宜蘭運動中心伸展・筋膜放鬆課程

2026 秋季剩餘名額　招生中 4 門，合計還有 90 個名額。

招生中的班名額都還有三成以上，沒有快額滿的。

名額是 11 月 15 日從報名系統抓到的數字，名額變動很快，報名前以報名系統為準。

宜蘭國民運動中心・宜蘭縣宜蘭市・宜蘭縣宜蘭市公園路66號

2026 秋季共 4 門伸展・筋膜放鬆課，其中 4 門招生中。課名含「伸展」「筋膜放鬆」「拉筋」的課都收在這裡。

宜蘭運動中心全部課程表　全台伸展・筋膜放鬆課程

伸展・筋膜放鬆課程時間表

依星期與上課時間排列，一門課一週上兩天會出現兩次。

週一　1 堂

08:30–09:25

伸展放鬆瑜珈

招生中

週四　2 堂

14:30–15:25	伸展瑜珈 Vivian	招生中
17:00–17:55	伸展放鬆瑜珈蒂蒂	招生中

週六　1 堂

09:00–09:55

深度放鬆伸展瑜珈

招生中

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