效果。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-09 – 2026-07-13 |
| 講師 | 葉惠玫 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 健康養生（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 安全教育、生命教育、國防教育 |
希望透過有氧運動、徒手肌力或阻力訓練及伸展課程讓學員享受暢快流汗、燃燒卡路里，提升心肺適能、肌肉適能及柔軟度，課程中分享體適能處方規劃、預防失能及健康促進知識，讓學員了解適合自己之運動方法，達到有效運動的效果。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-09 – 2026-07-13 |
| 講師 | 葉惠玫 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 健康養生（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 安全教育、生命教育、國防教育 |