啊！動起來2-肌力提升自主運動 狀態未知
生活當中的大小事件持續的發生，也推著每個人順著時間前行--那是身體年歲的增長、心志的修煉。 而其中時間的逼迫往往是最能體會與感受的，但年紀變大就一定代表衰弱？！ 肌力訓練已被證實是抗老化手段當中至關重要的關鍵因素，而如何有個好的開始？或是切入點？ 本堂課提供團體式的教學、實作與循序漸進思維，讓你「有心」也知道「如何開始」，期待「衡動」成為美好生活當中的習慣、日常場景 讓自己每日進步一點點，每天都強壯一些些
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 14:00–16:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-10 – 2026-05-05 |
| 講師 | 林軒漢 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 生命教育、安全教育、國防教育 |