蘆洲運動中心有氧運動課程

2026 秋季剩餘名額　招生中 48 門，合計還有 603 個名額；已額滿 4 門。

快額滿：ZUMBA（週六 09:00，11/7 開課）剩 1 位、燃脂有氧飛輪（週二 18:00，11/3 開課）剩 1 位、ZUMBA（週三 09:00，11/4 開課）剩 1 位

名額是 11 月 15 日從報名系統抓到的數字，名額變動很快，報名前以報名系統為準。

蘆洲國民運動中心・新北市蘆洲區・新北巿蘆洲區長樂路235之1號

2026 秋季共 52 門有氧運動課，其中 48 門招生中。課名含「有氧運動」「Zumba」「韻律」的課都收在這裡。

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有氧運動課程時間表

依星期與上課時間排列，一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　7 堂

14:00–14:55	階梯有氧 Rocket	招生中
18:00–18:55	活力有氧飛輪 KK	額滿
18:30–19:25	階梯有氧 Rocket	招生中
19:00–19:55	ZUMBA Tarcy	額滿
20:00–20:55	熱舞有氧阿金	招生中
21:00–21:55	MV有氧阿金	招生中
21:00–21:55	拳擊有氧西瓜	招生中

週二　10 堂

10:30–11:25	歡樂有氧小筑	招生中
11:00–11:55	ZUMBA 熊熊	招生中
11:00–11:55	雕塑有氧鄭曉芳	招生中
14:00–14:55	ZUMBA 柚子	招生中
18:00–18:55	ZUMBA 珊珊	招生中
18:00–18:55	燃脂有氧飛輪 Sky	招生中
18:00–18:55	綜合有氧阿金	招生中
19:20–20:00	水中有氧 Archie	招生中
20:00–20:55	燃脂有氧丘	額滿
21:00–21:55	ZUMBA Lucy	招生中

週三　11 堂

09:00–09:55	MV有氧阿金	招生中
09:00–09:55	ZUMBA 小辣椒	招生中
09:30–10:25	早安有氧飛輪 Sky	額滿
10:00–10:55	MV有氧阿金	招生中
14:00–14:55	MV有氧阿金	招生中
16:00–16:55	階梯有氧 Rocket	招生中
17:00–17:55	ZUMBA 子若	招生中
18:00–18:55	MV有氧阿金	招生中
19:00–19:55	派對有氧曉梅	招生中
21:00–21:55	S曲線雕塑有氧鄭曉芳	招生中
21:00–21:55	有氧飛輪 Fanny	招生中

週四　8 堂

09:00–09:55	熱舞有氧小筑	招生中
09:00–09:55	階梯有氧 Anson	招生中
10:00–10:55	綜合有氧阿金	招生中
18:00–18:55	活力有氧飛輪 KK	招生中
18:00–18:55	熱舞有氧阿金	招生中
19:00–19:55	熱舞有氧阿金	招生中
19:20–20:00	水中有氧 Archie	招生中
21:00–21:55	ZUMBA Sunny	招生中

週五　9 堂

09:00–09:55	綜合有氧阿金	招生中
09:00–09:55	階梯有氧 Anson	招生中
10:00–10:55	熱舞有氧阿金	招生中
15:00–15:55	ZUMBA 小辣椒	招生中
18:00–18:55	綜合有氧阿金	招生中
19:00–19:55	ZUMBA Tarcy	招生中
19:00–19:55	拳擊有氧派派	招生中
20:00–20:55	ZUMBA 萌萌	招生中
20:00–20:55	綜合有氧阿金	招生中

週六　5 堂

09:00–09:55	ZUMBA Tarcy	招生中
10:00–10:55	ZUMBA Lucy	招生中
11:00–11:55	拳擊有氧西瓜	招生中
14:00–14:55	階梯有氧 Rocket	招生中
20:00–20:55	iPARTY愛派對有氧 Neico	招生中

週日　2 堂

09:00–09:55	ZUMBA 小辣椒	招生中
11:00–11:55	ZUMBA Lucy	招生中

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