烏日伸展・筋膜放鬆課程

臺中市烏日區共 11 門，其中 8 門招生中，最多課集中在 2026 秋季

開課單位：臺中市烏日全民運動館、臺中市南湖社區大學

全台伸展・筋膜放鬆課程　臺中市伸展・筋膜放鬆課程　臺中市全部成人課程

臺中市其他行政區的伸展・筋膜放鬆

烏日各場館的伸展・筋膜放鬆課

臺中市烏日全民運動館伸展・筋膜放鬆8

上課地點

地點	開課單位	課數
臺中市烏日全民運動館烏日區	臺中市烏日全民運動館	8
僑仁國小操場烏日區	臺中市南湖社區大學	1
光德國中田徑場烏日區	臺中市南湖社區大學	1
田徑場烏日區	臺中市南湖社區大學	1

泡沫滾軸筋膜舒展招生中　剩 13 位　

臺中市烏日全民運動館　臺中市烏日區

週四　15:00–15:55　自 2026-10-29

伸展瑜珈招生中　剩 22 位　

臺中市烏日全民運動館　臺中市烏日區

週二　13:00–13:55　自 2026-10-27

樂活伸展瑜伽招生中　剩 17 位　

臺中市烏日全民運動館　臺中市烏日區

週二　15:00–15:55　自 2026-10-27

伸展瑜珈招生中　剩 13 位　

臺中市烏日全民運動館　臺中市烏日區

週一　15:00–15:55　自 2026-10-26

樂活椅子伸展瑜伽招生中　剩 20 位　

臺中市烏日全民運動館　臺中市烏日區

週一　09:00–09:55　自 2026-10-26

瑜珈伸展招生中　剩 3 位　

臺中市烏日全民運動館　臺中市烏日區

週一　19:00–19:55　自 2026-10-26

伸展核心瑜珈招生中　剩 1 位　

臺中市烏日全民運動館　臺中市烏日區

週五　19:00–19:55　自 2026-10-23

伸展療癒瑜珈招生中　剩 12 位　

臺中市烏日全民運動館　臺中市烏日區

週四　17:00–17:55　自 2026-10-22

減脂有氧與筋膜舒壓皮拉提斯狀態未知　課程已於 2026-06-24 結束

臺中市南湖社區大學　臺中市烏日區

週三　19:00–20:40　自 2026-03-11

燃脂有氧與筋膜滾筒皮拉提斯狀態未知　課程已於 2026-06-25 結束

臺中市南湖社區大學　臺中市烏日區

週四　19:00–20:40　自 2026-03-05

減重有氧與筋膜滾筒皮拉提斯狀態未知　課程已於 2026-06-29 結束

臺中市南湖社區大學　臺中市烏日區

週一　19:00–20:40　自 2026-03-02

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