壯齡肌勵-整合性肌力+多元有氧 狀態未知
藉由多元性訓練課程、改善提升樂齡學員肌力及反應、協調等功能性體適能。期幫助中高齡學習者逐步提升體力，增強肌肉和骨骼健康，學到正確執行運動訓練動作的技能，落實規律運動。並培養學習者積極參與體適能訓練的健康生活態度，讓運動保健成為生活的一部分。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 14:30–16:30 |
| 起訖日期 | 2026-02-23 – 2026-06-28 |
| 講師 | 王品文 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
藉由多元性訓練課程、改善提升樂齡學員肌力及反應、協調等功能性體適能。期幫助中高齡學習者逐步提升體力，增強肌肉和骨骼健康，學到正確執行運動訓練動作的技能，落實規律運動。並培養學習者積極參與體適能訓練的健康生活態度，讓運動保健成為生活的一部分。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 14:30–16:30 |
| 起訖日期 | 2026-02-23 – 2026-06-28 |
| 講師 | 王品文 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |