增肌強筋-八段錦、拉筋功、太極氣功 狀態未知
簡易太極操、太極拳: 是一種剛柔並濟與動靜雙修的武術，練習養生導引術，不僅保健強身、益發養生增壽，是一種非常適合全民參與的健康養生運動。讓學員習得正確的、紮實的暖身操與伸展操研習操。進而達到鬆身、健身、養生、修身的境界。同時可以達到預防失智與失能的功能。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-16 – 2026-02-20 |
| 講師 | 范成謙(范雲) |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |